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悩みの種がなくなったのに元気が出ない

日時: 2019/12/20 18:24 (dion)
名前:

最近理由もわからず涙が出たり、ひどく落ち込んでしまいます。

私は会社員です。今年、新人の教育担当をしていますが、その新人(Aさんとします)が鬱で会社に来なくなりました。
2ヶ月ほど前に、Aさんから体調不良で休むと連絡がきました。最初こそ本当に風邪でも引いたのかと思っていましたが、ある日上司がある先輩(Bさんとします)のセクハラが原因で鬱状態になってしまったと教えてくれました。
私からするとBさんはそのようなことをする人ではなく、いい先輩だったのですが、軽い冗談のつもりで行なった言動がAさんには不快だったようでした。
もちろん会社内でも問題となりましたが、悪質なセクハラではなかったため、出来るだけ穏便に解決をする方法を探り、Bさんは異動となり、AさんはBさんの異動後にしばらく時間をおいて職場復帰することになりました。

この結論が出されるまで、Aさんが休職してから約1か月半かかりました。
その期間、私の仕事がかなり忙しくなったことと、この件はAさんBさん双方の今後のために誰にも公表されない(もちろん人事裁量のある上層部は知っています)ために職場では誰にも相談もできない状況だったこともあり、かなり疲れてしまいました。中には私がAさんを潰してのでは?と思っている人もいたと思います。この時期は人と話すのが辛く、あまり上手く笑顔を作れませんでした。夜も帰ったら何も食べずにすぐに眠ってしまうような生活でしたが、今は仕事の忙しさも落ち着き、普通に人と笑顔で話すこともできるし仕事も支障なくできています。
しかし、ふとしたときに急に泣きたい気持ちになり、仕事中や会社からの帰り道に涙が止まらなくなったり、休みの日は何もする気が起こらず、一日中家から出ずにぼーっとしていたら夕方、という生活です。気分転換に外へ行った方がいいとは思いますが、すぐに疲れてしまいます。

現在はAさんも職場復帰が決まり、私にとってはいい知らせのはずなのですが、なぜか嬉しいという感情もこれといって湧きません。休日の自堕落な過ごし方や、Aさんの復帰を素直に喜べないことや、色々な気持ちで自分ってこんな人間だったのかと落ち込みます。
誰かと一緒にいる時は急に泣き出すようなこともないし、仕事も休まずできており、誰とも会いたくないとかではないので、鬱とかではないのだろうと思います。もう悩む原因は解消しているはずなのに、本調子に戻れません。

皆さんこのようなときはどうされていますか?また、気持ちを浮上させるアドバイスなどあればよろしくお願いします。

最後になりましたが、長文乱文に最後まで目を通して頂き、ありがとうございました。

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Re: 悩みの種がなくなったのに元気が出ない ( No.1 )
日時: 2019/12/20 18:51 (ocn)
名前:

病気ってのはストンと治るものではない
アフターケアこそがほんとの治療
   メンテ
Re: 悩みの種がなくなったのに元気が出ない ( No.2 )
日時: 2019/12/21 08:49 (spmode)
名前: タロイモ

魚さんへ

お疲れ様です。
セクハラ、モラハラ、パワハラ等々…
職場での様々な問題が話題になっていますね。

そこに携わらなければならない、魚さんの新人教育担当者としての重みは、なかなか周りの皆さんに理解してもらえず、心の負担ははかり知れませんね。

やっと落ち着いたところで、また問題が浮上するのではないかと不安にもなりますし、周りの人が魚さんに対してどの様に思っているのか?
これから復帰してきたら、またそんな事を意識して過ごさなければならないのだろうか?って不安になりますね。

新人の教育担当者としての責任の重みと心の負担を感じますよね。

でも、本人じゃなければわからない辛さに耳を傾けていくことも大切かと思います。

魚さんが今感じている辛さを忘れないでね。
きっと、これからの人生で役にたつ日がきますからね。

軽い気持ちの言動が、根深く心に残ってしまう難しさ。

職場での言葉使いは特に、なあなあになってはいけませんね。

仕事に無駄口は必要ありませんからね。
無駄口とか慎むべきですね。
そこは、上司が気を付けなければいけませんね。

私は空気が読めないおばあちゃんなので、時々、誰かを傷付けていないか?
そう思うと、魚さんにコメントできるような立場ではありませんが、魚さんの努力されているお姿を応援したくなりました。

責任あるお仕事ですから、心の負担が大きいですからね。
お休みの日には、気分転換に、ご自分が喜べるようなご褒美のお時間を作りましょうね。

本当にご苦労様です。






   メンテ
No.1に対する返信 ( No.3 )
日時: 2019/12/21 12:14 (dion)
名前:

あ さん
コメントありがとうございます。
そうですね。問題解決したからといってそこではい終わり、ってことはないですよね。時間がかかるものと思ってやっていきます。
   メンテ
No.2に対する返信 ( No.4 )
日時: 2019/12/21 12:21 (dion)
名前:

タロイモさん
コメントありがとうございます。
新人Aさんの辛さは本当のところ本人にしかわかり得ないとは思いますが、戻ってきたときに居心地が悪くないようにフォローしていきたいと思います。
そして自分のこともいたわってみようかと思います。
   メンテ
Re: 悩みの種がなくなったのに元気が出ない ( No.5 )
日時: 2019/12/21 15:07 (ocn)
名前: ぴょ

主さんは、とても真面目で良い人ですね。。
そう感じました。。

もしかしたら私が主さんの状況でもAさんの復帰を素直に喜べないかもしれません。。

AさんとBさんの問題であり、
主さんには何の関係がないにも関わらず、
主さんはその事で気苦労をして、
しかも、
その関連で自分がいわれのない疑いをかけられるなんて、
本当に苦しいと思うんです。
Aさんに罪はないと分かっていても、
Aさんに対して複雑な思いが沸いてしまうのではないかと思います。

ついでに言えば、
私ならそのいわれのない疑いをかけた人間に憎しみを抱くでしょうね。。
人の命を軽視するようないい加減な事を言うゲロな輩はまじで死ねと思います。

私が代わりに呪っておきますよ。
ご安心を。

本当にお疲れ様です。。
世間知らずな私ですが、
主さんのような真面目で優しい管理職の人を心からいたわりたい気持ちです。
   メンテ
Re: 悩みの種がなくなったのに元気が出ない ( No.6 )
日時: 2019/12/21 15:18 (asahi-net)
名前: ナホム

色々なことが積み重なって限界に達しているのかもしれませんね。
周りに気を遣いながら、とても良くがんばっていますね。

もし魚さんが信頼を寄せている人であるなら、直属の上司に今の気持ちを素直に話してみるのはいかがですか?

部下のメンタルを整えたり、モチベーションを上げたりして、チームとしての仕事の効率を上げることが上司の仕事なのですから。

魚さんが今の気持ちを上手に言葉に表現できなかったとしても、上司は魚さんが不調であることに気付いて、配慮を示してくれるかもしれません。

すでにがんばっているのですから、元気を出そうと無理し過ぎないようになさってください。
   メンテ
No.5に対する返信 ( No.7 )
日時: 2019/12/22 12:10 (dion)
名前:

ぴょ さん
コメントありがとうございます。
私はそんな良い人ではないですよー。
でもそう言ってくださって励まされます。ありがとうございます。
   メンテ
No.6に対する返信 ( No.8 )
日時: 2019/12/22 12:32 (dion)
名前:

ナホムさん
コメントありがとうございます。
直属の上司とは一応Aさんの件で月に1-2回個別に話す機会があるので、気持ちは少しは伝えています。上司がフォローしてくれる気持ちがあるのも感じます。ただ「Aさんが戻ってきたら、またイチから頑張ろう」と言われると、しんどく感じてしまいます。
Aさん復帰後も個別の面談はあると思うので、上司と相談しながらやっていきたいと思います。
   メンテ
Re: 悩みの種がなくなったのに元気が出ない ( No.9 )
日時: 2019/12/24 12:55 (asahi-net)
名前: ナホム

魚さん
「頑張ろう」と言われると、しんどいですよね。
がんばっても無理そうだと思ったら、またお話しください。
気持ちを吐露するだけでも、少しは気が晴れますから。
   メンテ

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