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最近の出来事

日時: 2020/01/12 16:25 (dti)
名前: えび

私は26歳社会人です。
最近、朝起きるのもつらく、趣味などのしたいこともなく、物欲もありません。
毎日が仕事と家に帰って寝ることの繰り返しです。
付き合っている人もいるのですが、初めてのお付き合いで1年以上一緒にいるのにいまだに自分の素を出せず遠慮してあまり会話ができません。(最近このことで注意され心が沈んでどうしたらいいかわからない状況です。)
仕事も何がゴールかわからない仕事をしていて悩むばかりです。
実家暮らしなのですが、両親が不仲で毎日、冷戦状態で愚痴を聞かされることもしんどくなってきました。
このようなことが重なり、今、頭の中がグシャグシャでどうしたらいいかわからないです。
何も考えたくないのにいろいろと過去の嫌な出来事がフラッシュバックしてきます。
とりとめのない文章で申し訳ありませんが、何か解決策はあるのでしょうか。

イエローページ

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No.0に対する返信 ( No.1 )
日時: 2020/01/12 17:17 (dion)
名前: 喜美子

お疲れ様です。

仕事は何時から何時までで、残業はありますか?帰宅時間はどのくらいですか?
睡眠時間は7時間、取れていますか?

ほとんどの人が、仕事と家に帰って来るの繰り返しですよ。中には、余裕があり、趣味の時間も楽しんでいる社会人もいますが。確かに、仕事だけの生活ではなんだか寂しく虚しいですよね。刺激が足りないというか。

私にも交際者がいまして、付き合いたての頃(3ヶ月〜1年以上経過)は、緊張もあり、なかなかお互い「ありのままの自分」を出すことができずにいました。しかし、時間が経つにつれ、彼と親しくなっていき、『親しき仲にも礼儀あり』と遠慮もありますが、彼との距離はだいぶ近づきました。

男性は特に惚れている、愛してる女性に対しては緊張してしまうものだと思います。
だから、彼女さんから指摘されても、『ごめん、君のことが嫌いなわけでも興味がないわけでもないんだ。ただ、君のことが大好きで愛してるから、緊張してしまいありのままの自分を出せないんだ。』と言ってみてはどうですか?

こう彼女さんに伝えるだけでも、安心すると思いますし、お二人の関係にヒビが入らないと思います。

仕事は、なんでもそうですが、「目的」がありますよね?
例えば、物流の仕事であれば商品をピッキングし、検品し梱包し、出荷します。
そう、「出荷」までが「目的」であり「ゴール」です。

あなたはなんの仕事をされていますか?

ご両親が不仲ですと、しかも、実家暮らしですと、気分も滅入りますよね。
一人暮らしはできないんですか?家を出て自立してしまえばよろしいかと。


   メンテ
Re: 最近の出来事 ( No.2 )
日時: 2020/01/12 18:23 (dti)
名前: えび

お返事ありがとうございます。

仕事自体は残業もあるのですが、平均20時ぐらいには帰れています。睡眠時間も取れてはいますが、スッキリしません。

交際者に対してはアドバイスをいただいたように素直に伝えてみたいと思います。

仕事は公務員なのですが、成果が出しにくい業務をしています。

一人暮らしをしたいのですが、母(鬱気味)が私が家を出ると父と2人きりが嫌だからとハッキリとは言わないのですが、ほのめかしてきます。
母のせいにしているような気もしますが、一歩が踏み出せません。
   メンテ
No.2に対する返信 ( No.3 )
日時: 2020/01/12 21:15 (dion)
名前: 喜美子


20時ならまだ早い、マシなほうですね。
睡眠が取れていてもスッキリしない、というのは、睡眠の「質」が悪いんでしょうね。ストレスは誰でもありますが、ストレスや不安が強いと、身体が疲れて眠気が起きても「寝た気にならない」、つまり、眠れたようで「スッキリしない」んですよね。「あぁ、よく寝た!」という目覚め方ではないですよね?きっと。

公務員とは素晴らしい仕事ですね。

お母様が鬱気味とは心配ですね。私の母もうつ病で月1で通院していまして、睡眠薬を服用してますよ。お母様は病院に行っていますか?薬を飲めば、治療を始めれば少しはお母様もあなたも楽になるのではないでしょうか?
うつ病は現代では珍しい病気ではありません。ご家族の理解と協力、ご本人の「うつ病を治したい」という気持ちが、病気を克服する力になります。
うつ病は治る病です。あきらめないでください。

   メンテ

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