悩み相談掲示板 > 家の中で動けない

家の中で動けない 日時： 2021/03/21 06:26　( eonet) 名前： 絵を描くひと 家に一人で居ると動けません。 誰か帰ってこないと起きれないなんてことも。 家の者が居る日は、程々に安心して過ごせています。人の音に紛れて自分が安心して暮らしてるような感覚。まるで生贄みたいで、毎日の時間を凌ぐような感じです すんなり起きる日もありますが、一人だと自分の出す音が怖くて、蛇に睨まれた蛙みたいに緩慢な動きのときもあります。トイレも多少の小なら我慢してることも。でも最近は少しお腹空いたらお菓子は一口二口食べるようになりました 飼ってるオカメインコがアクティブになるからもありますが、一日の大半が電気を消して半暗い部屋で絵の作業をしています。 まるで泥棒みたい。でも居るって気付かれたくないんです。自分の出す音ってどこまで聞こえているのか距離感が分からなくて怖いんです。私の近くで聞こえてる紙の音や鼻のすする音、擦れる音、筆記具のカチャという音がそのまま外に伝わってるんじゃないかなんて、あり得ないけど感じでしまいそうです (集中してると、とても小さな音がかなり大きく感じるんです…) （気付かれたくないといえば嘘になる。そんな事すれば却って奇妙さを受け取られて、まるで気付いて欲しいみたいな行為してる） 家の奥は人の気配が怖くて一人では行かなくなりました、すぐ壁の向こうに住む人の気配に嫌気がさしてる。周りの音は(全てではないけれど)聞きたくない。いっそ誰もいない山で暮らせたら良いのに。 きっと前の家ことでのフラッシュバック的観念や、幻覚妄想もやらかしたので陰性症状もあるかもしれない。元々が依存気質なのだと自覚しています 私には、自分は意志がない意気地無しのように思えてならないです。 2つか3つ考えがあって、どちらを選べば良いのかわからないのです。 矛盾が打ち消しあって最終的に無と、おがくずみたいなモヤの掛かった、掴むに掴めない蟠りだけが残ります。話すコアな話題もさほどなければ薄い言葉の1,2口。心の中では己の身の事 外野の事、不毛ばかり嘆いていて。どうなりたいかも決まらない。 良い言葉だけ吐いていたいけれど、少し心の傷に膿が溜まりました 聞いてくれてありがとう Tweet ▼

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Re: 家の中で動けない ( No.1 ) 日時： 2021/03/21 11:13　(ocn) 名前： かゆがも >一日の大半が電気を消して半暗い部屋で絵の作業をしています。 絵が仕事、或いは趣味なのでしょうか。 >自分の出す音ってどこまで聞こえているのか距離感が分からなくて怖いんです。 一度実験してみてはどうでしょうか。ご家族に協力してもらって。 この音ならどこまで聞こえるとか。 >家の奥は人の気配が怖くて一人では行かなくなりました これもちょっとずつ慣らしてはどうでしょうか。 最初は家族にについてもらって、次は家族に少し離れて見守ってもらって試すんです。 そして慣れてきたら一人で試すと。 >2つか3つ考えがあって、どちらを選べば良いのかわからないのです。 そのような時はご家族と相談してみては。 選択肢が複数あるとき、コツはありますよ。 一つは道徳的にどちらが正しかです。もちろん正しい方を選びます。 もう一つは個人の嗜好の問題、どちらでもいい選択肢です。 お昼に何を食べるかなんてのは個人の嗜好の問題ですね、適当に選んでいいでしょう。 >家に一人で居ると動けません。 >家の者が居る日は、程々に安心して過ごせています。 確かに、親しい家族がいると安心しますよね＾＾ ですが、家族もずっと一緒にいるわけにもいかないでしょう。 出かけるときも家族と一緒でしょうか。 これからは自分の意志で少しずつ一人でいる時間、一人で行動する時間を増やしてはどうでしょうか。 最初は30分、次は1時間、徐々に伸ばしていくんです。 自分一人でいても、一人で行動して問題ないことが分かれば徐々に慣れると思うのですが。 >良い言葉だけ吐いていたいけれど、少し心の傷に膿が溜まりました >聞いてくれてありがとう このような時、ネット掲示板は便利ですよね＾＾     Re: 家の中で動けない ( No.2 ) 日時： 2021/03/21 12:39　(spmode) 名前： ↑ ↑     Re: 家の中で動けない ( No.3 ) 日時： 2021/03/21 12:43　(infoweb) 名前： にゃーみー ・・・・・・ ・・ ・・・・・ ・・・・・・ ・・・・・・・・ ・・・・・・ ・・・・・・ ・・・・・・ ・・・・・ ・・・・・・ ・・・・ ・・・・・ ・・・・・・ ・・・・・・ ・・・・・ ・・・・・

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