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柔軟体操をしても効果はあるの?

日時: 2011/12/24 20:21 ( ezweb)
名前: mai

体を柔らかくする為に柔軟体操を続けているものの、あまり実感がありません…。本当に効果はあるのでしょうか…?ちなみに腰痛の時にすると、腰は曲がってヘルニアになるのですか?

イエローページ

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Re: 柔軟体操をしても効果はあるの? ( No.1 )
日時: 2011/12/25 15:01 (t-com)
名前: もいもい

私はダンス部ですが、
毎日5分くらいまじめに柔軟するだけで
きっとやわらかくなります!!
   メンテ
Re: 柔軟体操をしても効果はあるの? ( No.2 )
日時: 2011/12/25 23:20 (softbank220034178132.bbtec.net)
名前: よう子

先生に聞いたら
   メンテ

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