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「今・現在」に生きる

日時: 2022/01/25 02:53 ( dion)
名前: 天使

「今・現在」に生きるを意識してみてください。

これは私が心理カウンセリングで習った方法です。

過去はもう過ぎ去りました。

人生は常に「今・現在」に生きています。

過去に嫌だった事、辛かった事が思い浮かんだら、目の前の景色に戻ってください。

あなたの目の前に何がありますか?

目の前にある3点を声を出してみてください。

「コーヒー・ケーキ・店員さん」

などです。

あなたが今、悩んでいる過去の事象は、目の前にありますか?

ないですよね。

そうです。あなたが色々と思い出している過去の出来事は、今現在目の前にはありません。

その出来事はもう終わったことであり、過ぎ去ったことです。

なので、過去の後悔や辛い事、嫌な事が頭の中に浮かんだら、目の前の景色に戻って下さい。

そして、「今・現在」を楽しむことに意識を向けて下さい。

「コーヒーが美味しいな。」

とか「今日は天気が良くて気持ちいいな」

などです。

「今・現在」を楽しむことに意識を向けて見てください。

過去はもう過ぎ去りました。

「今・現在」を楽しんで生きてみて下さい。

イエローページ

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Re: 「今・現在」に生きる ( No.1 )
日時: 2022/01/25 02:57 (ocn)
名前: さようなら残339日

俺のスレッドに書いた落書きを今すぐ消せ。
   メンテ
Re: 「今・現在」に生きる ( No.2 )
日時: 2022/01/25 03:00 (dion)
名前: 天使

削除の仕方がわからない。
   メンテ
Re: 「今・現在」に生きる ( No.3 )
日時: 2022/01/25 03:30 (ocn)
名前: さようなら残339日

望まれてもいない素晴らしいアドバイスをいくつものスレッドを立てて書き込む暇があるのでしたら、調べて削除したらどうでしょうか。
ひとつ確実に言えるのは、アンタの御高説のおかげで大変不快になった、ということ。
別にも書きましたが、削除しない限り1日早く死ぬことにしますし、今回の事は遺書にも記します。
人の気持ちを考えた投稿をしてください。
   メンテ
Re: 「今・現在」に生きる ( No.4 )
日時: 2022/01/25 06:33 (ap)
名前: ありさ

貴方天使さんに失礼じゃない?
   メンテ
Re: 「今・現在」に生きる ( No.5 )
日時: 2022/01/25 07:03 (dion)
名前: 天使

ありささん、かばってくれてありがとう^^
   メンテ
Re: 「今・現在」に生きる ( No.6 )
日時: 2022/01/25 07:13 (ap)
名前: ありさ

いいえ
   メンテ
Re: 「今・現在」に生きる ( No.7 )
日時: 2022/01/25 11:10 (ocn)
名前: さようなら残338日

失礼?
誰が誰に?
さっさと削除してください!
すばらしい友情を記念して寿命を1日減らすことにします。
無責任な書き込みをしないでください!
スレッドの乱立はどこでも禁止されているはずですが、ここでは違うのでしょうか?
常識ありますか?
あなた方はここの荒らしですか?
ルールも人の気持ちも無視ですか?
自分だけ被害者ヅラするのですか?
都合が悪いと無視ですか?

   メンテ
Re: 「今・現在」に生きる ( No.8 )
日時: 2022/01/25 18:25 (ap)
名前: ありさ

名前長すぎ
   メンテ
Re: 「今・現在」に生きる ( No.9 )
日時: 2022/01/30 19:10 (spmode)
名前: 匿名

無駄スレ2
   メンテ
Re: 「今・現在」に生きる ( No.10 )
日時: 2022/01/30 19:11 (ap)
名前: ありさ

ごめんなさい
   メンテ
Re: 「今・現在」に生きる ( No.11 )
日時: 2022/01/30 22:11 (ap)
名前: 彩乃

レオナ居る?
   メンテ
Re: 「今・現在」に生きる ( No.12 )
日時: 2022/01/30 22:12 (mesh)
名前: 彩乃

天使は荒らし!
   メンテ
Re: 「今・現在」に生きる ( No.13 )
日時: 2022/01/30 22:14 (spmode)
名前: レオナ

apが本当の彩乃だよね
meshはなりすまし
   メンテ

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