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醜形恐怖、化粧に何時間もかかってしまう

日時: 2012/01/25 04:29 (e-mobile)
名前: そのこ

ここ一か月半ほど醜形恐怖が強くなってしまっていて、化粧に何時間もかかってしまいます

出かける前に3時間

出かけている途中も何十回と鏡を確認して、ちょっと気になると1時間化粧室にこもってしまいます

帰ってきた後も、別に人と会うわけじゃないのに、2時間ほど化粧をし続けます(落として、直して、重ねての繰り返し)

だいぶ疲れてしまいました

少しでも自分の容姿が気にならなくなるにはどうしたらいいんでしょうか

イエローページ

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Re: 醜形恐怖、化粧に何時間もかかってしまう ( No.1 )
日時: 2012/01/25 11:49 (wind)
名前: かゆがも

一度、気安い友人などに、自分は本当に醜いか、など聞いてみてはどうでしょう。
素直に答えてくれないかもしれませんが、皆が皆、「特に醜いことはない」という回答なら、自分の考えを改められるのでは。

それと同様に15分でチャッチャとメイクしたときと、1時間かけて気合を入れてメイクしたとき、
どちらの方が優れているか、これも友人などに聞いてみてはどうでしょう。
15分のメイクも、1時間のメイクも大差ないよ、という回答なら自分の考えを改められるのでは。
あるいは15分メイクと1時間メイクの顔写真をとり、比べるなんてどうでしょう。

いずれにせよ、極度な思い込みですからできるだけ客観的に観るのが良い方法なのでは、と思いました。

それでもダメならやはり強迫性障害などを考えて、精神科・心療内科受診するのはどうでしょう。
抗不安薬で楽になれるならそれはそれで悪くないと思います。
   メンテ
Re: 醜形恐怖、化粧に何時間もかかってしまう ( No.2 )
日時: 2012/01/25 12:21 (ocn)
名前: ぴよこ



あーわかります、すっごい気持ちわかります。

そのこさんと同じかはわかりませんので
自分はですが少しでもスッピンな自分が見られたくないし
自分でも見たくないんですよね。
認めたくないってゆうか。

自分では素顔が気になるから塗るんだけど
周りから見たら重ね塗りされた化粧の方が
気になってたりしますよ。
「厚化粧だなぁ」とか「バッチリすぎるなぁ」とか。
これ、実際男友達に言われたんです。(笑)

ショック受けたけど最低限隠したい所
いじっていたい所はがっつりしてますが
それ以外は多少薄くしても
周りからの反応は全然違ってむしろ好印象でした;;

化粧品代がもったいないですよー。

   メンテ
かゆがもさんへ ( No.3 )
日時: 2012/01/25 14:40 (ezweb)
名前: そのこ


精神科にはもう二年ほど通院しているんですが(強迫性障害としてではないけれど)、主治医の先生や看護師さんは否定してくれるんです
薬も飲んでいるんですが、だめで…

中学の頃、「気持ち悪い。かわいこぶってる」と何十人に毎日通りすがるたび言われつづけたので、どんなに今誰かが否定してくれても、「嘘ついて、私を嘲笑っているんだ」と思ってしまって…

15分のと、1時間のを比べるの、いいですね
やってみます!
   メンテ
ぴよこさんへ ( No.4 )
日時: 2012/01/25 14:52 (ezweb)
名前: そのこ


なるほど
確かに厚化粧だ、と言われて引かれるのは嫌ですね…

化粧代はもったいない、と思っているんですが、ついどんどん買ってしまって…
まだ高校生なのに、相当使ってしまっていると思います

なるべく、薄くできるように心がけたいと思います
   メンテ

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