悩み相談掲示板 > 体調悪いです

体調悪いです 日時： 2012/03/09 22:58　( pcsitebrowser) 名前： あ 自分今ダイエット中ですで、今体調が凄く悪いんで明日病院いこうと思い ます １月に入った時にバイトやめて就職しようと思っ たんですが なかなか決まらないんで家で毎日ゴロゴロしてた んで太らないよう にダイエット始めたわけです 最初は一日500カロリーにおさえたりして 何回か 倒れたり してたんですが太るのが怖くて あとさらに体重減 らしたいこと からこんにゃくとかもやし炒めとかゼロカロリー 寒天ゼリーとか ばったりたべてて体調悪すぎです 立ち上がると必ずめまいとか息が苦しくておかし いです あと週4くらいで朝一時間昼一時間夜一時間ウォー キングしてましたけどもう疲れていまはしてませ ん 毎日凄く寒いです 今日急に暑くなって異常に体温 があがりました なんか死にそうなくらい精神てゆーか心が破壊さ れそうだったんで お菓子馬鹿ぐいしたら吐きそうになりました 昨日 もなりました 今はさっきよりかはよくなりました あと今身長183で体重63です スタイルよくしたい んでbmiを モデル並みにさげたいんです 目標は56にしようかと思うんですが病院で一日中 ゴロゴロしてても 太らない食事教えてもらえますか？ あと耳が急におかしくなったり毎回こもってます 男です １月から毎日プレマリン8錠 ハイレス2錠 プロベラ4錠 ガウクルアバイオ8錠 個人輸入したもののんでま す たまにラシックスとシクロゲストもやったりして ます 普通に便秘なんでコーラックなしではでません なんか毎回腹が気持ち悪くなってたまるまえに飲 む感じです たまにビタミン剤とDHCの鉄分飲んだりしてます あとつい最近からゼニカルとザントレックスのん だりしてました さっきお菓子沢山たべたときもゼニカル3錠飲みま した 今日はホルモンも飲むのやめようと思います あと毎日疲れてます 動くのもフラフラするし息が すぐ上がります どんな病院いったらいいんですか？ 今17歳です できれば病院で基礎代謝とか教えても らって 56キロまで落ちる栄養のある食事教えてもらえま すか 病院いったら全部説明しなきゃだめですか 誰か教えてください Tweet ▼

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Re: 体調悪いです ( No.1 ) 日時： 2012/03/09 23:35　(plala) 名前： のっぽ 心臓が動くのにもカロリーが重要なので、一日の摂取カロリーを病院で調べてもらってからでもおそくないからね？     Re: 体調悪いです ( No.2 ) 日時： 2012/03/10 06:16　(dip) 名前： らら 男性で　１８３cmで６３kg。。 ずいぶん細いですね。 ５６kgまで落とすのは、やめた方がいいですよ？ ５６kgなんて、女性のモデルでも細すぎですよ。。 スーパーモデルでも、実際の体重はもう少しあるのでは？ お薬をずいぶん飲んでいますが、女性ホルモンけいですね。 もしかして、女性になりたいかたでしょうか。 自己流で、お薬を処方するのは危険ですよ？ 副作用もあるでしょうし、たぶん。。産婦人科に相談された方がいいでしょう。 一日５００カロリーって、ほとんど絶食ですよね。。 病人でも、食べられないときは点滴をうつのですから。。 カロリーは必要ですよ。＾＾ 寝ているだけでも、カロリーは消費するのですから。。 体の臓器が正常に機能して、シャワーを浴びるなど 最低限の動作をするにも、１３００カロリーくらいは 必要だと思います。 あまり体を動かさなくても、外に少し出歩くのであれば、あなたの身長であれば、 １６００〜１８００カロリーくらいとってもいいと思いますよ。 基礎代謝をあげたいのですか？ もしかして冷え性ですか？　体温はどのくらいありますか。 ３６、５度以下ですか、体温が下がると、代謝は落ちますよ。。 基礎体温を上げるには、まずは飲み物をつめたいものでなく、 なるべく、お白湯や、お茶など、あたたかいものを飲むといいですよ。 体温が低いと、便秘にもなりやすいです。 病気への免疫も落ちますし、基礎代謝も悪くなります。 野菜スープなども、毎日のむといいですよ。 食欲がなくても、西洋だしの基を、お湯にとかすという 簡単なスープでも、飲んだ方がいいですよ。 食生活を健康的なものに変えないと代謝もかわりませんよ。 運動すれば代謝も増えますが、食べないと運動をする事も できませんよね？ モデルも、食事にきをつけて、きちんと運動をして引き締まった体型を 維持しているのです。　 まったく食べないダイエットをつづけると、筋肉がおちて脂肪がつきます。 毎日１５００〜１８００カロリーくらい、きちんと食べて、軽い運動や、 ヨガや、パイレーツなどのストレッチをしたほうが引き締まった体になると思いますよ。     Re: 体調悪いです ( No.3 ) 日時： 2012/03/10 06:21　(ocn) 名前： HUG 183cmで63kg、充分スタイルいいじゃないですか。私は160cmで同じ体重ですよ・・・。50kg代に落としてしまったら明らかに骨皮筋男くんです。ダイエットやめて下さい。 食事(と言えない感じですが)内容とお薬のお話だけでも、具合が悪くなって当たり前な気が・・・致します・・・。 とても心配です。 何もなさらないでゴロゴロしてて下さい。お仕事がお休みになった今だけでもゆっくりなさるべきです。 心配です。何もせず、何も心配せず、ぽや〜んと楽しい事だけを考える時間をどうか、過ごして下さい。

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