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ネガティブで困っています

日時: 2012/03/19 03:29 ( wakwak)
名前: ふい

何に対しても、常に最悪のケースを考えてしまいます。

あの人は私が嫌いなんだ・・・。
私には何もできないんだ・・・。
私には権利が無いんだ・・・。

そんな事ばかり考えて引きこもりがちです。
友達も信じられず、今は一人もいません。

ポジティブってどうしたらなれますか。
最近は自殺のことばかり考えています・・。

イエローページ

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Re: ネガティブで困っています ( No.1 )
日時: 2012/03/19 04:22 (softbank126117059140.bbtec.net)
名前: lLlL

ポジティブにってことは前向きにってことですよね。

ならすこしだけ前向きに考えてみるのはどうでしょうか?

たとえば、「自分には権利がない」を
 
「自分にはちょっとだけ権利が足りない、だとしたらどうすればいい」とちょっと行動的に考えて、積極的にそれに取り組む、

これだけでもうポジティブな考え方なのではないでしょうか?

そんなに複雑に考えず、シンプルに考えることで少し気が楽になるのではなるはずです。

自分も主sと同じで、どちらかというとネガティブ発想で、苦労してはいますが、決して「〜できない」などで言葉を終わらせないようにしています。

自分読解力薄いので趣旨がだいぶずれてしまってそうですが、主sが思っているほど、価値っていったら言葉が悪いですが低くはありません。

だってそれは自分の勝手な決めつけでしかないのだから。

それと、自分でポジティブになりたいからここに来たのですよね。

なら、自殺なんて悲しいこと考えないでください;

自分でどうにかしようと思っているということは、それを実現できる行動力があるはずです。

それは大事にしてください。

読み返してみたらだいぶ趣旨がずれてましたね;

それでも主sの心のほんの少しの支えとなれたのであれば幸いです。

長文失礼しました・・・
   メンテ
Re: ネガティブで困っています ( No.2 )
日時: 2012/03/19 04:23 (softbank126117059140.bbtec.net)
名前: lLlL

失礼があったらすいません・・・
   メンテ
Re: ネガティブで困っています ( No.3 )
日時: 2012/03/19 06:48 (au-net)
名前: めぐ

無理にならなくてもいいんじゃないかな?というより、あなたがポジティブだと思う人は無理に元気いっぱいにしてるんじゃなくて、[自分らしさ]をちゃんと持っている人じゃないかな?たとえば、空は青いでしょう。でも、ずっと青ではないでしょう。雨の時は黒いし…。でも、それも全部空なんです。だから、主さんも自分らしさを見つけたらもうあなたの勝ちです。見つけかたは人それぞれ。特技でも良いし、お昼寝最高何分出来る、でもいいんです。結局その中に自分らしさが出てくるから。応援しています。
   メンテ
Re: ネガティブで困っています ( No.4 )
日時: 2012/03/19 13:30 (softbank126012234221.bbtec.net)
名前: 悟空

ふいさんへ

以下、私の感じたことを述べさせていただきます。

「あの人は私が嫌いなんだ・・・。
 私には何もできないんだ・・・。
 私には権利が無いんだ・・・。」
→ご自分を否定しすぎだと思います。もっと、ご自分のプラス面を探してください。得意なことでもいいし、性格でもいいし。そしてそれを認めてあげるのです。人間は自分を愛せる範囲でしか他人を愛せないといいます。つまり、自分を好きになれない人が他人を好きになるのは難しいのです。

「友達も信じられず、今は一人もいません。」
→友達を作るには、まず、自分が友達を信じることです。そして、自分と同じくらい大事にすることなのです。自分のことを大事にできない人は他人を大事にすることはできません。

「最近は自殺のことばかり考えています・・。」
→ふいさんにはまだやるべきことがたくさん残っているのではないですか。それらをすべてやり終えなければ、往生できないと思います。亡くなるときは、家族や友人にありがとうと感謝を念を持ちながら、往生して欲しいと思います。



   メンテ
Re: ネガティブで困っています ( No.5 )
日時: 2012/03/19 14:08 (vectant)
名前: 白髪オジサン

 ポジティブになるには、自信を持つことではないですか。それには、閉じこもっていてはダメだと思います。まずあなたの趣味、興味、スポーツ、芸術なんでも良いから見て、歩いて、新しいものを吸収してみては如何ですか。詰まり、美術館や文化施設、歴史ある神社仏閣、自然の名所、桜の花、あなたの好きな物に、興味あるものにとにかく見て触って、経験して、あなたの好きな物、興味のあるを見極めてみては如何ですか。その一つ一つを吸収して行くうちに、出会いがあり、触れ合いがあると思います。そんな時、あなたの持つ知識・情報を語る。その時の自分を想像してごらんなさい。相手は、あなたなりの知識・経験を語る貴方に、その知識が聞きたい。その要求に対し貴方が応える。これで良いのではないですか。そこには新しい人とのふれあい、うまくいけば素敵な恋も、まずは出掛けてみては如何ですか。もう春ですよ。
   メンテ

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