悩み相談掲示板 > 私はメンヘラなんでしょうか？

私はメンヘラなんでしょうか？ 日時： 2012/03/20 22:44　( spmode) 名前： 虹恋 私には付き合って一年になる彼氏がいます いつもはとっても仲がよくて 彼氏は私の事を本気で愛してくれています ですが 少し不安になると自分で止められないほど ネガティブになってしまい怒りがこみ上げてきて 泣き叫んで怒ってなにも信じられなくなり どうせ私なんか嫌いなんでしょ？ 私の事いらないんでしょ？ などと言って彼氏を困らせてしまいます 死ぬ気はないのに 死んでやるなど言ってしまいます 不安になる原因は彼氏のケータイに 幼なじみからメールが来たりバイトの飲み会に行ったりなどで ごく普通の事だと思います 今は冷静に考えられるのですが 少しの事でスイッチが入り自分では制御出来なくなります もう自分ではどうしていいかわかりません こういうのをメンヘラというのでしょうか？ またメンヘラは治るのでしょうか？ 読んでくれてありがとうございます よろしくお願いします Tweet ▼

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Re: 私はメンヘラなんでしょうか？ ( No.1 ) 日時： 2012/03/21 14:39　(wind) 名前： かゆがも > 少し不安になると自分で止められないほど > ネガティブになってしまい怒りがこみ上げてきて > 泣き叫んで怒ってなにも信じられなくなり > どうせ私なんか嫌いなんでしょ？ > 私の事いらないんでしょ？ > などと言って彼氏を困らせてしまいます > 死ぬ気はないのに > 死んでやるなど言ってしまいます 彼氏を心配させたり、困らせたりすることで、彼氏から心配や許しを受け、愛情を確認したいのかも知れませんね。 でもそんなことを続けていたら何時か彼氏に嫌われちゃいますよ。 > 不安になる原因は彼氏のケータイに > 幼なじみからメールが来たりバイトの飲み会に行ったりなどで > ごく普通の事だと思います 独占欲や嫉妬のなせる業ですね。 > 今は冷静に考えられるのですが > 少しの事でスイッチが入り自分では制御出来なくなります 怒りとは暴走する馬車みたいなものですからね、手がつけられません。 怒りは周りと自分を破壊してしまいます。 怒りをコントロールする御者にならないと、不幸になってしまいますよ。 メンヘラかどうかは分かりかねますが、読書なんかどうでしょう。 http://www.amazon.co.jp/%E6%80%92%E3%82%89%E3%81%AA%E3%81%84%E3%81%93%E3%81%A8%E2%80%95%E5%BD%B9%E7%AB%8B%E3%81%A4%E5%88%9D%E6%9C%9F%E4%BB%8F%E6%95%99%E6%B3%95%E8%A9%B1%E3%80%881%E3%80%89-%E3%82%B5%E3%83%B3%E3%82%AC%E6%96%B0%E6%9B%B8-%E3%82%A2%E3%83%AB%E3%83%9C%E3%83%A0%E3%83%83%E3%83%AC-%E3%82%B9%E3%83%9E%E3%83%8A%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%83%A9/dp/4901679201 スリランカのお坊さんのお話で怒りとその制御について語っています。 結構はやってる本で、面白かったですよ。     Re: 私はメンヘラなんでしょうか？ ( No.2 ) 日時： 2012/03/21 19:01　(spmode) 名前： 虹恋 かゆがもさん お返事をくれてありがとうございます♪ そういう本は知りませんでした 参考にします ありがとうございます♪     Re: 私はメンヘラなんでしょうか？ ( No.3 ) 日時： 2012/03/22 13:58　(spmode) 名前： 可智 人は誰でも独占欲があるものです。 個人の理想としては付き合っている人以外見向きもしないといったところでしょうが、人間としてそれも無理な話でしょう。 ではどうしたら良いのでしょうか。 要はその感情に振り回されなくなれば良いのです。 彼に幼なじみからメールが来たら、いい気がしないな。 バイトの飲み会に出かけたら面白くないな。 と自分の感情を認め、だけど人間だからそういうこともあるよって認めると。 そんな感じでその場その場で感情を見つめ、また、それなりに不機嫌になっていたりすると、彼もやっぱり彼女がいるのに幼なじみとメールなんかするのは良くないなって思ってやらなくなるかもしれないよ。 何でもごり押しはだめで、ちょっとした機会に私はあんまりそれを快く思ってないよって軽く意思表示すると徐々に意図する方向に流れて行くと思われます。

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