悩み相談掲示板 > つらいです・・・。

つらいです・・・。 日時： 2012/05/07 15:19　( e-mobile) 名前： エビ 私は、30代後半のおばさんですが、とにかくつらいので、ここにかかせてもらいます。 現在、統合失調症でメンタルクリニックに通院しています。 自分が大嫌いで、人と話すときとか笑顔が作れないんです。 無表情になってしまって、小学生のころから、よく誤解されて、怒っているふうに見られてしまうんです。 メンタルの先生には、「顔がこわばっているね」と言われて傷つきました。いじめにもあいました。 社会人になってからも、顔のこわばりがとれず、無表情になってしまって、現在もそうです。 なので、人ごみとか人とすれ違ったら、笑われるんじゃないかと思って、いつも下を見て歩いています。 統合失調症なので、エビリファィとかデパケン、ジプレキサを飲んでいますが、一向によくなりません。 私は、見た目もスタイルもよくないので、自分に自信がもてません。 いっそ、死のうかと思って、薬を大量に飲んだ時期もありましたが、 無理でした。 今も、この先どうやって生きていくか考えていますが、答えがでそうにありません。 頓服の薬も１つ飲みましたが、効き目がなかったです。 こんな私は生きていていいのでしょうか？ とにかくつらいです・・・。 長文を読んでくださりありがとうございました。 Tweet ▼

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Re: つらいです・・・。 ( No.1 ) 日時： 2012/05/07 17:06　(wind) 名前： かゆがも >自分が大嫌いで、人と話すときとか笑顔が作れないんです。 無理に笑顔を作らなくてもよろしいんじゃないでしょうか。 >無表情になってしまって、小学生のころから、よく誤解されて、怒っているふうに見られてしまうんです。 ああ、私も比較的無表情で怖がられることがありました。 >メンタルの先生には、「顔がこわばっているね」と言われて傷つきました。いじめにもあいました。 先生なんですから、もう少し言葉を選んでいただきたいですね。 >社会人になってからも、顔のこわばりがとれず、無表情になってしまって、現在もそうです。 笑顔って処世術として意図的に作ることもありますが、基本的には何か楽しいことや、嬉しいことがあって起こるものだと思います。 要するに気持ちが優れないから無表情になる、気持ちが穏やかだったり、楽しかったり、嬉しかったら自然と笑顔になるのではと思います。 私などは気持ちが優れないときは好きな音楽を聴いたり、面白い動画を見たり、好きなことをしたりして強引に気持ちを明るくするようにしてます。 あと朝憂鬱なときは熱いシャワーなどを浴びて気分転換するようにしてます。 >なので、人ごみとか人とすれ違ったら、笑われるんじゃないかと思って、いつも下を見て歩いています。 恐らく、他人はそれほど気にしていないと思います。 >統合失調症なので、エビリファィとかデパケン、ジプレキサを飲んでいますが、一向によくなりません。 病気があるとき、早く良くなりたいというのは自然な感情です。 しかし、物事にはある一定の時間が必要なことも多いんですよ。 りんごの種を今日蒔いたからといって、「さあ、明日にはりんごを食べたいぞ」と願ったところで無理な話です。 我々にできるのは無理な願いではなく、りんごの種・木を世話することです。 >私は、見た目もスタイルもよくないので、自分に自信がもてません。 自分の見た目に自信を持っているのは少数派だと思いますよ。 >いっそ、死のうかと思って、薬を大量に飲んだ時期もありましたが、無理でした。 死んで楽になるのなら良いのですが、死んで地獄や餓鬼（そういったところがあるのかどうかは知りませんが）に落ちて今より苦しくなったらたまりません。 >頓服の薬も１つ飲みましたが、効き目がなかったです。 このことは主治医に報告したほうがいいですね。 >今も、この先どうやって生きていくか考えていますが、答えがでそうにありません。 �@病気は主治医の指導・服薬を守り、腰をすえて治療に望む。 �A何か楽しみ、好きなこと、趣味を持つ。 というのはどうでしょうか。     Re: つらいです・・・。 ( No.2 ) 日時： 2012/05/09 20:17　(e-mobile) 名前： エビ かゆがもさん、コメントありがとうございました。 無理して、笑顔作りたくないんですけど、笑顔を作らないと、周りが無表情になるんです。 ああ、私はこういう顔をしているんだ。って思ってしまいます。 なにか、趣味などを見つけていこうと思います。 今日、心療内科の日だったんですけど、気持ちを吐き出してくることができました。 今度、一週間後になりました。 もう一度よく、自分の人生を考えてみます。 ありがとうございました・・・。     Re: つらいです・・・。 ( No.3 ) 日時： 2012/05/10 12:06　(wind) 名前： かゆがも > 無理して、笑顔作りたくないんですけど、笑顔を作らないと、周りが無表情になるんです。 私など酷い男でして、周りが無表情だろうが、何だろうが気にしません。 別に無表情が道徳的に悪いわけでもありませんしね。 > ああ、私はこういう顔をしているんだ。って思ってしまいます。 でもその時、相手もしてますよね。 > なにか、趣味などを見つけていこうと思います。 良い趣味が見つかるといいですね。 http://www.syumisaga.com/ > 今日、心療内科の日だったんですけど、気持ちを吐き出してくることができました。 それは何よりでした。 また、何か言いたいことがありましたらスレを上げてください。お大事に・・・

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