悩み相談掲示板 > どうすればいいですか

どうすればいいですか 日時： 2012/05/13 14:09　( softbank220027234119.bbtec.net) 名前： さくら 私はいつのまにかすごくあがり症になってしまったようです。いまは専門学校に行っているのですが高校1年のときぐるいから授業中の音読で声が震えるようになりました。中学のときは全くそんなことはなく、むしろみんなに聞いてほしいくらいでした。なのに、自分の声が震えてることに気付いてからはすごく緊張してしまい何日も前からこの日は読まされるんじゃかいかと思い毎日が辛いです。ほんの1行くらいなら大丈夫なんですが、すごく長い文だと読める漢字でもわざと間違えてつまったり噛んだりしてしまいます。早口がいけないと聞いたからゆっくり読んでみても余計に震えてしまってどうしようもないです。誰も自分の話なんて聞いてないとわかっていてもどしても治りません。前の日に読む練習をしていっても本番になるとどうしても上がります。これはなにかの病気なんでしょうか？みんなの前で堂々とした自分になりたいです。ちなみにこのことは誰にと話していませんし、話す気もないです。調べてみたところ、慣れだとよく書いてありましたが、そのなれるまでにも我慢なりません。手っ取り早く治せるようにはなりませんか？自分の気持ち次第だということも充分わかっているつもりです。こんな私ですが、よろしくお願いします。 Tweet ▼

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Re: どうすればいいですか ( No.1 ) 日時： 2012/05/14 12:52　(wind) 名前： かゆがも >高校1年のときぐるいから授業中の音読で声が震えるようになりました。 震えるのは音読のときであり、日常会話は大丈夫なんですね。 >何日も前からこの日は読まされるんじゃかいかと思い毎日が辛いです。 先生に事情を説明して、音読は免除させていただてはどうでしょう。 その代わり、授業・勉強はきちんとするという約束で。 >みんなの前で堂々とした自分になりたいです。 人間、何かしら苦手なことってあります、障害が音読だけというのならそれを認めて生きる方法もあります。 大勢の前での音読が苦手だというなら、その事を認めて自分の得意なことで勝負するんです。 >そのなれるまでにも我慢なりません。手っ取り早く治せるようにはなりませんか？ あなたが早い改善を望まれるのは当然の感情ですが、そうも行かないこともあるんですよ。 今日、りんごの種を蒔いて、「明日にはりんごを食べたいぞ。」と願ったところで無茶な話です。 我々にできるのは無茶な願いではなく、りんごの種・木の世話をすることです。 １行ぐらいなら大丈夫なんですよね。 練習するときも誰かに聞いてもらって練習するのはどうでしょう。 そしてちょっとずつ文章を長くするんです。 そして音読でつまずいてしまったら、「私は音読苦手だから、まあ、他の事で頑張ればいっか。」と考えてしまうのはどうでしょう。 あまりに症状が病的であれば心療内科受診してください。 抗不安薬などで楽になれるなら、それに越したことはないと思います。     Re: どうすればいいですか ( No.2 ) 日時： 2012/05/20 20:45　(softbank220027234119.bbtec.net) 名前： さくら 日常会話では大丈夫です。 我が儘なことを言っているというのはわかっていますが先生には言いたくないです。あんまり気にしないようにしていきた いです。     Re: どうすればいいですか ( No.3 ) 日時： 2012/05/20 21:45　(users) 名前： テクノ わたしもそうです。 私の場合、中1からで、事実3年間ぐらい、悩んでいます。 ただ、皆の前で堂々とっていうのはよくわかんないです。。。 あまり、上手く読むうまく読むって考えすぎると、逆に追い詰めてしまうと思うので、考えないようにするしかないと思います。 緊張してなかったら、普通に読めると思います。     Re: どうすればいいですか ( No.4 ) 日時： 2012/05/20 23:07　(ocn) 名前： ポテトガーデナー 普段しゃべる友達はいますか？ 思い切ってカミングアウトしてみるのはキツイですか？ 真剣な感じじゃなくて「音読のときすごい緊張するんだけど」って。 それで自分の状態をわかってくれてる人が増えたらベストですが。     Re: どうすればいいですか ( No.5 ) 日時： 2014/05/27 05:09　(dion) 名前： あ 私もずっとそうです。。 震えすぎてないてるの？とよく心配されます… 心臓がもうダメで、大丈夫だって思っても体は正直で、もう声が出ないです。 なんか、走りながら喋ってる感じで。。 でも最近はマシになってきました。 「失敗しよう!」って思えるようになったからです。 逆に、わざと声を震わせてやるぞ! 今日は昨日よりも失敗してみせるぞ〜!って思ってみて下さい！ かっこ悪くていいんです。 この経験は、自分にプラスになるはずです。他の人にはできない経験をするって、得ですよ♪ どんどん失敗をしにいきましょう! 高1女子がえらそうに失礼しました。

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