悩み相談掲示板 > どうしたら、

どうしたら、 日時： 2012/05/27 08:27　( spmode) 名前： まー 先日からパートを始めました。 以前、バイト先でいやがらせなどに あいトラウマになっています。 それから結婚〜出産となり そろそろ働かないと！と思い パートを始めました。 ですが以前のトラウマから 周りの目が気になってしまいます。 私は人見知りはせず、明るい性格と 言われてましたが、 それだと嫌われると思い、 大人しくしてます。 話かけてもらったらちゃんと 返答してます。 が、後々になって あの時変なこと言わなかったか。 と思ってしまいます。 今後私はどうしていけば いいのでしょうか。 毎日が不安な日々です。 Tweet ▼

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Re: どうしたら、 ( No.1 ) 日時： 2012/05/29 16:22　(wind) 名前： かゆがも > 以前、バイト先でいやがらせなどに > あいトラウマになっています。 人は昔あった嫌なこと、苦しいことを何度も思い出しては苦しむという悪い癖があるんですよ。 しかし、本当にあるといえるのは今・現在だけで、過去とは頭の中の幻想、思考の産物です。 余計な時間があると過去の嫌な思い出が頭をもたげてきます。 そういうときは今・現在やるべきことに集中してください、それで防げます。 > ですが以前のトラウマから > 周りの目が気になってしまいます。 以前バイト先で嫌なことがあったから、今度のバイト先も嫌なことがあるのでは、、、、という感情的な不安にとらわれているのでしょう。 しかし、その不安は間違ってます。 以前のバイト先で嫌なことがあったから、今度のバイト先でも嫌なことがある、というのはおかしいです。 正しくは、以前のバイト先で嫌なことがあったが、、今度のバイト先では嫌なことがあるかどうかまだ分からない、というのが理性的でしょう。 ○○人の泥棒が見つかったから、○○人は皆泥棒だ、というのは間違っているでしょう。 ○○人には泥棒もいればそうで無い人もいるはずです。 感情ではなく、理性を優先させてください。 > が、後々になって > あの時変なこと言わなかったか。 > と思ってしまいます。　 人間間違いをしない人なんていませんよ。 間違ったことを言ってしまったらすぐに謝ればいいんですよ、それで大抵許されます。

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