悩み相談掲示板 > 気にしすぎ

気にしすぎ 日時： 2012/06/07 11:23　( yournet) 名前： どっとこむ 私は小さい頃から人の目や顔色を気にしすぎなところがあります。 今は大学１年生で、４月に出来た友達(Ａ子)といつも２人でお昼ご飯を食べていました。 しかし、２人なのでやはりどちらかが学校に来ていない時などは、 サークルの部室に行くなどしないといけません。 私はそれで良かったのですが、４月に出来た友達に私たちと同じ２人でご飯を食べている子たちがいるので、 この前Ａ子から「○○ちゃんたちとこれから一緒に食べようや〜」と言われました。 私は正直その２人の片方が苦手で、私以外の３人には共通の話題があり、この間もその話で盛り上がっていました。 また３人はラインをやっており、今日は○○教室で食べようなどという会話をしているようですが、私にはその情報が回ってきません。 なので、自分からメールして聞いています。 そのメールをする時も、私も一緒に食べていいのかなとすごく不安です。 ３人は良い子たちだとわかるけど、自分の悪口を言われていないか気にしてしまいます。 正直、ここまで気にしすぎな自分に毎回うんざりします。 みなさんだったら自分だけが知らない話題で盛り上がっているとき、 どのような感じでいますか？ また気にしすぎな自分を変えられる方法はないのでしょうか。 最後までお読みいただき本当にありがとうございました！ Tweet ▼

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Re: 気にしすぎ ( No.1 ) 日時： 2012/06/07 11:53　(wind) 名前： かゆがも > 私は小さい頃から人の目や顔色を気にしすぎなところがあります。 ある程度、人の目を気にするのは普通なんですけどね。 全然気にしない、厚かましい奴よりずっとマシです。 > 私はそれで良かったのですが、４月に出来た友達に私たちと同じ２人でご飯を食べている子たちがいるので、 > この前Ａ子から「○○ちゃんたちとこれから一緒に食べようや〜」と言われました。 さすがに友人がA子と2人だけでは寂しいですから、ちょうど良いや、と考えては。 > 私は正直その２人の片方が苦手で、私以外の３人には共通の話題があり、この間もその話で盛り上がっていました。 自分に共通項の無い話題であるなら、自分から質問することで会話に参加してはどうでしょう。 > また３人はラインをやっており、今日は○○教室で食べようなどという会話をしているようですが、私にはその情報が回ってきません。 > なので、自分からメールして聞いています。 あなたもラインを始められては？ > ３人は良い子たちだとわかるけど、自分の悪口を言われていないか気にしてしまいます。 それはあなたの考えすぎで、そう思ってるだけですね。 > みなさんだったら自分だけが知らない話題で盛り上がっているとき、 > どのような感じでいますか？ 私なら質問側に回りますね。 > また気にしすぎな自分を変えられる方法はないのでしょうか。 少しだけ自我（エゴ）が強いのではないでしょうか。 人は自分が正しい、可愛い、重要である、一番、特別と思い込んでいる生き物です。 このような感情を自我（エゴ）といいます。 エゴは皆持っていますが、このエゴが強いと苦しむことになります。 エゴが強いと自分が相手にどう見られているか、思われているか気になります。 人は皆、大切で、特別な自分を皆に「良い人」だと思って欲しいのです、悪く思われたくないんです。 しかし、エゴは間違っています、だからエゴが強いと苦しいんです。 本当は、自分は特別ではない、当たり前で、皆と一緒で、間違うこともある、存在です。 そのことを理解している人は人からの反応を過度に恐れることはありません。 悪口・陰口・暴言などを言うのはいかがなものかと思いますが、 そうでなければ会話で自分の本心・本音をぐらい言ってもいいですよ。 もし、間違ったことを言ってしまったら、すぐに謝れば良いんです。

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