 Re: 虚しい悲惨 全般無茶苦茶 ( No.1 ) |
- 日時： 2012/06/25 16:12 (wind)
- 名前： かゆがも
- > 何度も吐き出すのですが解決しようがありません。
> 思い出してはそこで思い知らされ潰えます。
人は過去の嫌なことを繰り返し思い出しては何度も苦しみます。
しかし、今実際にあると言えるのは今・現在だけで、過去も未来も頭の中の幻想・思考でしかありません。
ですから、今・現在にやるべきことに集中することをお勧めします。
勉強なら、勉強、仕事なら、仕事、休憩なら休憩、遊びなら、遊びに集中してください。
あるいは過去の嫌な思い出がでてきたら、楽しいこと、好きなことをして打ち消すのも良いと思います。
また、運動・ランニングなどをして頭の中をスッカラカンにするのも良いかと（私は良くやってます）、健康にも良いですし。
> こんな人間は何なのでしょうか。
過去の嫌なことに囚われ、なんども苦しむのは人間の悪癖です。
そういった意味ではとても人間らしいんですよ。
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| Re: 虚しい悲惨 全般無茶苦茶 ( No.2 ) |
- 日時： 2012/06/26 22:39 (ocn)
- 名前： dameda
- ありがとうございます。今に集中することはよく聞きますが、本当にそうするべきだとひしひしと思います。でもそれが出来ないからますます悪循環に陥るのでしょうね。
人間も不器用なタイプだと苦労します。
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| Re: 虚しい悲惨 全般無茶苦茶 ( No.3 ) |
- 日時： 2012/06/27 13:32 (wind)
- 名前： かゆがも
- >それが出来ないからますます悪循環に陥るのでしょうね。
>人間も不器用なタイプだと苦労します。
でしたら器用になるまでです。
前述の対処法は自分で実践・体験済みです。
回数を重ねれば徐々に、自然にできるようになると思います。
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