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ネガティブな性格。

日時: 2012/07/02 20:17 ( plala)
名前:

周りが自分のことどう思ってるのか...すごく不安です。
普段、仲良くしてくれてる子とかでも
“本当は、ぅちのこと嫌いなんちゃうか...”
とかと疑うっていうか心配になります。。。
周りとかでこそこそ話してるの見ると
“ぅちの悪口言われてたらどうしよ...”
とか、そんな風に考えてしまいます。
ただの被害妄想ってわかってるけど...
やっぱり不安です。
こんな考え方しか出来ない自分が嫌いです。
どうやったら、こんな性格を直せますか...?
回答っていうか...アドバイスよろしくお願いします。

イエローページ

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Re: ネガティブな性格。 ( No.1 )
日時: 2012/07/03 06:23 (plala)
名前: かゆがも

少しだけ自我(エゴ)が強いのではないでしょうか。
人は自分が正しい、可愛い、重要である、一番、特別と思い込んでいる生き物です。
このような感情を自我(エゴ)といいます。
エゴは皆持っていますが、このエゴが強いと苦しむことになります。
エゴが強いと自分が相手にどう見られているか気になります、人目を恐れます。
人は皆、大切で、特別な自分を皆に「良い人」だと思って欲しいのです。
しかし、エゴは間違っています、だからエゴが強いと苦しいんです。
本当は、自分は特別ではない、当たり前で、皆と一緒で、間違うこともある、存在です。
そのことを理解している人は人目を恐れません。
いいじゃないですか、あなたはタダの人なんだし、あなたを見る相手もやっぱりタダの人です。
良く見られる事だって、悪く見られる事だってありますよ、少し気楽に考えてはどうでしょうか。
   メンテ
Re: ネガティブな性格。 ( No.2 )
日時: 2012/07/03 15:58 (spmode)
名前:

私も、ネガティブです。

コンビニでバイトしていますが、まだ、初めて1ヶ月経っていません。
レジ打ち、揚げ物類、タバコ類などありますが、結構注意されます。
しかも、大体同じ人に………
注意された事に対しては、ちゃんとしようとしてますが、なかなかうまくできません。

特に最近は、ミスが多くて酷いです。

ミスが多いので、周りにどう思われているのか凄く気にしています。

なので、バイトのことで頭がいっぱいです。

明日もバイトがあるので、憂鬱です………(;´Д`)
   メンテ
Re: ネガティブな性格。 ( No.3 )
日時: 2012/07/03 17:32 (wind)
名前: かゆがも

>>紫さんへ
大したアドバイスではありませんが、参考までに。
@メモを取る。
 私は記憶に自信がないのでノウハウや重要なことは必ずメモを取ります。
 とっさの時に書くことができないときは携帯のボイスメモを利用してました。
 ノウハウなどをメモった場合は後からパソコンで清書します。
 私の字が汚いのと、パソコンで清書することで頭に叩き込むためです。
A事前の準備は入念に行います。
 明日、何が必要であるか、また時間の配分について前もって考えておきます。
 当日、予定と違っても問題ないよう、計画には余裕を持たせます。
 なかなか予定通りには行かないことが多いんですが。
B仕事中は集中します。
 仕事中は仕事のことしか考えません。他の事を考える余裕はないです。
C人に確認します。
 わからないことは先輩・上司に聞いて確認します。
 どやされたり、「こんなこともわからんのか!」と言われたりするかもしれませんが、
 わからないままにしておくよりずっとマシです。
D同じ失敗は繰り返さない。
 メモを取り、人に確認し、同じ失敗は犯さないように気をつけます。
Eどうしても自分でできないことは自分よりできる人にお願いします。
 頭を下げて助力を請います。
 そして手伝っていただいたら、いつかその借りを返すように努力します。
Fあらかじめ困難な状態を想定しておく。
 私は時間があるときに、仕事でこのような困難な事態が起こったらどうしよう、
 とシミュレーションしておきます。

注意が減ると良いですね。
   メンテ
Re: ネガティブな性格。 ( No.4 )
日時: 2012/07/03 17:59 (spmode)
名前:

>かゆがもさん

アドバイスしてくださって、ありがとうございます。

アドバイスしてくださった文で、実際にしていることがあります。

注意されたら、メモしています。 常にメモ帳とペンを持っています。
字は汚くて、言われたことを忘れないようにすぐメモしていますがひらがなが多いです…。

同じ間違いを繰り返さないように、シミュレーションもしています。

非常識な客も来るので、それの対応もうまくいきません。

非常識な客が悪いのに、店員のせいにされます。

なぜ、こっちが謝らなくちゃならないのかわかりません。

バイトをしていてあることに気づきました。

仕事が大変なことです。

正直、コンビニのバイトを甘く見てました。

こんなに大変だったなんて……
   メンテ
No.1に対する返信 ( No.5 )
日時: 2012/07/03 18:31 (plala)
名前:

> かゆがもさん
どこかで、自分が1番大切って思ってたかもしれません。。
そうですね。。気楽に考えてみます!
   メンテ
Re: ネガティブな性格。 ( No.6 )
日時: 2012/07/04 17:48 (au-net)
名前:

私も良く考えてしまいます…(>_<)
クラスの子達に影で悪口言われてる気がしたりします。
入学した時に話してた子達に言われてる気がしてしまいます。
私とその5人で始め一緒に居たのですが、私は違う子達と居るようになりました…しかし、それからもその4人の子達と話したりしていましたが、今はもぅ話さなくなりました。これは、私が他の子達と居るようになってからで、私が原因でしょうか?(>_<)
わたしの勝手な行動がいけなかったんだと思います。
それと、こんな考えしかできない私はネガティブでしよね…(>_<)
   メンテ
No.6に対する返信 ( No.7 )
日時: 2012/07/04 18:24 (plala)
名前:

>>丸さん

分かります。。
たぶん、それは...他の子といるから
話しかけづらかったってだけじゃなぃでしょうか?
その友達と喋りたかったら自分から話しかけるとイイかもです!
ぅちも実際、そんな事があって...自分から話しかけると
また、たくさん話せるようになりました!
   メンテ
Re: ネガティブな性格。 ( No.8 )
日時: 2012/07/05 17:15 (au-net)
名前:

そうですょね!!(>_<)いっぱいありがとうございましたっ(>_<)
何か気持ちが楽になった気がします…(>_<)

   メンテ

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