 Re: 急な緊張感… ( No.1 ) |
- 日時： 2012/07/26 01:29 (softbank219196146210.bbtec.net)
- 名前： j-e
- 私も誰とも関わりたくない時、よくあります。
緊張感などはあまり感じませんが、喋りたくなくて、いざ人と対面すると口調が強くなったり…。
分かってくれない人もいますが、でもそういう時は無理しないでいいと思いますよ。
誤解もされがちで、話せる時に話した方が私はきっといいかと思いますし。
どんな時でも、休める時が必要ですから。
態度に出すのもどうかと思いますが、そんな時こそは必要以上に頑張らなくていいと思います。
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| Re: 急な緊張感… ( No.2 ) |
- 日時： 2012/07/26 01:55 (ocn)
- 名前： ハンタ−
- ちなみに 疲れてると そういう気分になります
ちなみに 自分という年 じゃなくオジサンの意見としては
しゃべらず もくもくと淡々とやる仕事はストレスたまります
仕事終わりが 家到着が夜１時 しゃべりたくてしょうがないです
で本題にもどすと あなたは軽いパニック障害や 軽い神経症の可能性高いです 神経症とか精神科ときくと 若い人は 敷居が高かったり
恥ずかしいかも知れませんが 今は多い世の中だから 気にしなくて精神科行くことを勧めます 安定剤を飲めば落ち着くから パニックにならず それにより 自信を取り戻せますよ 安定剤は 定期的に飲まないといけない訳でなく 仕事の３０分前に飲むとか 家で休みの日は飲まないとか 知り合いだと仕事で 大勢の前での プレゼン前に１時間前に飲んでます
素人判断でスイマセンが ほぼパニック障害だと思います
薬飲むことに抵抗あるかも知れませんが 安定剤飲みながら仕事してる人多いです 良い報告待ってます
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| Re: 急な緊張感… ( No.3 ) |
- 日時： 2012/07/26 03:02 (au-net)
- 名前： ふく
- ■j-eさん
書き込みありがとうございます。
やっぱり、無理して話すのは良くないですね。
口を開くと、何か余計な発言をしてしまいそうになります…
気をつけなければ。
今日はダメな日だ、と感じたら、無理をせずに
自分のペースでいることにします。
■ハンターさん
書き込みありがとうございます。
私も、バイトから帰ったら1時くらいです。
疲れたときに、ですか…。
自分では、そこまで疲れているつもりはないのですが、
確かに体はだるいです。
パニック障害…一度そうじゃないかと考えたことありました。
ものすごく神経質で、被害妄想をしてしまうのも
原因のひとつなのでしょうか…。
ちなみに、安定剤は、副作用などはありませんか？
自信を取り戻せて、前向きになれるなら嬉しいのですが、
精神科の診察を受けたことがないので…。
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| Re: 急な緊張感… ( No.4 ) |
- 日時： 2012/07/26 23:57 (ocn)
- 名前： ハンタ−
- 安定剤は 自分の好きな時に飲むものだから 依存症とかは ないです
オススメは ソラナックスです 自分も昔 心臓がしめつけらられるような感覚とか 緊張とかありました 副作用は 眠くなることです
何回か 飲んでるうちに 副作用も 弱くなりますよ 確か一日６粒まで出せるものだと 最初のうちは １粒飲むと眠くなるから １粒を半分に割って 半粒で効きますよ それと 副作用に最初は 慣れるためには 寝る前に 飲んでカラダならすのも ありかなと １週間くらい 仕事休みで 緊張しないから 飲んだら 眠かったことも
最初は半粒で充分効きますし 依存症とかもないです
いい結果報告まってます しかし今日もしゃべらない淡々とした仕事
休みなら 昼間友達としゃべれるから ストレス解消できるけど
おしゃべり出来ない仕事は ストレスたまる
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