 Re: 過呼吸がとまりません。 ( No.1 ) |
- 日時： 2012/07/26 20:39 (au-net)
- 名前： ルンルン
- 盗んだってゆーか、借りた感じじゃん？
何もいわなかった（？）のが、いけなかったのかな？
そこはわからないけど、でも
それぐらいで怒るのもおかしいよね。
過呼吸、まだ止まんない？
大丈夫？深呼吸して。
まずは落ち着こうか｡
頭の中ぐちゃぐちゃなの、なんとかしなきゃ。
落ち着こう。がんばれ。
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| Re: 過呼吸がとまりません。 ( No.2 ) |
- 日時： 2012/07/26 20:47 (au-net)
- 名前： 流々
- 大丈夫ですか？
知っているかも知れませんが、
紙袋（なければビニール袋やタオル）で深呼吸をすると良いですよ。
なるべく長い時間をかけて息を吐いて。
歌を歌ったりするのも良いです。
自分が好きなことをしたり、考えたり。
信頼できる友達と電話をしたり、
まわりに話せる人がいなければ
掲示板とかでも良いので自分の気持ちをはき出すと良いと思いますよ。
後は深呼吸です。
生まれてこなきゃ良かったと
言われたり、思ったりしたときの
胸苦しい感じ、息が出来なくなる感じ
よくわかります。
そうなると自分の場合、歌を歌っても声を出せないのですが･･･
私の考えですが、靴下を無断で借りて（盗んで？？）しまった位で
泥棒はちょっとひどいんじゃないかと･･･
洗って返してくれれば私の場合何も文句言いませんけど。
そんなに落ち込むことじゃないと思いますよ。
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| Re: 過呼吸がとまりません。 ( No.3 ) |
- 日時： 2012/07/26 20:53 (emobile)
- 名前： 瓜
- 二酸化炭素、つまり自分の息を吸えばいい。
袋とかで吸って吐いてを繰り返すと止まる。
多分あってる
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| Re: 過呼吸がとまりません。 ( No.4 ) |
- 日時： 2012/07/26 21:41 (infoweb)
- 名前： ハーコ
- ゆっくり息を吸おうとして、自分を落ち着かせて落ち着いて。大丈夫だから。あなたにはここにたくさんレスしてくれる人がいる｡もしかして今も？
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| Re: 過呼吸がとまりません。 ( No.5 ) |
- 日時： 2012/07/29 19:25 (spmode)
- 名前： ゆりえ
- ありがとうございます。
レスしてくださる方のレスを
みると涙がとまりません。
ありがとうございます。
今日はおばあちゃんちで、
叔母さんと祖母(特に祖母)
と話したら、
生きてていいんだと
思うことができました。
また、つらくなったら、
このレスをみます。
祖母が優しくてよかったです。
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