 Re: 妊婦ですが寝れません ( No.1 ) |
- 日時： 2012/07/27 03:37 (ucom)
- 名前： ここ
- 妊娠8ヶ月の妊婦です。
2ヶ月前ぐらいから寝れなくなり、最近は4日おきに寝れません。
昼寝もしないようにして、規則正しい生活を心がけていますが、寝ると息苦しくかんじたり、眠いなと思っている時にタイミングが悪く起きてしまうと、そのまま朝まで起きていたりします。
今まではこんなことはなくて、これからお腹が大きくなるとますます寝れないような気がして不安です。
あと育児が始まると、自分のタイミングで寝るなど出来ないし、最近は物音で寝れないなどすごく神経質な性格になってしまったので、夜泣きの度に起こされていたのでは、本当に不眠症になるのではないかと不安です。
こんなご経験がある方はいらっしゃいますか？
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| Re: 妊婦ですが寝れません ( No.2 ) |
- 日時： 2012/07/27 03:59 (spmode)
- 名前： ママ
- ここさんは、心配しすぎては……。
安心して、寝れは、寝れますよ！！
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| No.2に対する返信 ( No.3 ) |
- 日時： 2012/07/27 09:32 (ucom)
- 名前： ここ
- > ここさんは、心配しすぎては……。
>
> 安心して、寝れは、寝れますよ！！
ありがとうございます。
どうしても寝れない夜は、寝れないことで不安になってしまってますます寝れないという悪循環に陥ってしまいます。
考えすぎとはわかっていても、考えずにはいられません。
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| … ( No.4 ) |
- 日時： 2012/07/27 11:00 (jp-t)
- 名前： リリーちゃん
- ここさん、はじめまして。
不眠辛いですね。
私も8ヶ月頃から胎動で夜中に度々覚醒して不眠になった気がします。
あとは、身体が少しずつ赤ちゃんが産まれた時の準備として、眠りが浅くなると聞いたこともあります。
多少なりとも妊娠後期は、不眠になりがちみたいですよ。
ただ、ここさんのように産後の不安から眠れないのだというと上記とは事情が違うかもしれませんね。
マタニティーブルーではありませんか？あまり悩んで不眠になるのは、心にも身体にも良くないです。一度産婦人科で相談してみてはいかがですか。
あと、産後の育児は不安だと思いますが、不安よりも早くどんな顔してるのか、どんな声で泣いてくれるのか対面を楽しみに出来たら素敵ですよね！赤ちゃんも、ママとの対面や抱き締められるのを楽しみにしてると思いますよ！
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| No.4に対する返信 ( No.5 ) |
- 日時： 2012/07/27 20:42 (ucom)
- 名前： ここ
- アドバイスありがとうございます。
妊娠経験のある友達や両親などには相談しています。
人に話すと楽になれるので、息詰まると話を聞いてもらっています。
育児や出産についてはマイナスにしか考えられないので、プラスに考えられる努力をしてみます。
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