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もう廃人

日時: 2012/07/30 20:04 ( bmobile)
名前: jam

夜中は寝れない
夕方まで昼寝
寝てないと不安感が襲う
寝ている間は忘れられるから寝る
不安感で起き上がれない

イエローページ

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同意 ( No.1 )
日時: 2012/07/30 21:36 (docomo)
名前: せりか

アドバイスでなくて、すみません。

せりかも、 寝てないときは不安で不安で。なにも考えたくない。でも勉強しなきゃっていう。


なにかをしてないと不安になります。

同じです。


   メンテ
No.0に対する返信 ( No.2 )
日時: 2012/07/31 06:24 (softbank219206234028.bbtec.net)
名前: リリーちゃん

> 夜中は寝れない
> 夕方まで昼寝
> 寝てないと不安感が襲う
> 寝ている間は忘れられるから寝る
> 不安感で起き上がれない
>
jamさん、はじめまして。

jamさんは、学生さんでしょうか?

不安の原因はわかりませんが
まずは、生活のペースを正すところから始めませんか?

夕方まで寝ていたら、夜中は眠れないと思いますし
夜中は、孤独感や不安感が日中よりも
ますといわれています。

不安感に襲われるなら
それを埋めるような、「没頭できること』があるといいのですが。

なにか、趣味や興味のあることは
ありませんか?

少しずつ、変えていけるといいとおもいます。
もしよろしかったら、不安はなにかお話ししていただけませんか?
   メンテ
Re: もう廃人 ( No.3 )
日時: 2012/08/01 00:40 (bmobile)
名前: jam

>せりか、リリーちゃん

心配してくれてありがとうございます
   メンテ

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