いっしょに生きよう - 死にたいあなたへ 自傷|【いじめ相談】-お悩み掲示板
no suicide 学校・いじめに関する、お悩み相談掲示板です。

学校・いじめ|悩み相談掲示板 > 自傷

自傷

日時: 2013/12/13 00:55 182.249.247.132
名前: まぁかー

初めまして、私は中学二年生です。

私は最近リストカットをするようになりました。
最初は浅くてただの引っ掻き傷みたいな感じだったんですが、この前学校で色々あったときに学校で切ってしまいました。
クラスの人たちの声とかがやけに大きく耳に響いて、いても立ってもいられなくて勢い任せに切ってしまいました。

授業中でも休み時間でもみんなが話してる声とかが自分の悪口じゃないかとか、みんなが私を見てるんじゃないかとか、自意識過剰なことばっかり考えてしまいます。
家でも、夜になると急に泣けてきて、よくわからないまま切ってしまいます。

私の家は母子家庭で、お母さんが一生懸命働いてるのにリストカットなんて申し訳ないと思ってます。
昔から学校もあんまり行ってなくて、最近はお母さんが行けと言うから仕方なく行くみたいな感じです。
学校行かないことでお母さんにも迷惑掛けてるのはわかってます。
でもどうしても行きたくなくて、夜中もうすぐ学校だ、と思うと切らずにはいられません。
今は制服も冬服で手首は隠れるので大丈夫ですが、体育のときとか今は半袖にならなきゃいけない競技なので困ってます。
体育の先生は体育を見学すると言うと明らかに機嫌が悪くなって、冷たい口調でなんで?みたいなことを言われます。
その他にも手首を見られそうになったとき、リストバンドもなにもしてないので冗談混じりに振り払ってごまかしましたが。

こういうことは先生とかに言った方がいいんでしょうか?
担任の先生には学校に行かないことでも迷惑掛けてると思うので、もし言うのであれば保健の先生とかの方がいいですかね?

でもリストカットしてるってなんて切り出せばいいんでしょう……。
深く切ったことによって、誰かに気付いてほしいと思っていることが自分でも分かりました。
自分も相当な構ってちゃんだなと思いますw

まだリストカットは誰にもバレてません。
まだ明日学校ある…と落ち込みながら書き込みました←

なんか話ごちゃごちゃですいません(´・ω・`)

イエローページ

Page: 1 |

Re: 自傷 ( No.1 )
日時: 2013/12/13 13:47 126.92.13.0
名前: すいう

大丈夫?
リスカって中毒性高いですよね・・・。
先生にいいたいなら、どうどうといっていいとおもいますよ・・・。でも、めんどくさいことになると思います。親にも迷惑かかるだろうし・・・で、隠しておくなら、絆創膏の、ガーゼのない部分を傷の上から貼るとばれにくいです。(すいう談)人って手首はあまり見ませんから。
   メンテ
Re: 自傷 ( No.2 )
日時: 2013/12/13 14:15 218.227.187.203
名前: ゆり

すごーくものの受け取り方が敏感で、繊細な感性の持ち主なんですね。
とてもストレスに弱いから、人との対応も悪いほうに悪いほうに受け取ったり反応したりしてしまうでしょうね。

たぶん「気合」なんかで治すのはむずかしい状態だと思うんです。

私ももともとそういう性格でした。

中高生くらいだと、人の悪口大好きそうな勝気な女の子が後ろの方でごにょごにょ話してて、私のこと言ってるんじゃ!?と気に病んだりってあるだろうけど、彼女たちからするとただのストレス発散なだけだから、あまりに気に病んだりしないほうがいいですよ。

私もそういう気にしやすい性格だったので気持ちわかります。

公立の学校ほど、いろんな育ちの人がいるから、治安悪くて、まじめな子が被害受けやすいんですよね・・

「こうなったらやだなー」
「みんなから悪口いわれたらやだなこわいなー」じゃなくって

「みんなからすかれまくったらうれしいなー」
「みんながこんな風に優しくしてくれたらうれしいな」

みたいな事を常にこうなってほしいという妄想をしましょう。そうするとそういうのって叶いますよ!私の学生の頃からの教訓です。いつも頭で描いてることがとても大切なんです。

しあわせになるには、こういう「子供みたいな純粋な気持ち」が
とても大切になってくるんです。


それと心と脳みそってつながってるのわかりますか?

脳みそにちゃんと「栄養」がいってないと、ストレスに弱くなるんです。
どうでもいいことにすごくストレスを感じてしまったり、ものごとに過敏になってしまったり。

なので心の弱い人ほど、ストレスに強い脳みそを作ってあげないとなんです。

それには普段の食事がとても大切になってくるんです。
ビタミンって一種類でもかけると、ストレスに弱くなるんです。

なんでも「ポジティブに明るく」考えることも大切なんだけど、
そういうことも考えてほしいな。

心も身体と同じようにケアしてあげてほしいです。




その上で先生や保険の先生に頼ってみるといいですよ(^−^)


   メンテ
Re: 自傷 ( No.3 )
日時: 2013/12/13 14:26 126.92.13.0
名前: すいう

ア、私よりも、ゆりさんのほうを参考にしてください(笑)
   メンテ
Re: 自傷 ( No.4 )
日時: 2013/12/13 16:38 182.249.247.151
名前: まぁかー

すいうさん
ありがとうございます(*´ー`)
今日は学校にも行かなくてお母さんに怒られたことで、イライラして切りたくなったんですが、今のところは大丈夫です。

やっぱり親に言われますよね?
できれば親には知りたくないんですけど…先生に言うとなるとそうはいきませんもんね。
今の学校にあまり信頼できる先生もいなくて、リストカットしてることに対してどんな態度を取られるかそれも不安です。

確かに肌色のところだけ貼るっていいですね!
リストバンド買おうかな、とも思ってるんですけど、なかなか…w
絆創膏ならすぐにできますし、何かと楽ちんですよね(*´ー`)

   メンテ
Re: 自傷 ( No.5 )
日時: 2013/12/13 16:57 182.249.247.163
名前: まぁかー

ゆりさん
え…なんでこんなに分かるんだろう…と驚いてるまぁかーです←
ゆりさんの言う通り、凄く悪い方ばっかりに考えてしまうことが多いですw
友達からは何も考えてなさそう、とかポジティブでいいね、とか言われるんですが…w

考え方も大切ですよね。
いい風に思われたいっていつも頑張ってるつもりなんですが、それがウザがられちゃったりすることがあると、その一回でドン底まで落ち込んじゃったりするのでw
これからはこうなってくれたら嬉しい、ってそう考えるようにこころがけたいと思います!

ストレスですか……
自分的にはストレスはあまり溜め込んではないと思うんですよね。
学校行くこととかクラスにいることとか、もうなんか全部ストレスに繋がっちゃって←
嫌だなぁって思うとすぐ逃げてしまうことが小さい頃からあるので、今はそれがリストカットってなってると思います。

ご飯も学校を休んだときとかはあまり食べさせてもらえないので…
最高二日間食べなかったこともあります。
食欲がないというのもありますが、やっぱり兄妹たちがいるのでワイワイやってるとこに入っていけません…w
一人で食べるのはそれはそれで更に食欲なくなりますし…w
自分のことだけどよくわかんないです←

担任の先生は私の為にいろいろ世話を焼いてくれてて、二人きりのときポロっと本音が出るときもたまにあります。
学校にカウンセラーの人もいて、一回話してみたのですが、優しそうな人でとてもいい人でした。
カウンセラーの人に言ったらどうなりますかね?
もちろん先生には伝わると思うのですがw
でもカウンセラーの人って少なからず私みたいな?子達のこととかを勉強してきたと思うので、先生に話していきなりなんでこんなことしてるんだ?みたいなことを言われても困りますし…。
先生にカウンセラーの人と話ができるか一度言ってみたいと思います!
   メンテ
Re: 自傷 ( No.6 )
日時: 2013/12/13 17:00 123.224.122.123
名前: 黒猫

切るなら場所変えた方がいいですよ
あんま見えないと所に…
半袖切れないし 手首だと
チラッと見えることがあるので
大変ですよ(言いふらされたり
猫が好きだったりするなら
引っかかれた」でごまかせれますよ
やめろとは言いませんが
軽いうちにやめれるといいですね
   メンテ
Re: 自傷 ( No.7 )
日時: 2013/12/13 18:18 182.249.244.149
名前: 祐夏

僕はフツーに手首ケガしてるって言って、包帯巻いてる。
   メンテ
Re: 自傷 ( No.8 )
日時: 2013/12/13 21:51 182.249.247.163
名前: まぁかー

黒猫さん
やっぱり手首は目立ちますよね(´・ω・`)
ちょっと腕まくりしただけで見えてしまうので、そーゆのはあまりしないようにしてますが…
このまま手首傷付けてると夏にも困りますしね。
残念ながら私猫苦手で…ww
これから続けてても困るのも私なので、なるべく他のことで抑えれるように頑張ります。
やめられるように努力します。
ありがとうございます(*´ー`)
   メンテ
Re: 自傷 ( No.9 )
日時: 2013/12/13 21:55 182.249.247.153
名前: まぁかー

祐夏さん
やっぱり変に慌てたりすると怪しいですよね?
まだ最近なんで、どう隠したり言い訳したらいいかよくわからなくて焦ったりしちゃうんですけど…。
なんとなく聞いたことに焦ったりしたら余計にわかっちゃいますよねw
私も祐夏さんみたいに言えるときがくるといいんでずが、まだ聞かれるとやっぱり焦ってしまいます(´・ω・`)
包帯って薬局で売ってますよね?←
消毒液とかもほしいなあって思ってるので、ちょっと見てみます。
ありがとうございます(*´ー`)
   メンテ
Re: 自傷 ( No.10 )
日時: 2013/12/14 16:35 111.103.48.193
名前: 黒武将

私は、リスカまではいきませんが、イライラしたり、機嫌が悪くなったりすると自分の手首をひっかく癖があります。

シャーペンや爪、定規、コンパスの針など、その時、その場に持ち合わせたものでやっています。
血も出ましたし、傷も残っています。


そのことを先生に話しました。理由も全て。
先生は「リストバンドだと目立つから、医療用のテーピングなどをしてきたら?」って提案してくれました。

まぁかーさんも、テーピングや包帯などで、怪我をしたふりをしてみたらどうですか?
今は冬ですし、ジャージも長袖が着れれば着て、制服のしたにリストバンドをしたりと、色々出来ると思います!

リスカ、やめられるといいですね。
   メンテ

Page: 1 |


このコミュニティの最優先事項は、あなたの安全です。あなたは、あなた自身とその行動、そして他のメンバーを安全にしておくことに責任があります。よく知らない人に個人情報(*メールアドレス、コミニュケーションツールIDを含め)を公表したり、要求することをしないで下さい。募集や勧誘(誘導)、宣伝・出会い系目的の方の利用はご遠慮下さい。[ 留意事項 ]
※コミュニティに関するご意見等の投稿は、意図せず、第三者さんの批判や悪評に受け取れてしまうおそれもありますので、左の、[ ](匿名ご意見受付フォーム)へ送信して下さい。[ ]は非公開です。どんなことでもお気軽にどうぞ。 (匿名フォームである性質上、HNや連絡先等をいただきましてもご本人かどうかの確認は出来ず、返信はいたしません。) - ストレス発散大歓迎 -
相談ではない内容・雑談は‥「放課後掲示板
特定の趣味の話題は‥「○○好き集まれ」でどうぞ
何かを主張したい人は「主張掲示板」でどうぞ
[ ボーカロイド掲示板 ]
[ ゲーム掲示板 ]
[ 音楽掲示板 ]
[ 漫画・アニメ掲示板 ]

カテゴリ 学校・いじめ
題名 スレッドをトップへソート
名前
コメント 顔 顔 顔 顔 顔 顔 顔 赤 青 緑 太 小 大 消
動画URL   貼り方 youtubeの貼り方 up
画像添付 JPEG/GIF/PNG 画像
個人情報(*メールアドレス、コミニュケーションツールIDを含め)を公表したり、要求することをしないで下さい。
募集や勧誘(誘導)、宣伝・出会い系目的の方の利用はご遠慮下さい。

   クッキー保存    留意事項 留意事項

関連スレがあればこちらより

自傷|【いじめ相談】-お悩み掲示板  ▲