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過呼吸がすごい怖い

日時: 2013/12/17 15:29 49.98.209.135
名前: りあ

こんにちは。りあと言います


突然ですが、本題に入ります


今日の昼休みに、過呼吸を起こしました

なぜかはわからないのですが、手などが震えました

学校では、これで二回目です…

すごい怖くて、また起きないかが不安です…

どうすればいいですか?

イエローページ

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( No.1 )
日時: 2013/12/17 16:51 nptty102.jp-t.ne.jp
名前: 251


過呼吸は辛いね。
うちはなったことないけど、友達に1日1回は過呼吸する子がいて、見てるだけで辛くなる。

うち的に「過呼吸になりたくない…」「なりそうで怖い」って思えば思うほどなるんだと思うよ。
だから他の事とか考えたりしたらどうかな?

力になれたら嬉しいです。
   メンテ
Re: 過呼吸がすごい怖い ( No.2 )
日時: 2013/12/17 17:07 111.99.90.88
名前: しゅうせい

理由がわからないのは辛いですね。

でも、気にしすぎると、回数が多くなってしまうと思います。
   メンテ
Re: 過呼吸がすごい怖い ( No.3 )
日時: 2013/12/17 19:08 182.165.54.16
名前: 朋香

朋香も、呼吸困難なる事あるけど、ならん様にって意識してるだけじゃ無理だよ!
絶対ならんって思えばなりにくくなる!
あと、学校の先生に教えてもらったおまじない何だけど、息苦しいなとか、しんどいなって思ったら、胸をさすりなはれって言われたよ!
それやったらなりにくくなったよ!

あとは、病院とかで、精神安定剤もらうしか無いかも笑
精神安定剤でも、いろいろあるからね
朋香は、『2mgセルシン』『トラベルミン配合』『メイラックス錠1』って薬持ってるよ笑
これ全部精神安定剤だけどね笑
   メンテ
Re: 過呼吸がすごい怖い ( No.4 )
日時: 2013/12/23 22:57 182.249.240.6
名前: 水無月

私も、良くなるので少しは相談に乗れると思います。
1つは、ストレス。これが、大きな原因の可能性が高いです。
あとは、トラウマや精神の情緒不安定、自分を強く責めることなどが要因としてあげられると思います。
もし、なった場合は慌てず紙袋などで口と鼻のところに紙袋を当てると少しは楽になると思います。

   メンテ
Re: 過呼吸がすごい怖い ( No.5 )
日時: 2013/12/25 19:26 182.165.54.16
名前: 朋香

紙袋持ち歩きしたら、いいよ!
   メンテ
Re: 過呼吸がすごい怖い ( No.6 )
日時: 2014/01/15 19:07 49.98.210.40
名前: くまんちゅ

私も過呼吸になるんですけど、
原因は、嫌なことがあったりしたとき
ストレスがたまったとき
等だと思います。

ちょっと苦しくなったら
水を飲んだり、深呼吸したりすると
おさまりますよ!!

過呼吸は体力も使うし
辛いのでならないのがいいですよね…。
   メンテ
Re: 過呼吸がすごい怖い ( No.7 )
日時: 2014/01/18 15:26 182.166.226.26
名前: まみ

落ち着いて1日を過ごすことでマシになるんちゃう?

それか医者にいってみたらどうでしょう。
まぁ、常に袋を持ち歩くなど、薬を服用するのもいいでしょう
   メンテ
Re: 過呼吸がすごい怖い ( No.8 )
日時: 2014/01/23 07:24 183.74.195.121
名前: ゆめ

過呼吸は辛く本当にキツイよね
まずは病院へ行き精神科を受診して
精神安定剤などを処方してもらいましょう。
何日か薬に頼ります。
自分でこのまま過呼吸で辛いのは嫌だと
思うこと!
だから自分は強くならなきゃいけないんだ!
薬になんて頼らず過呼吸に勝ってやる!
私は負けない!と強く思って下さい。
良くなったらこれからも過呼吸になん
てならない!自分は強いんだ!!本当は弱く
なんてない!過呼吸は嫌いなんだ!
ってこんな強い気持ち持って下さい。
何故なら過呼吸は病気じゃないから病院へ
行っても相手にされないからです。
私は強い気持ちを持って治しました。
でも無理せずに最初は小さなビニール袋を
持ち歩きましょう。
とりあえず楽になるためには病院行ってから
家で治るまでゆっくり安静にして下さい。
   メンテ
Re: 過呼吸がすごい怖い ( No.9 )
日時: 2014/01/23 10:32 218.227.187.88
名前: 美希

亜麻仁油っていうのを、生の状態で毎日スプーン1杯ずつ飲むと
過呼吸緩和します。
   メンテ
Re: 過呼吸がすごい怖い ( No.10 )
日時: 2014/01/23 13:34 182.249.244.137
名前: いとな

普通に呼吸しないとみんなにおかしいって思われないようにしなきゃね。
静かな時程自分の呼吸が普通か気になるよね♪
   メンテ

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