 Re: ネットに依存している ( No.1 ) |
- 日時： 2013/12/27 18:11 211.15.122.5
- 名前： さたんさん
- 一日だけネットしないで下さい。
それができたら、もう一日、もう一日、と延ばしていって下さい。どうしても我慢できなかったらしてもいいです。まずは一日やめてみて下さい。
気づいたらやめているはず？
これは禁煙、禁酒などのやり方ですけどネットでもいけるかと 
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| Re: ネットに依存して ( No.2 ) |
- 日時： 2013/12/27 18:28 110.233.65.220
- 名前： 宮月
- 違うものに依存してしまいます。暇があればPCをひらいているので。ネットで人となるべく交流しないようにします。チャットを控えたり。元々は動画を観たくてネットを開き始めました。頑張ってみます。
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| Re: ネットに依存している ( No.3 ) |
- 日時： 2013/12/27 20:05 219.125.24.145
- 名前： はる
- 私も、最近ネットが無いと生きていけないような人間になりつつあります。
正直怖いです。
本当に、ネットにすがらないと生きられないようなクズだなと思いました。
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| Re: ネットに依存している ( No.4 ) |
- 日時： 2013/12/27 20:15 118.159.138.118
- 名前： 自殺人間
- ネットをできないようにすればいいよ思うよ
役にたたなかったらごめんなさい
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| Re: ネットに依存して ( No.5 ) |
- 日時： 2013/12/27 20:38 110.233.65.220
- 名前： 宮月
- 僕も怖い。気づいたらネットしか信じられなくなったから。兄にもいわれました。「ネット無いと生きていけないの？」「そろそろやめろ」って。でもどうしたらいいのか分かんないんだよ。ネットの何か現実にないものをしってしまったから。
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| Re: ネットに依存している ( No.6 ) |
- 日時： 2013/12/27 22:22 219.125.24.145
- 名前： はる
- 自殺人間様
そうですね………。宮月様が、
「ネットの何か現実にないものを知ってしまった」
と書いてらっしゃいましたが、私の場合、ネットは優しさを与えてくれる存在……………だと思います。
あまり良い思いをしながら生きてこなかったので。
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| 返信 ( No.7 ) |
- 日時： 2013/12/27 22:52 wb92proxy03.ezweb.ne.jp
- 名前： 匿名
- ネット依存症抜け出し中です。
軽症の場合は、パソコンを捨てるとか携帯を解約するとか、強行手段もあり。
重症の場合は、いきなり辞めると反動が来るかも知れません。
対策としては
・何時にネットを始めて何時に辞めたか。何をやったか何処に繋いだか、一週間記録してみる。
・自分がどれだけネットをしているか自覚した上で、目標設定。(１日何時間、週何時間など)
・時間を決める。
何時から何時までネットはしない/タイマーをセットして鳴ったら辞める
・NO NET DAYに挑戦。(１日ネットをしないイベントです。笑)
・ネットをしない時間を何にあてたか記録。
→自分を誉めまくる、充実感に浸る
…参考になれば。
本気で克服したいのなら、カレンダーやノートへ、簡単に○△×でもいいから記録すると客観的になれていいですよ。
それから、家族でもネット仲間でもいいから自分は闘っていることを公表するのもおすすめです。
応援してくれそうな、理解してくれそうな人を選ぶ必要はありますがね。
まあこれは必ずではないです。
ネットをしばらく離れると、案外色々できることが分かります。始めは辛いですが…。
何か趣味に没頭しましょう。
僕は絵を描いてました。誰にも見せないので下手でいいんです。
自分のつらかったことを冷静に分析したりもしました。(かなり感情が安定している時のみです)。
ネット依存が軽くなると、楽になりますよ。
応援しています。
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| Re: ネットに依存している ( No.8 ) |
- 日時： 2013/12/27 23:08 111.64.38.137
- 名前： チキン
- ネットをやることは特に悪いことではないです。
ただ、１日をそれで潰している、というのが問題になるのかと思います。
ネットでしか人と交流しなかったり、ネットをやるためにほかのことが手につかなくなったり。
なら時間を決めてやればいい。
動画を見たり、調べものをしたり、ブログを更新したりなど週に何回、何時間とだけ決めれば、ネット依存にはなりにくくなるし、抜け出しやすくもなる。
完全にネット断ちする必要はないと思います。
逆にネットを通じることによって世界が広くなる場合もある。
最初は少し辛いかもしれませんが、何かをやったあとで、例えば1時間勉強した後だったら1時間ネットをしていいというルールをつくり、それを継続できたら特に問題ないと思う。
そうして決めたことをやっていれば、周りも何も言わなくなるし、自分をコントロールしやすくなるんじゃないかなと。
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| Re: ネットに依存している ( No.9 ) |
- 日時： 2013/12/27 23:34 115.162.114.96
- 名前： シナモン
- 少しずつ、ネットをやる時間を減らしていけばいいと思うよ
さすがに急には無理だからね
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| Re: ネットに依存している ( No.10 ) |
- 日時： 2013/12/27 23:36 219.125.24.145
- 名前： はる
- 私、学校や習い事で平日は基本的ネットにつないでいません。
ただ、今は冬休みなんで宿題を一通り済ませたらネットにつないでます。
それで1回機械を父に壊されましたが………… 
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| Re: ネットに依存している ( No.11 ) |
- 日時： 2013/12/31 15:51 110.233.65.220
- 名前： 宮月
- 少しずつ症状が出なくなってきました。
最初は苦労しましたが・・・。
皆様のおかげです。
ありがとうございました。
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