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学校に縛られて眠れない…

日時: 2014/01/12 23:34  44
名前: りおん

寝る前に学校であった出来事、また被害妄想が
頭の中でずっとグルグル巡って止まらず、そのまま朝を迎えます。

オールで学校行くのは流石に辛いので、そこから仮眠を1時間程
取ろうと眠ったら、いつも寝過ごして授業欠席です。

毎日これの繰り返しです。
アラームも5個かけてますが、無意識に止めていて
あまり意味がありません。

どうしたら無心になって夜にきちんと眠れますか?
睡眠薬を飲むべきか迷ってます…




イエローページ

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Re: 学校に縛られて眠れない… ( No.1 )
日時: 2014/01/12 23:38 114.173.235.83
名前: 舞凛

りおんさん、初めまして。
学校で何かありましたか?
   メンテ
No.1に対する返信 ( No.2 )
日時: 2014/01/13 00:10 61.44.238.160
名前: りおん

> りおんさん、初めまして。
> 学校で何かありましたか?


初めまして!^ ^

私は社会不安障害なんですけど、それを誰にも言えなくて、
他の人と同じように普通に振る舞わないといけなくて…
相当神経遣って明るい自分で居ます。

みんな普通に会話を楽しんだり、人前でも当たり前のように
こなせるんですが、やはり私には頑張ってもそれが出来なくて…。
友人や好きな人にも誤解されて嫌われたり(´・_・`)

相談できる人も居ないし、何も上手く出来ない
自分はなんで生まれてきたんだろうって、。


この間も、人前に立った時、顔真っ赤で全身震えて
メンタル崩壊してて簡単な受け応えすら出来なかったんです。

周りの子はもうワンランク上に居て、自分だけ成長出来てないなって
思いましたし、自分だけまだスタート地点なのかなって、涙が出ました。。


すみません、話し込んで…
書いたらなんかスッキリしました。

   メンテ
Re: 学校に縛られて眠れない… ( No.3 )
日時: 2014/01/13 00:19 114.173.235.83
名前: 舞凛

そうですか。辛かったですよね…。
私も対人恐怖症とかなんで分かります。
りおんさんの学校にはスクールカウンセラーの先生はいますか?
保健の先生も結構信用できますよ。
   メンテ
No.3に対する返信 ( No.4 )
日時: 2014/01/13 00:48 61.44.238.160
名前: りおん

> そうですか。辛かったですよね…。
> 私も対人恐怖症とかなんで分かります。
> りおんさんの学校にはスクールカウンセラーの先生はいますか?
> 保健の先生も結構信用できますよ。


舞凛さん、私も以前対人恐怖症で
ずっと外に出られませんでした…
ほんとに克服することは難しいですよね、。周りには病気を理解
しようとしてくれない人も居ますし、、(´・_・`)

私は今専門学生です^ ^
音楽学校なので、メンタル的な相談をすると、じゃあ辞める?って
言われるんです(´・_・`)

心が強くないとやっていけないのが分かってるし、
みんなメンタル強いんですよね…余計に追い込まれますよね、笑涙
   メンテ
Re: 学校に縛られて眠れない… ( No.5 )
日時: 2014/01/13 01:13 114.173.235.83
名前: 舞凛

そうなんですか!
私は中一です。
   メンテ
No.5に対する返信 ( No.6 )
日時: 2014/01/13 01:49 61.44.238.160
名前: りおん

> そうなんですか!
> 私は中一です。


多感な時期ですよね、
辛い事よりも楽しい事を沢山体感してほしいですね^_^

   メンテ
Re: 学校に縛られて眠れない… ( No.7 )
日時: 2014/01/13 01:56 114.173.235.83
名前: 舞凛

楽しい事なんて何もないですよ…。
   メンテ

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