週末までひきづる|【いじめ相談】-お悩み掲示板

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週末までひきづる

日時： 2014/09/20 21:06　 97
名前： すたー: 金曜日に嫌なことあると週末までひきづる。
何をしてても思い出して、腹が痛くなって、心拍数が上がる。

中学の時のやつがまた高校でも…。
それも多数の仲間が加わって。

怖い。

昔はどこかであいつらが見てるんじゃないかって、家に帰っても不安で不安で…。

どうしたら落ち着くのか。
どうしても落ち着かない。
もっとポジティブになりたい。
だれか教えてください。

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Re: 週末までひきづる ( No.1 )

日時： 2014/09/23 18:37　126.77.92.173
名前：光

うちもそういうことあった。

なんか、ふとした瞬間に学校であった辛いこととか、嫌なことが
フラッシュバックして、気が滅入るというか気分が悪くなる。

テレビとかCMとかで、それらに関連するものみると
心がギュってなるな....。

なんというか、憂鬱になる。

そういう時、私はは漫画とか、音楽とか趣味とかで
なんとか紛らわしてるけど、やっぱり気にしちゃうな...。

親とか兄弟とかに話してる？
いつもとはいかないけど、本当に辛かったら吐き出してるよ！
こことか他のSNSに今日こんなことあったーって日記みたいに
かくと、ちょっとすっきりするよ！

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