過呼吸になっちゃう|【いじめ相談】-お悩み掲示板

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過呼吸になっちゃう

日時： 2014/11/19 21:19　 19
名前： りりか: 最近学校に行くと過呼吸のなりかけ見たいのになります

すってるのに吸えてない感じがずっと続き
頭がぼーっとしてるんです

なんで、過呼吸になっちゃうんだろう

今は部活のスタメン争いでちょっとピリピリしてて
クラスでは転校生を巡って喧嘩が多発してて。
多分あんまり行きたくないんだと思います
でも、行かないってわけにはいけないからとりあえず行くんですけど…

やっぱり行くべきですか？
何が辛いのか嫌なのかがわからないのが辛いです

▼

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No.0に対する返信 ( No.1 )

日時： 2014/11/19 21:25　61.24.157.220
名前： にゃんこ

> なんで、過呼吸になっちゃうんだろう

ストレスやアレルギーなど原因は様々のようですね。
書き込みからは、ストレスのように思います。

> やっぱり行くべきですか？

どこに？
学校に？それとも部活に？
行きたくないなら行かなければいいと思います。
でも、原因がはっきりしない状態で休むと休み癖がつくかもしれません。

あなたの状況をろくに知りもしないで
「そんなことで休むな！」と意見できる立場ではないので、
行くべきかどうかに関してはご自分で考えてみてください。

> 何が辛いのか嫌なのかがわからないのが辛いです

紙に書き出すのが効果的です。
思ったことを思ったまま書き出す。
（誰にも見られないように行ってください。人目を気にしたら心の内を吐き出せないので効果がありません）

自分の気持ちが文字という視覚的に確認できるものになると
冷静に判断できるようになるものです。

何か見つかるかもしれません。
答えは、自分の中にあるはずですから。



No.1に対する返信 ( No.2 )

日時： 2014/11/19 21:34　126.19.229.83
名前： りりか

> > なんで、過呼吸になっちゃうんだろう
>
> ストレスやアレルギーなど原因は様々のようですね。
> 書き込みからは、ストレスのように思います。
>
ストレスで過呼吸になることもあるんですね
> > やっぱり行くべきですか？
>
> どこに？
> 学校に？それとも部活に？
> 行きたくないなら行かなければいいと思います。
> でも、原因がはっきりしない状態で休むと休み癖がつくかもしれません。
>
スタメンにも入りたいし、友達とも仲良くしたいし…
それらが叶わない夢じゃないのに…
> あなたの状況をろくに知りもしないで
> 「そんなことで休むな！」と意見できる立場ではないので、
> 行くべきかどうかに関してはご自分で考えてみてください。
>
> > 何が辛いのか嫌なのかがわからないのが辛いです
>
> 紙に書き出すのが効果的です。
> 思ったことを思ったまま書き出す。
> （誰にも見られないように行ってください。人目を気にしたら心の内を吐き出せないので効果がありません）
>
> 自分の気持ちが文字という視覚的に確認できるものになると
> 冷静に判断できるようになるものです。
>
> 何か見つかるかもしれません。
> 答えは、自分の中にあるはずですから。

試してみます。
楽しいのに、辛いってなんだか不思議な感じです。。。



Re: 過呼吸になっちゃう ( No.3 )

日時： 2014/11/22 22:22　182.249.241.30
名前：すず

テレビで見た知識なので、
余計なお世話だったら、すみません。

B5くらいの袋を持ち歩いておくと良いそうです。
制服のポケットにも入れやすいので
過呼吸のなりかけから、本当の過呼吸に
なってしまっては、たいへんなので！

症状を聞くだけでも過呼吸は苦しいんだなと感じるのに
過呼吸のなりかけも、苦しそうに感じます。
だれか理解者が学校内に居れば…とも思うのですが、
むずかしいですか？
↑
変な知識だけですみません。
参考にならなかったら、お返事とか
しなくても私は気にしない人なので！
良くなることを祈ってます。

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