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疲れが取れない

日時: 2014/12/01 13:12  144
名前: 匿名さん

不登校の高校生です。家に居ても疲れが取れず、不眠症なので良く寝れず、どうすれば、疲れがとれますか?

イエローページ

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Re: 疲れが取れない ( No.1 )
日時: 2014/12/01 15:05 1.78.17.117
名前:

そりゃそうだろうねっていうか、
がっこ行ってない=家にいても負い目で気持ちが休まらない=アタマもカラダも使ってない状況で気ばかり疲れる。
→気分的に疲れているが体力的に疲れておらず眠れない。

眠れていない事実と何もしていない倦怠感を疲労とは言わない。
疲れてるという言葉で自分を正当化しているだけ。

べつに不登校が悪いとは言わないけど、
そのぶん独学でも勉強して、毎日5キロくらい走る習慣つけたら、
いろいろ改善すると思うけど?
   メンテ
Re: 疲れが取れない ( No.2 )
日時: 2014/12/01 15:46 114.144.55.86
名前: 匿名さん

アドバイスありがとうございます。学校行ってないしずっと気分が塞ぎこんでいるからかもしれません。
   メンテ
Re: 疲れが取れない ( No.3 )
日時: 2014/12/01 16:50 182.250.251.233
名前: 匿名

家で1日中、何してんの?
ダラダラしてボーっとしてんの?
   メンテ
Re: 疲れが取れない ( No.4 )
日時: 2014/12/01 17:45 114.144.55.86
名前: 匿名さん

勉強しつつも、家族の事で悩み苦しんでます。ただ、精神的に疲れてて、勝手苦手涙が出たりします。匿のように具体的にアドバイスくれるとうれしいです。
   メンテ
Re: 疲れが取れない ( No.5 )
日時: 2014/12/04 19:20 114.144.55.86
名前: とくめいさん

疲れヤバイ。
   メンテ
Re: 疲れが取れない ( No.6 )
日時: 2014/12/04 19:57 126.77.80.4
名前: Ryo46

毎日なにしてるの?
   メンテ
Re: 疲れが取れない ( No.7 )
日時: 2014/12/06 16:25 114.144.55.86
名前: とくめいさん

図書室で読書や勉強してる。
   メンテ
No.7に対する返信 ( No.8 )
日時: 2014/12/06 16:28 126.196.93.65
名前: ひょろ

> 図書室で読書や勉強してる。
他はどこか行ったりしてんの?
   メンテ
Re: 疲れが取れない ( No.9 )
日時: 2014/12/06 16:29 49.251.78.63
名前: さきっ

音楽を聞く!
友達とカラオケに行く!

   メンテ
Re: 疲れが取れない ( No.10 )
日時: 2014/12/06 16:30 49.251.78.63
名前: さきっ

(追加)
っていうのはどうですか?
   メンテ
Re: 疲れが取れない ( No.11 )
日時: 2014/12/06 22:34 114.144.55.86
名前: とくめいさん

友達なんてそんないない。
   メンテ
Re: 疲れが取れない ( No.12 )
日時: 2014/12/07 00:03 182.249.241.28
名前: すず

好きなことして時間潰してたら自然と眠くなります。
無理に寝ようとしない。休もうとしない。とか、
マンガ読んだり、部屋そうじしたり、お料理したり、

なにをしても無理なら、
心の病気の1つかもしれません。
そしたら精神科へ行くことをおすすめします。
ずっと眠れないのはツライですもん。

   メンテ
Re: 疲れが取れない ( No.13 )
日時: 2014/12/07 13:48 114.144.55.86
名前: とくめいさん

メンタルクリニックには行ってる。不眠症なんだよ。
   メンテ

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