 Re: 不眠を治す方法を教えてください。 ( No.1 ) |
- 日時： 2015/03/01 18:46 49.98.209.150
- 名前： 匿名
- 極限まで勉強する。そのうち寝れるんじゃん？
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| Re: 不眠を治す方法を教えてください。 ( No.2 ) |
- 日時： 2015/03/01 19:15 182.250.251.230
- 名前： 匿名
- 睡眠薬を飲む。
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| Re: 不眠を治す方法を教えてください。 ( No.3 ) |
- 日時： 2015/03/01 20:31 153.194.106.31
- 名前： マサト
- 何か強いストレスでも抱えているの？
ストレスによる不眠なら聞くが。
もし、ストレスが原因なら何か思い当たるだろうか？
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| Re: 不眠を治す方法を教えてください。 ( No.4 ) |
- 日時： 2015/03/01 21:20 182.250.251.230
- 名前： 匿名
- やっぱ睡眠薬でしょ。
飲んで30分もすれば眠たくなるよ。
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| Re: 不眠を治す方法を教えてください。 ( No.5 ) |
- 日時： 2015/03/01 22:28 118.11.210.229
- 名前： とくめいさん！
- それが私はそうならない。だから、困ってる。
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| Re: 不眠を治す方法を教えてください。 ( No.6 ) |
- 日時： 2015/03/01 22:41 182.250.251.230
- 名前： 匿名
- 睡眠薬飲んだの？なんて名前の睡眠薬？
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| Re: 不眠を治す方法を教えてください。 ( No.7 ) |
- 日時： 2015/03/05 18:14 118.11.210.229
- 名前： とくめいさん！
- マイスリーとレンドルミンと、ロナセンです。それでも眠れません。解決法を教えてください。
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| Re: 不眠を治す方法を教えてください。 ( No.8 ) |
- 日時： 2015/03/07 07:37 118.11.210.229
- 名前： とくめい！
- 飲んでいる薬は全部書きました。アドバイスください。
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| Re: 不眠を治す方法を教えてください。 ( No.9 ) |
- 日時： 2015/03/07 09:34 49.97.92.211
- 名前： 匿名
- 勉強しなさい。勉強。
寝れる寝れる。8時間くらいしてれば寝れるよ。
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| Re: 不眠を治す方法を教えてください。 ( No.10 ) |
- 日時： 2015/03/07 13:22 118.11.210.229
- 名前： とくめいさん！
- 勉強は結構しています。でも結局眠れない。だからしんどい。
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| Re: 不眠を治す方法を教えてください。 ( No.11 ) |
- 日時： 2015/03/08 14:03 153.194.106.31
- 名前： マサト
- 睡眠薬ねえ、薬一般に依存するのは感心しないな。
ある女性漫画家がいて、彼女も仕事のし過ぎで
不眠がひどく一時期やばかったらしい。
彼女はやがて犬を飼うようになり、犬の散歩を
日課にするようになると、夜、眠れるようになったとか。
まさか、あなたにだから犬を飼えというわけじゃないが、
何かヒントになるんではないか？適度に体を動かせる
何かに取り組めば？
あとはどこかで書いたけど、早寝だよね。
オレも大学受験のころはストレスなのか夜なかなか
寝付けなかったが。勉強にせよ、仕事にせよ、ストレス
が原因なんだろう。
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| Re: 不眠を治す方法を教えてください。 ( No.12 ) |
- 日時： 2015/03/08 15:15 202.75.224.73
- 名前： 花言葉
- 寝る前にアロマとかいいかもしれませんよ。
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| Re: 不眠を治す方法を教えてください。 ( No.13 ) |
- 日時： 2015/03/09 16:40 118.11.210.229
- 名前： とくめいさん！
- アドバイスありがとう！試してみます。
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| Re: 不眠を治す方法を教えてください。 ( No.14 ) |
- 日時： 2015/03/10 18:33 118.11.210.229
- 名前： とくめいさん！
- 全然ダメみたい。疲れてるのに眠れないし、すぐに目が覚めてしまう。寝不足…疲れて勉強もやる気出ないし、昼間は眠くてたまらない。どうすればいいと思いますか？
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| Re: 不眠を治す方法を教えてください。 ( No.15 ) |
- 日時： 2015/03/10 18:59 202.75.224.73
- 名前： もん
- もしかしたら何かの病気かもしれないよ。
一度病院に行ってみたら…？
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| Re: 不眠を治す方法を教えてください。 ( No.16 ) |
- 日時： 2015/03/10 19:19 153.194.106.31
- 名前： マサト
- 受験のストレスだと想像するんだが。
適度に休憩、適度に周囲の人と話す、
適度に周囲の人と遊ぶ。
オレは受験期でも昼は体育館でバスケを
２０分ほどやり、放課後はゲーセンに行ったり
したもんだ。
昼間の過ごし方を自分なりに工夫するといい。
そして、くどいようだが９時には寝なさい。本番の
試験は午前中から昼過ぎですから。
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| Re: 不眠を治す方法を教えてください。 ( No.17 ) |
- 日時： 2015/03/10 23:37 118.11.210.229
- 名前： とくめいさん！
- マサトさんはどこの大学ですか？私は難関大目指してます。だから９時には寝るのは難しいです。どうすればよいですか？
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| Re: 不眠を治す方法を教えてください。 ( No.18 ) |
- 日時： 2015/03/11 00:34 182.249.245.9
- 名前： 匿名
- 昼間に勉強とか？
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| Re: 不眠を治す方法を教えてください。 ( No.19 ) |
- 日時： 2015/03/11 10:45 153.194.106.31
- 名前： マサト
- オレは無名の公立大学出身だよ
女性漫画家の話だけど、もう少し考えてみたんだ。
彼女は実家で子供も頃から犬を飼っていた。
そして彼女は犬が好きで自分の作品にも犬が登場する。
彼女は仕事一筋で独身だった。仕事が激務で睡眠時間
が少ない、やがてその少ない睡眠時間でもろくに眠れ
ない日々が続くようになり、食事も食べては吐くように
なった。ろくに眠れず、ろくに食べれない。彼女の体調
はかなりやばかった。
そして、犬を飼うようになった。１人暮らしの彼女が
伴侶を得たわけだ。そして、彼女は夜も眠れるように
なった。思うに、彼女は心の充足を得たのではないか。
犬の散歩、適度に体を動かす、と前は書いたけど、それ
は少し違うと思い直した。
体を動かす以上に、心の安定なんだと思う。彼女はそれ
を犬に求めた。あなたは親友とか彼女はおらんのか？
１日の時間の使い方に関してはまた書くよ。
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| Re: 不眠を治す方法を教えてください。 ( No.20 ) |
- 日時： 2015/03/11 10:58 49.97.95.23
- 名前： リン
- 自分が興味ない小説や雑誌など、パラパラめくってみてはいかがでしょうか？
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| Re: 不眠を治す方法を教えてください。 ( No.21 ) |
- 日時： 2015/03/11 23:17 118.11.210.229
- 名前： とくめいさん！
- マサトさん、私には1人も友達いないんです。
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| No.7に対する返信 ( No.22 ) |
- 日時： 2015/03/11 23:48 49.104.15.181
- 名前： kaz
- > マイスリーとレンドルミンと、ロナセンです。それでも眠れません。解決法を教えてください。
薬を処方した医師に相談しましょう。
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| Re: 不眠を治す方法を教えてください。 ( No.23 ) |
- 日時： 2015/03/12 13:14 153.194.106.31
- 名前： マサト
- むう、友達がおらんとな。
オレも友達と呼べるほど仲のいい同級生は
おらんかった（笑）
ただ、人と交わりたくて、バスケの群れに
積極的に飛び込んだよね。
それで多少は話せる相手はできた。
ゲーセンにも黙ってグループについていった。
あなたは話せる相手すらいないのか？
あるいはわずかな気晴らしはないものか？
難関大学を目指すのは結構だが、どこかで
バランスをとらんと潰れてしまうぞ。
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| Re: 不眠を治す方法を教えてください。 ( No.24 ) |
- 日時： 2015/03/12 18:30 118.11.210.229
- 名前： とくめいさん！
- でも…
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| Re: 不眠を治す方法を教えてください。 ( No.25 ) |
- 日時： 2015/03/12 20:44 118.11.210.229
- 名前： とくめいさん！
- 助けて欲しい。
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| Re: 不眠を治す方法を教えてください。 ( No.26 ) |
- 日時： 2015/03/13 12:33 153.194.106.31
- 名前： マサト
- 難関大学を目指すなら、その先は国家公務員か、
あるいは大企業の正社員か。エリートを志向して
いるわけだ。
組織で評価されるのは半分は実務能力、後の半分は
対人スキルだ。ペーパーテストができるだけでは
上にはいけない。
あなたが社会人になってさらなる成功を望むのなら
対人スキルを磨くことだ。高校に入学してから、あなた
は誰とも会話をしていないのか？
家事をやってみたらどうか？昼食はどうしてる？
弁当は自分でつくってる？
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| Re: 不眠を治す方法を教えてください。 ( No.27 ) |
- 日時： 2015/03/13 18:23 118.11.210.229
- 名前： とくめいさん！
- 私は全日制の進学校に行っていましたが、担任とある1人の友達にいじめられたのが原因で今は通信制の高校に通って、普段は予備校で勉強しています。だから、そんなに友達をつくったりはできないかな？
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| Re: 不眠を治す方法を教えてください。 ( No.28 ) |
- 日時： 2015/03/13 19:12 153.194.106.31
- 名前： マサト
- ああ、それは辛かったな。
無名でも国立大学なら推薦入試もあったろう。
でも難関大学だもんな。
予備校でも彼女や友達はつくれそうなもんだが。
そうか、もともと、友達が少なかったタイプか。
イジメって、しかも教師から？残念だな。
何か趣味の１つでもあればよさそうなもんだが。
何かないのか？勉強以外で継続して気軽に打ち込めそう
なものは？このままだと、進学できても灰色の青春だぞ？
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| Re: 不眠を治す方法を教えてください。 ( No.29 ) |
- 日時： 2015/03/14 23:56 118.11.210.229
- 名前： とくめいさん！
- そうかもね。でも仕方ないと思ってる。
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