 Re: 悩み、聞かせて。 ( No.1 ) |
- 日時： 2015/10/01 11:28 115.124.241.160
- 名前： COCO
- 衣寿々さんお久しぶりです。
前ので「ありがとうございました。」
とか言っておいて、帰ってきてしまいました。。。
私、ダメですね
もっと努力して、成長しないととはわかってはいるんですけど。。
一応、今の学校で頑張ってるつもりです。
だけど今日は休んでしまいました。懐かしい感じがします。
何をすることもなくただ、ぼーっとしていました。
最近食欲なくて、『動く』というのがとてもだるい？と感じます。
今、ダメな生活してます。それは自分で分かってます。
夜は眠れなくて、朝は起きれなくなってきています。
私は今、何をすればいいでしょうか。
アドバイスとかくれると、とても嬉しいです。
待ってます。
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| No.1に対する返信 ( No.2 ) |
- 日時： 2015/10/01 17:42 175.108.114.2
- 名前： 衣寿々
- > 衣寿々さんお久しぶりです。
> 前ので「ありがとうございました。」
> とか言っておいて、帰ってきてしまいました。。。
> 私、ダメですね
> もっと努力して、成長しないととはわかってはいるんですけど。。
> 一応、今の学校で頑張ってるつもりです。
> だけど今日は休んでしまいました。懐かしい感じがします。
> 何をすることもなくただ、ぼーっとしていました。
> 最近食欲なくて、『動く』というのがとてもだるい？と感じます。
> 今、ダメな生活してます。それは自分で分かってます。
> 夜は眠れなくて、朝は起きれなくなってきています。
>
> 私は今、何をすればいいでしょうか。
> アドバイスとかくれると、とても嬉しいです。
> 待ってます。
学校を頑張っているのはとても進歩していると思います！
生活面は私もダメダメです…ですが、一時間はやく行動すると寝る時間も早まり、起きる時間も正しくなると思います。
夜は眠れなくて朝に起きれない←その間は寝れているんですよね？時間がたてば寝ることができているので、早めにお風呂に入ったり明日の準備したり…そんな感じですることを済ませて早めに布団に入っちゃいましょう。
しばらく布団のなかに体を横にしていると、知らない間に寝られるものです。睡眠時間が長くなると、起きる時間もはやくなるんじゃないかな〜と思います。
動くのがだるいのもわかります。一度座ってしまえば立つことがすごくめんどくさいですよね。
いきなりキビキビ動くのも体がビックリしてしまうので、少しずつ立っている時間や動く時間などを増やしていけばいいと思います。
夜ご飯の支度を手伝ったり、お風呂掃除とか家庭的で動く時間もそんなに長くないところから始めてみるといいと思います
学校を一日休んでしまっても全然問題ないです。続けて休んだり、休むのが癖になってしまうのはよくないです。
二日続けて休んでしまっても、一週間休んでも、学校に行くことが大切です。
体調がよくないときは無理せず休んでください。心が病んでいると体にも出てきますから、心の方も気を遣ってくださいね
頑張ってください！！私はいつでもいます。
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| Re: 悩み、聞かせて。 ( No.3 ) |
- 日時： 2015/10/01 20:35 182.249.246.157
- 名前： ペコ
- はじめまして、ペコと申します。
私は自分の意見を人に主張することが怖くてできません。
前に1度、自分の意見を言ったら生意気だと悪口を言われていじめみたいになってしまったことがあるからだと思います。
私は普段気が弱い感じなのでみんなからバカにされています。
親にも1度相談したのですが｢アンタが弱いのが悪い｣と言われてしまいました。
嫌な経験をした後、学校では常に目立たないように、余計なことを言わないようにしています。でもそのせいで私になら何をしてもいいという雰囲気になってしまい、嫌なことを嫌と言えず、どうしたらいいのかわかりません｡
私の姉は勉強がすごくできる子で、私は姉ほどできません。親にも｢なんでアンタはできないの｣と比べられてしまいます。だから、姉よりもいい子でいようと親にも意見を言わずできるだけ従うようにしています。家では、劣等感でいっぱいです。
どこにいても、本当の自分じゃないような気がしてどうすればいいのか分からずこの前、少し手首を切ってしまいました。親の言う通り私はすごく弱いから人に意見も言えないし、手首を切ってしまうんだと思います。
強くなるにはどうしたらいいのでしょうか。
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| Re: 悩み、聞かせて。 ( No.4 ) |
- 日時： 2015/10/02 04:20 112.138.12.49
- 名前： ｍａｒａ
- はじめまして。makuと申します。
私は今、学校へ1ヵ月に2.3回しか学校に行ってません。
現在中学2年なのですが1年の夏休みあけに不登校になりはじめ
今にいたります。
単に中学生のイメージが違った、友達がなかなかできなかった、と
いうだけで休み初め、明日は行こう、明日は行こうと思っててもなかなか足が出ません。
学校の先生やクラスの人にも学校来いと親切に行って下さるのですが、私はその言葉で凄くストレスを感じます。
友達や家族に相談出来たらいいのですが自分には出来ず、ネットを頼ってしまいました。。
只、今は誰かに話しを聞いてもらえればだいぶ
楽になると自分は思っています
今は誰かに話しを聞いて欲しい。
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| Re: 悩み、聞かせて。 ( No.5 ) |
- 日時： 2015/10/02 12:14 115.124.241.160
- 名前： COCO
- 衣寿々さん、お返事ありがとうございます。
しばらく学校を休まずに行けてたのですが
疲れ？みたいなのが出てきてしまったらしく、
変な熱が出てしまいました。
さっきまで寝ていて、起きたら少し良くなったんですけど…
まだ少しだるいです。
土曜日、日曜日で治るといいんですけど、、
あと、夜は少し寝れています。
ですが何回も起きてしまうんです。。
それに寝ても寝ても、寝た気がしないんです。。
なのでさっそく、行動を早くして布団に入ろうと思います！
やっぱり動かないとですよね。
今よりも、もっと手伝いとかを頑張ってみます！！
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| Re: 悩み、聞かせて。 ( No.6 ) |
- 日時： 2015/10/02 20:07 219.118.25.85
- 名前： 豌豆
- 初めまして、他の相談者さんいますが失礼します。
部活友達と私を含めた4人でよく遊んでいました。今でも部活で会話したりふざけたりして仲良くしています。
でも、最近は私だけ疎外されているような感じがして一緒に居ても楽しいと思えなくなりました。無視された、仲間外れにされた、などイジメの様な事はされていません。
イジメをされていないからこそ、相手の気持ちがわからなくて辛くなります。
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| No.3に対する返信 ( No.7 ) |
- 日時： 2015/10/04 15:00 175.108.114.2
- 名前： 衣寿々
- > はじめまして、ペコと申します。
>
> 私は自分の意見を人に主張することが怖くてできません。
> 前に1度、自分の意見を言ったら生意気だと悪口を言われていじめみたいになってしまったことがあるからだと思います。
> 私は普段気が弱い感じなのでみんなからバカにされています。
> 親にも1度相談したのですが｢アンタが弱いのが悪い｣と言われてしまいました。
>
> 嫌な経験をした後、学校では常に目立たないように、余計なことを言わないようにしています。でもそのせいで私になら何をしてもいいという雰囲気になってしまい、嫌なことを嫌と言えず、どうしたらいいのかわかりません｡
>
> 私の姉は勉強がすごくできる子で、私は姉ほどできません。親にも｢なんでアンタはできないの｣と比べられてしまいます。だから、姉よりもいい子でいようと親にも意見を言わずできるだけ従うようにしています。家では、劣等感でいっぱいです。
>
> どこにいても、本当の自分じゃないような気がしてどうすればいいのか分からずこの前、少し手首を切ってしまいました。親の言う通り私はすごく弱いから人に意見も言えないし、手首を切ってしまうんだと思います。
>
> 強くなるにはどうしたらいいのでしょうか。
>
まず、嫌なことは嫌って言えるようにしましょう。なんでも受け入れて後悔して、今、強くなりたいと思っているんですよね？
受け入れてしまったことで相手の中のあなたはとても扱いやすい人間になってしまうと思います。
意見を言えばいじめられるという恐怖感があるからだと思います。いきなり大きな意見を出すという訳じゃなく、少しずつ自分の思ってることを伝えるようにしましょう。
少しでも支えになれたらいいです。
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| No.4に対する返信 ( No.8 ) |
- 日時： 2015/10/04 15:16 182.250.248.233
- 名前： 衣寿々
- > はじめまして。makuと申します。
>
> 私は今、学校へ1ヵ月に2.3回しか学校に行ってません。
> 現在中学2年なのですが1年の夏休みあけに不登校になりはじめ
> 今にいたります。
>
> 単に中学生のイメージが違った、友達がなかなかできなかった、と
> いうだけで休み初め、明日は行こう、明日は行こうと思っててもなかなか足が出ません。
> 学校の先生やクラスの人にも学校来いと親切に行って下さるのですが、私はその言葉で凄くストレスを感じます。
>
> 友達や家族に相談出来たらいいのですが自分には出来ず、ネットを頼ってしまいました。。
>
> 只、今は誰かに話しを聞いてもらえればだいぶ
> 楽になると自分は思っています
>
> 今は誰かに話しを聞いて欲しい。
>
>
相談相手になれて嬉しいです。makuさんの場合、いじめとかではなく自分の意識の問題だと思います。
私の親友も、体調面でなかなか学校にこれなくて長い間休んでいます。クラスメートは何も言わず、もう心配の声もあがりません。
クラスメートからあまり覚えられていなくて、グループができている状態から学校に行くと考えると行きづらいと思います。
でも、１日だけでいいよ。今日だけいけば明日は休んでもいいよ。今日行ければいいよ。と自分を励ましてみましょう。
少しずつ行く日数を多くしていけば馴染めるんじゃないでしょうか？
先生やクラスの人においでと言われたときにストレスがたまるのは今すぐ来い。と言われてると考えているからじゃないでしょうか。
自分のペースでゆっくりいけばいいと思います。
私は親友によく学校に来いと言ってしまうのであなたにとってはストレスを与える側の人間になってしまいます。
ですが皆あなたのことを心配してくれているのです。その気持ちを全部ストレスにしてしまうのは相手に失礼です。
言われて苦しくなってしまうのはわかります。ですが、自分のなかでおいで、と言われるのを応援、エールだと思うようにしましょう。
応援してもらえている。と思うと頑張れませんか？
アドバイスになっていなかったらごめんなさい。私はいつでもいるので、何かあったらまたどうぞ。
応援しています!!!
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| No.5に対する返信 ( No.9 ) |
- 日時： 2015/10/04 15:19 182.250.248.233
- 名前： 衣寿々
- > 衣寿々さん、お返事ありがとうございます。
> しばらく学校を休まずに行けてたのですが
> 疲れ？みたいなのが出てきてしまったらしく、
> 変な熱が出てしまいました。
> さっきまで寝ていて、起きたら少し良くなったんですけど…
> まだ少しだるいです。
> 土曜日、日曜日で治るといいんですけど、、
> あと、夜は少し寝れています。
> ですが何回も起きてしまうんです。。
> それに寝ても寝ても、寝た気がしないんです。。
> なのでさっそく、行動を早くして布団に入ろうと思います！
> やっぱり動かないとですよね。
> 今よりも、もっと手伝いとかを頑張ってみます！！
体を温めるのもふかい眠りに繋がりますよ。温かい飲み物を飲んだり、お風呂に入ったあとすぐ湯冷めする前に寝てしまうとか。
寝た気がしないのは、とても深く眠りについているからではないかなーと思います。あっという間に朝が来てしまうということは、その間ずーっと眠っているんです。
熱が出ているときは無理しないように!!!もっと悪くなってまた休みが続いてしまうかもしれませんからね。
頑張ってくださいね^^
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| Re: 悩み、聞かせて。 ( No.10 ) |
- 日時： 2015/10/05 17:43 115.124.241.160
- 名前： COCO
- 衣寿々さん、お返事ありがとうございます。
熱は土曜日、日曜日でだいぶ下がりました。
何だったんでしょうか
今日はお昼から学校に行くことができました。
3時間いることができました。別室で母とですが、、
暖かくして寝て、朝起きられるように頑張ります。
今日も少し早めに寝てみます。
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