いっしょに生きよう - 死にたいあなたへ  痰のように絡まる不安の解消。|【いじめ相談】-お悩み掲示板
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痰のように絡まる不安の解消。

日時: 2017/09/11 13:39 sp183-74-205-24.msb.spmode.ne.jp
名前: イン・トゥ・ディープ

ふわふわとした不安が、僕の心にしずんでいます。
それは雲のように形が変わり、掴むとも掴めず、見るにも見えぬ訳のわからぬものです。不安が大きく、重くなると、動悸がし、体が重くなります。この症状に悩まされたのは、もういつからでしょうか。今年の六月辺りには、既に僕はその瘴気に当てられていたと思います。思えば、日々の微量なストレスが蓄積されたからなのでしょう。学校を休んで心を休めようとしましたが、どうにもそれはなくなりません。いえ、一時的に消えはしますが、ちょっと自分に都合の悪いことがあると、やつは待っていたとばかりに私の胸を覆い、心の平穏を荒らします。自分には価値がないと思い込んだり、途方もなく悲しくなることがありますが、これもやつの仕業なのでしょう。
 ですが、僕にはやつの正体がわかりません。病気なのか、無意識の甘えなのか、なにも関係なく、ただ頭がおかしいのか。その正体を知るために、僕は精神病院にいきたいと思っています。ですが、一歩踏み出す勇気がありません。もし、ただの甘えだと診断されたら、等と思うと、怖いのです。
 その恐怖とかを、愚痴として投稿させていただきました。これで少しは心が楽になるかもしれません。


イエローページ

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Re: 痰のように絡まる不安の解消。 ( No.1 )
日時: 2017/09/11 17:29 157.net042124036.t-com.ne.jp
名前: 名前なんていらない

病院行きなよ。
何 小説みたいなこと言ってるの?
ここはもっと真剣に相談する場所だし
なんでそうなったのかも書いてないし。
日々の微量なストレスはなんで溜まったのかが分からない。
甘えって診断されたらそれでいいと思う。
とにかく病院に行ったほうがいいと思う。

   メンテ
Re: 痰のように絡まる不安の解消。 ( No.2 )
日時: 2017/09/11 18:15 14-133-198-128.shizuoka1.commufa.jp
名前: RENNKA

あなたは何をいってるの?
ホントに病院行った方がいいよ。
   メンテ
Re: 痰のように絡まる不安の解消。 ( No.3 )
日時: 2017/09/11 18:21 sp183-74-207-92.msb.spmode.ne.jp
名前: イン・トゥ・ディープ

>>1
原因は、部活かも知れません。僕は美術部なのですが、どうも人の前で絵を描くというのが嫌で、唸りながら机に顔を伏せたこともありました。部室は人の声でうるさいのも嫌でした。後に静かに作業をする人専用の部屋ができて、僕はそこに移って作業をしたのですが、そこでも、わからない不安があって、腕をカッターで傷つけたこともありました。
あらためて思うと、部活に馴染めないのが原因だったかもしれません。真剣に書いてないと思われたらすみませんでした。自分の事なのに軽く考えていたので、文も軽いものとなってしまったのかもしれません。
   メンテ
Re: 痰のように絡まる不安の解消。 ( No.4 )
日時: 2017/09/11 18:34 sp183-74-207-92.msb.spmode.ne.jp
名前: イン・トゥ・ディープ

>>2
実は、そういわれる事で安心もします。僕がどこかおかしいのは、病気か何かのせいで、根っこがおかしくなった訳じゃあないんだと思えるからです。お二人、僕に声をかけてくださりありがとうございます。
   メンテ
Re: 痰のように絡まる不安の解消。 ( No.5 )
日時: 2017/09/11 21:58 67.53.240.49.ap.yournet.ne.jp
名前: よつ葉

 不安な気持ちは誰にでもあります。それをとても真剣にとらえている貴方はとても繊細なのだと思います。

 心がざわつく時は、自分の心と体を楽にしてあげるようにできると良いかもしれません。例えば、ヒーリングミュージックを聞いたり、川のせせらぎの音を聞いたりすると落ち着きます。大自然の中に自分を置いてみると、ちっぽけな自分が見つかります。

 美術部なのですね。
絵をみることは大好きです。下手なので描けませんが・・・。
私は音楽を学び、音大にすすみました。高校は「芸術コース」というクラスを希望し、音楽と美術進学をめざす生徒が半分ずつのクラスで過ごしました。
ピアノ専攻ですが、私も人前で弾くことが苦手で、自分ひとりの時が好きでした。

 カッターで自傷するのは心配ですね。不安でそうなってしまうのなら、いきなり精神科ではなく、近くの心療内科で相談するのはいかがでしょうか。
 良い先生に診てもらえると良いですね。(*^^)v

イン・トゥ・ディープ さんの表現のしかた、私は好きです。とても心地よいリズムで書かれてて、個性的だと思います。
 
   メンテ
Re: 痰のように絡まる不安の解消。 ( No.6 )
日時: 2017/09/12 08:43 sp49-98-210-125.msd.spmode.ne.jp
名前: イン・トゥ・ディープ

>>5
 自然の音は良いですね。僕は、雨が降っている音が好きです。
 僕も、音楽は好きですが、演奏だった り、歌ったりするのは得意ではないです。
不安を抑えるために自傷をしてしまったのだと思います。といっても、刃を腕に押し付けているだけですが、血が出たりすると、やっとか、という気持ちと、僕は何をしているんだという気持ちが混ざって、複雑な気持ちになっていました。傷が浅かったからか、目立つ跡は残りませんでした。一応、スクールカウンセラーの方に相談はしていますが、心療内科も、調べてみます。
 文芸には興味があり、少し書いてみたりもします。何回か書いてるので、個性がでてきたのかもです。
 アドバイスありがとうございました。
   メンテ
Re: 痰のように絡まる不安の解消。 ( No.7 )
日時: 2017/09/12 11:34 KD106130200203.au-net.ne.jp
名前: 匿名

すごく共感しました。
分けもわからない不安が急に襲ってきて、でもどうしたらいいかわからなくなるときが私にもあります。
人に相談するにも原因がわからないし、でもなんだかすごく気持ちが悪いし落ち着かないし。
そのせいで親とこじれてしまったりで、何もかもうまくいってないような気がしていました。

病院にいくにも親には言えずにいました。
私の場合は、時間がたつと、少しずつよくなっていきましたよ。
時々ありますけど、大丈夫って思っておちつかせています。
何事も、時間が解決してくれるかもしれません
   メンテ
Re: 痰のように絡まる不安の解消。 ( No.8 )
日時: 2017/09/12 20:01 sp49-98-208-230.msd.spmode.ne.jp
名前: イン・トゥ・ディープ

>>7
自分は大丈夫だと考え、心を安定させるというのは僕もやってみます。
時間がたつと少しずつよくなったというと、きっと貴方は長い間苦しみに耐えてこられたのでしょう。あなたも自分の心と体を大切になさってください。僕も頑張ってみます。
   メンテ

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