 Re: 数字 ( No.1 ) |
- 日時： 2017/11/20 18:12 softbank060144059170.bbtec.net
- 名前： ひめこ
- 学校に行って疲れる理由はなんですか。
確かに出席日数は進路に響くかもしれませんが、疲れさせるような伝え方しかできない先生もどうかと思います。
先生も人間ですから間違うことありますよ。
何か息抜き方法はありますか。
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| Re: 数字 ( No.2 ) |
- 日時： 2017/11/20 20:35 sp49-98-156-132.msd.spmode.ne.jp
- 名前： あ
- 合理性を超えてやる気が無くなるのは鬱病の典型的な症状だな。まだ小症状だがね。
もし悪化するようなら、一度、心療内科に行くべき
それから規則正しい生活を送り、トリプトファンを多く含む食事を摂ること（タンパク質が多い食材をとる。肉や乳製品など）
噛むときはしっかり顎を使うこと
朝は太陽の光を浴びること、歩くこと
これらの行動がセロトニンの分泌に大きく関わる。もし心当たりがあるなら改善すること。あと、土日のどっちかは思いっきり遊べ。
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