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常に死にたいって思って生きています

日時： 2010/06/25 14:43　 hi-ho
名前： しおり: 今年高校生になりました。

私は中学のときいじめにあったことがあり
そのせいでものすごく気が弱くなりました。
小さなことにうじうじ悩んだりします。
そういう自分が嫌いで高校生で
変わろうって決めてたんです！
でも変われませんでした。

クラスではグループに所属しています。
グループの子はみんな明るくて友達がたくさんいます。

でも私は元々人見知りな上に気が弱いため
あんまり自分から話せないんです。
とゆうか周りからの目が怖いんです。
いきってるとか言われるんじゃないか？
っていつもおどおどしてしまいます。

しまいには気にしすぎて
生きているのが物凄くつらくなり
何か嫌なことがあると
明日死のうとか本気で考えてしまいます。

でも本当は女子とも男子とも話したいし
地味とか言われたくないんです。

どうしたらいいんでしょう。

読んで下さりありがとうございました。

▼

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Re: 常に死にたいって思って生きています ( No.1 )

日時： 2010/06/25 14:49　osk41-p140.flets.hi-ho.ne.jp
名前： しおり

追記です。

誰かが自分以外の人の悪口を言ってるのを聞くだけで
怖くなって学校にいきたくなります。

同じ考え方のかたいますか？

Re: 常に死にたいって思って生きています ( No.2 )

日時： 2010/06/25 19:40　softbank221085170159.bbtec.net
名前： ピコレット

私はうつ病をわずらっています。自傷行為とかもしました。
人間不信にも陥りました。学校もなかなか行けなくて、成績がやばくて、今は進学もできるかどうか…といった状況です。

私はもともと多くの友人とつるむのを好みませんでしたので、あまり友人はいません。
でも今は数人はいますよ。
それは私が人を信じる怖さを乗り越えることができたから。

しおりさんはどうですか？
友達が自分のことをどう思っているのか、ということは勿論全く気にならないわけではありませんが、気になりすぎるのは自分に自信がないということ以上に友達のことを信頼できてないんじゃないですか？

まずは一人、自分から話しかけて友人を作ってみませんか？
そういう不安を抱くことのない相手を。
そうすることが貴方の自信回復に少しでもつながるのではないかと思います。

自分のいいところをたくさん見つけてあげてください。自分のことを認めてあげてください。
毎日自分のいいところを７こ見つけて日記につけるのもいいかもしれません。

誰かから悪口を言われると勿論辛いですよね。
でも全人類から好かれようなんて無理な話だと思いませんか？
勿論、悪口を言う方が悪いです。
でもそんな奴らに貴方が左右されるのは不条理ですよね。

自分のいいところをたくさん見つけてあげてください。自分のことを認めてあげてください。

P.S.
厳しかったら、ごめんなさい。

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