家庭・家族問題｜悩み相談掲示板 > どうすればいいかわからない

どうすればいいかわからない 日時： 2013/04/05 22:28　(panda-world) 名前： なお わたしは妹に腹が立ちます。 妹はなにかあるたびにわざとキモいうちがムカつく顔をしてきます。 ほんとにそういうのをほっとけないのが子供っておもうけど 無視どうしてもできなくておこるとそれでお母さんに怒られることが何回も何年も前からあります。 一回スルーしてもまたやってくるからきりがないんです。その顔のままだーーかーーらーーとかいいかたがうざすぎておこることしかできません。 今日それでままにムカつくっていったらほっとけとまたいわれました。 うちがほっとけないの知ってるくせに何年もそれをいってくるお母さんもおかしくないですか？ ふつー妹にやめろっていえば終わるのに わたしは元々真ん中っこだからかすごいかまって欲しくて ミュヒハウゼン症候群なのかもしれません。 今日喧嘩ちゅうにテーブルが揺れて コーヒーがわたしの新しい生物の教科書にかかりびしょびしょになりました。ほんとに腹が立ってお母さんの腕をぎゅーってやったらきづだらけになってました。わるいとおもうけどわたしも指が一本折れました。 わたしは喧嘩で傷だらけになるともっと傷をつけて こんなに傷ができたとみせたくなります。 ミュヒハウゼン症候群なのでしょうか Tweet ▼

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No.0に対する返信 ( No.1 ) 日時： 2013/04/06 16:28　(jp) 名前： かゆがも > 妹はなにかあるたびにわざとキモいうちがムカつく顔をしてきます。 > ほんとにそういうのをほっとけないのが子供っておもうけど > 無視どうしてもできなくておこるとそれでお母さんに怒られることが何回も何年も前からあります。 > 一回スルーしてもまたやってくるからきりがないんです。その顔のままだーーかーーらーーとかいいかたがうざすぎておこることしかできません。 相手のからかいに怒りを返していたらきりがないでしょう。 良い策を授けましょう。手鏡でも携帯してください。 そして妹が変顔をしてきたらその顔を鏡で見せてやるんです、きっと驚きますよ。 > 今日それでままにムカつくっていったらほっとけとまたいわれました。 妹は年下でしょう、年下のからかいの屈するのも情けないと思いませんか。 さり気なく回避したり、ジョークで返すことをお勧めします。 「まあ、潰れたアンマンのような顔ね、よく似合ってるわよ。」とか、 「すごく面白い顔、将来芸人になれるわね。」とか、 「そのまま、そのまま！、今携帯で写真とって皆にメールするから、そのままの顔で！」とか。 > うちがほっとけないの知ってるくせに何年もそれをいってくるお母さんもおかしくないですか？ > ふつー妹にやめろっていえば終わるのに それぐらい自分で乗り越えて欲しいと思っているのかもしれませんよ。 > 今日喧嘩ちゅうにテーブルが揺れて > コーヒーがわたしの新しい生物の教科書にかかりびしょびしょになりました。ほんとに腹が立ってお母さんの腕をぎゅーってやったらきづだらけになってました。わるいとおもうけどわたしも指が一本折れました。 自分の感情が制御できてないようですね。 喧嘩でテーブルが揺れてコーヒーがこぼれ、教科書がびしょびしょになったこととお母さんは関係ないでしょう。 怒りの感情のままに生きてると、他者を攻撃し、自分の大切な人を攻撃し、自分まで攻撃するようになりますよ。 > わたしは喧嘩で傷だらけになるともっと傷をつけて > こんなに傷ができたとみせたくなります。 自傷行為っぽい感じはしますね。 自分の悩みを上手に言語化できない時、周囲の人に気付いて欲しくて自分を傷つけることがあります。 イライラしたとき、怒ったとき、すぐに行動を起こさず、深呼吸でもして自分の現状を確認してください。 「ああ、今自分は怒っているのだな」と。 怒りは悪い感情で、怒りのままに行動すると他者を破壊し、さらには自分も破壊することを覚えておいてください。 怒りの感情も、怒りの原因となった出来事も、全ては流れさる、一時的なものであると考えてください。 下のリンクは、スリランカ出身のお坊さんのお話の本なんですが、分かりやすくて面白かったです。 怒りがいかに悪いことか、そしていかに怒りをコントロールするかについて書いてあります。 怒らないこと―役立つ初期仏教法話〈1〉 (サンガ新書) アルボムッレ スマナサーラ (著) http://www.amazon.co.jp/%E6%80%92%E3%82%89%E3%81%AA%E3%81%84%E3%81%93%E3%81%A8%E2%80%95%E5%BD%B9%E7%AB%8B%E3%81%A4%E5%88%9D%E6%9C%9F%E4%BB%8F%E6%95%99%E6%B3%95%E8%A9%B1%E3%80%881%E3%80%89-%E3%82%B5%E3%83%B3%E3%82%AC%E6%96%B0%E6%9B%B8-%E3%82%A2%E3%83%AB%E3%83%9C%E3%83%A0%E3%83%83%E3%83%AC-%E3%82%B9%E3%83%9E%E3%83%8A%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%83%A9/dp/4901679201

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