 Re: 妊娠してから感じたこと ( No.1 ) |
- 日時： 2013/06/14 02:18 (dip0)
- 名前： Largo
- いま妊娠４ヶ月ですか。
妊娠中は出来るだけ
心をリラックスできると良いですよね。
ご家族のことで良い思い出がないことと
これからの事で不安もある事と思います。
できればカウンセリングをうけられるなど
過去のことでの、悲しみや、おそれ、怒り、後悔などを
もういちど、咀嚼できればとおもいます。
ご主人とご主人のご両親やご家族との関係は
いかがでしょうか。
産婦人科などの案内で母親学校なども
あるとおもいますので、まだ申し込まれてなかったら
参加されてみてくださいね。
腹式呼吸などは、気持ちが高ぶったときにも
心をしずめるのに、役に立ちます。
昔の事を整理しつつ、悲しいときはなき、
そしてまた深呼吸したり、お風呂でリラックスされたり
かるくマッサージやストレッチをしてみてください。
妊婦さんでもつかえるオイルなどで
むね、おしり、おなかや足などを軽くマッサージするのも、
妊娠線などの予防にもなりますし
リラックスできると思います。＾＾
自分の体と、おなかにいる胎児を
いたわってください。
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| Re: 妊娠してから感じたこと ( No.2 ) |
- 日時： 2013/06/14 08:46 (ocn)
- 名前： ひよこ
- Largoさん お返事ありがとうございます。
元気が出て、前向きに考えようと思えました。
妊娠中で毎晩というほど夢に昔の事が鮮明に出てきていたので
余計に気持ちが高ぶってしまいました。
主人はいつも家事の手伝いを率先してしてくれる優しい人です。
主人の家族は離れたところに住んでいますが、
ふとしたときにメールをしてくれたり、気さくで
家族みんなが温かい家族です。
Largoさんの仰るように、一度カウンセリングを
受けてみようと思います。
赤ちゃんのためにも自分で出来るリラックス法を
試して行こうと思います。
聞いていただけるだけで、こんなにも心が
落ち着くんですね。本当にありがとうございます。
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| No.2に対する返信 ( No.3 ) |
- 日時： 2013/06/14 13:57 (dip0)
- 名前： Largo
- > 妊娠中で毎晩というほど夢に昔の事が鮮明に出てきていたので
> 余計に気持ちが高ぶってしまいました。
マタニティーブルーもあるかもしれませんが、
心が疲れてしまうのは、辛いですね。
ご主人も、そのご家族も良い方達なのですね。
きっとあなた自身の、優しい性格ゆえに、良い方達に恵まれたのでしょう。
> Largoさんの仰るように、一度カウンセリングを
> 受けてみようと思います。
家族や友人には、優しい気遣い故に、心配させたくないと。。
気兼ねして言えない事も、専門家であり、すこし距離感がある人であるからこそ
言える事もあると思います。
赤ちゃんと、あなた自身。。
両方がほっとできる時間をすごしてくださいね。
元気な赤ちゃんが生まれますように。
お母さんは、みな初めてなるものです。
気張らずにすこしずつ、子供と成長していけば良いですよ＾＾
赤ちゃんへのベビーマッサージというのもあります、
赤ちゃんもリラックスしますし、体と心の発育にも
良いと言われています。
最近はそういう、新米ママさんのための
集まりもあると思いますので、周りの人（助産婦さん、
保育士さんなど）に協力していただいて、あせらずに＾＾
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| Re: 妊娠してから感じたこと ( No.4 ) |
- 日時： 2013/06/17 18:52 (so-net)
- 名前： あいり
- あんまり。ストレス与えたり
すると
赤ちゃんにも悪いので
リラックスしてくださいね
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