家庭・家族問題｜悩み相談掲示板 > 家族といるのが辛い

家族といるのが辛い 日時： 2015/02/16 18:52　(spmode) 名前： 花 家族といるのが辛いです。 事情があって家族がいないという方がいたら申し訳ありません。 家族というのは母、姉2人のことです。 父、弟もいますが、その二人といるときや母、姉と一対一で話すのは別に辛くないです。 ただ、母、姉2人の計3人で話しているときにその場にいることが辛くて、自分の部屋にこもってしまいます。 自分の部屋にいても、母と姉の笑い声が聞こえてきて、それが自分のことに対しての笑いだったら、、と考えてしまったりします。 特別、虐待のようなものは受けていなかったと思います。 食事も自分の部屋でひとりで食べます。 私の単なる被害妄想のようなものだと思いますが、どうしたら家族といるときに辛くなくなるのでしょうか。 Tweet ▼

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Re: ( No.1 ) 日時： 2015/02/17 20:08　(docomo) 名前： ツァバト 自分に自信を持つことだ｡ 何か劣等感を持ってるから人の話や笑い声が気になる｡ あなた自身もそれは被害妄想と言ってるじゃない｡ やましいことがなければ笑われることもない｡     Re: 家族といるのが辛い ( No.2 ) 日時： 2015/02/23 03:02　(asahi-net) 名前： 更 私は単なる花さんの被害妄想ということはないと思いました。 あなたのお母さんやお姉さん達が、その都度、あなたのことを笑っているというわけではありませんが、きっとあなたが小さい時、実際そういったことがあったのだろうと想像しました。 私は友達が自分を笑っているように感じるのは、単に被害妄想のことが多いと思いますが、家族のことは別だと思っています。 特別な虐待を受けていようがいまいが、今、家族と一緒にいると辛い、という気持ちがあなたの本心だと思います。 今の「家族と一緒にいると辛い」という気持ちを大切にしてあげたらいいと思います。もっと柔らかく言えば、「家族と一緒にいて辛い時もあるし、辛い時があってもいい、辛いから少しその状況から離れよう」と考えていいと思います。花さんが何歳だかわかりませんが、家を出れる年齢になったら現実的に家族から少し離れていいと思います。 家族と一緒にいると辛い、と思う気持ちはあなたが感じてる心なので、なくなることはないと思います。 自分の気持ちなので、嘘をついたり誤魔化すことはできると思いますが、なくなりません。 自分の気持ちは最終的には自分で受け止めることしかできないと思います。

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