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 Re: 背中の激痛 ( No.27 ) |
- 日時： 2013/02/27 23:31
- 名前： こつこ
- 整骨の値段は１０００円〜４０００円です
時間もまちまちで１５分〜です
保健がきく場合、効かない場合もありますので、事前に相談するのがいいと思います
私の場合…ですが、結構見てくれたなって思います。
骨盤が２センチずれてるとか、背中のこの部分が硬いとか…
ちょうど整骨院から聞いた、自宅でできるリハビリの内容、書いてみました。即興なので、下手絵でごめんなさい
・手を肩に着けて、ラジオ体操の腕を回す運動の要領でひじを回す。
・大きく、ゆっくりがいい
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