 Re: 便秘ーちゃん ( No.1 ) |
- 日時： 2012/01/18 21:48 (plala)
- 名前： 道
- はじめまして。
食事時でもそうではないときでも原肥茶等の
通じのよくなる飲み物をお勧めします。
できれば暖かいものがいいですが常温や冷たくてもOKです。
便秘がひどすぎると自力では厳しい可能性がありますが
○ーラックはかなりダメージが来るので避けたほうが
個人的には思ってます。
できるだけゆっくり食事してたくさん咀嚼することで
胃の消化の働きが活性化し満腹感もありますよ。
あまりひどければ病院にいったほうがいいかも。
中で便が固まってしまうと出なくなって切れ痔に
近いような痛みが出てくると思います。
食事内容は油ものと動物性たんぱく質は比較的避けたほうが
いいかとおもいますが無理をしないように応援しています。
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| Re: 便秘ーちゃん ( No.2 ) |
- 日時： 2012/01/20 10:18 (softbank220034178132.bbtec.net)
- 名前： 千春
- 水分も大事だよ。ヨーグルトも良いよ。
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| Re: 便秘ーちゃん ( No.3 ) |
- 日時： 2012/01/20 13:22 (plala)
- 名前： ロン
- 身体を動かす事が良いと思います。
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| はじめまして ( No.4 ) |
- 日時： 2012/01/22 02:03 (ezweb)
- 名前： 夢香～ゆか～
- 白湯を飲むのはいかがでしょう。
おなか温まりますし。
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| Re: 便秘ーちゃん ( No.5 ) |
- 日時： 2012/01/25 00:38 (mesh)
- 名前： 根本
- 皆様コメントありがとうございます。
皆様のやり方で、便秘改善したいと思います。
トウモロコシ茶もいいと聞いたので
それもやってみようとおもいます。
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| Re: ( No.6 ) |
- 日時： 2012/02/03 23:50 (ezweb)
- 名前： 真弘
- 冷たい珈琲牛乳を飲んでみると良いですよ。
珈琲は便通作用に良く働くのでオススメします。
ピルクル500mlか珈琲牛乳です
私もダイエット中で困った時は飲むので。
是非、試してみて下さい。
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| Re: 便秘ーちゃん ( No.7 ) |
- 日時： 2012/02/04 16:33 (mesh)
- 名前： 根本
- コーヒー牛乳ですか
やってみたいと思います。
確かにお腹壊してでてきそうです!わら
ありがとうございます＾＾
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| Re: 鐃瞬碑^緒申[鐃緒申鐃緒申鐃緒申 ( No.8 ) |
- 日時： 2012/03/29 05:58 (255)
- 名前： Ilham
- That's a cuninng answer to a challenging question
lKWwYYWd
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