 Re: 頭痛・めまい・吐き気 ( No.1 ) |
- 日時： 2012/03/08 23:31 (dion)
- 名前： よしお
- はじめまして。よしお と申します。
みさっちさんは起立性調節障害（発達途上の思春期特有の症状のようですね）・・・自律神経のバランスが崩れておられることによる症状が出ておられるのですね？自律神経における「交感神経（緊張・興奮）」と「副交感神経（リラックス）」が睡眠障害も合わさってリズムが崩れ、それが日々継続してしまうことでなかなか正常化しない（切り替えがうまくいかない）・・・というところでしょうか？
自分が調べたところでは症状に応じた服薬などによって、1～2か月で改善が見込まれる・・・と目にしたのですが、みさっちさんはすでに一年と長いようですね。やはりまずは睡眠障害の改善を目指して生活リズムを取り戻されることが大切なのかもしれませんね。（これから暖かくなってから、みさっちさんの無理のない範囲で日中に散歩などで体を動かして疲労させ、眠りに入りやすくするなど）
あとは4月からの精神科受診において、綿密に症状に関して主治医の方に相談し、みさっちさんに合った薬を処方してもらう・・・などでしょうか？
仕事などを意欲的に求めておられることはとても素晴らしいことです！・・・ただ、あまりあせられても症状もそれに引きずられて長引いてしまう懸念もあります・・・。先々においていろいろと心配事も尽きないと思われますが、「必ず改善する」ことを信じて、症状と上手に付き合っていってはいかがでしょうか？
・・・今からあまり将来のことに対して悲観的になられても、うまくいかないもどかしさに縛られて症状も悪化の一途を辿ってしまうと思いますので・・・。症状と上手に向き合いさえすれば、それに応じた対策もとれますし、ピンポイントで改善に向かわれると思いますよ！
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| Re: 頭痛・めまい・吐き気 ( No.2 ) |
- 日時： 2012/03/12 22:27 (ocn)
- 名前： みさっち
- お返事遅くなりすみませんでした
温かい言葉をありがとうございます。
起立性調節障害については、今日病院へ行って再検査をしたのですが、どうやら前回よりも快方に向かっているようです
睡眠についてはこれから診察をしてもらうつもりなので、まだ何とも言えませんが、主治医にきちんと話をして、焦らずに治療を進めていきたいと思います
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| Re: 頭痛・めまい・吐き気 ( No.3 ) |
- 日時： 2012/03/13 20:24 (dion)
- 名前： よしお
- こんばんは。症状が前回よりも軽減されている様子で良かったです。安心しました。
睡眠障害についても、みさっちさんは「焦らずに治療を進めていきたい」と、しっかりした考えをお持ちのご様子。その気構えが大事だと思いますよ！こと睡眠に関しては、焦れば焦るほどかえって眠れなくなってしまうものですから・・・。
「眠るんだ！眠らなきゃ！！」と意気込むよりも「（脳は）眠れずとも、体を横たえて休ませる」ぐらいのリラックスしたお気持でいれば、自然と入眠していけるようになるのではないでしょうか？あとはお医者様との相談において、うまくいくように眠剤などを処方していただけると思います。
無理をなさらずに、みさっちさんが少しずつでも快方に向かっていかれることをお祈りしています。
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