 Re: 焼肉 ( No.1 ) |
- 日時： 2012/08/10 16:51 (ucom)
- 名前： Z
- 根本的な事から言うと、何でも偏って食べれば同じです。
健康上の問題は出てくるかもしれませんけど。
肉を食べて太ると言う事はありませんよ。
炭水化物を抜いた方が効果があります。
ご飯、パン、麺などを取るのを控えては？
もちろん、油系や甘い物系もね。
焼肉に行ってご飯無しで食べるのは、きついでしょうけど(^^;
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| Re: 焼肉 ( No.2 ) |
- 日時： 2012/08/10 17:05 (infoweb)
- 名前： おいち
- 根本的にまちがっているのが、ダイエットしているのに焼肉屋いっていることですね。
大きく違うことは、肉0.5キロと野菜0.5キロだとしたらカロリーが違います。要するに野菜を多く食べてもほとんど水分ですし、ほぼ排出されますから、太ることはまずないと思います。0.5キロ増えたからといっても、排便や排尿によって数日中には減りますから、気にしないほうがいいですよ。
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| Re: 焼肉 ( No.3 ) |
- 日時： 2012/08/10 23:19 (mesh)
- 名前： 匿名
- Ｚさん
炭水化物もなるべく控えるようにしてます
甘いものは結構食べてしまう・・・ので、
気をつけてみようと思います。
ありがとうございました。^^
おいちさん
家族の付き合いで焼肉に行きました。
もちろん行きたくなかったです目の前で美味しい肉を食べる
家族の姿を見るなんて拷問><笑
私は便秘症で、排便がなかなかないのと
でるのに時間がかかるので
野菜が出るまでずーっと体が重いと思うと億劫です
反省してます((
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| Re: 焼肉 ( No.4 ) |
- 日時： 2012/08/11 02:28 (yournet)
- 名前： くまっっこ
- 甘いものたべるならチョコひとかけ。
で満足しなかったらやめちゃお。
甘いもの、お菓子とか食べるんだったら
おにぎりがいいよ。
空腹感って血糖値なんだけど
お菓子って血糖値上がるくせに ぽてちはすぐあがんないぞ
満腹感ないじゃん。
で、たくさんたべちゃうさ。
おにぎり、ゆっくり食べると
満腹感の満足感。２個は食べないでしょ
でも、２こたべたって４００Ｃａｌ
だから、おかし１ふくろとおなじ。
おまけにお米はヒッスアミノさんいっぱい入ってる。
ダイエットはアミノさんとミネラルをいっぱいとんなきゃね。水分と。
ダイエットねたはいっぱいあるよお
よかったらきいてね。
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| Re: 焼肉 ( No.5 ) |
- 日時： 2012/08/11 09:33 (mesh)
- 名前： 匿名
- くまっっこさん
貴重な情報ありがとうございます!^^
やはりお菓子は控えるべきなのですね。
でも、
明日から旅行に行くんですが・・・，
せっかくの旅行で我慢するのはイヤなんです。
二泊三日なんですが、
この旅行に向けてなるべく炭水化物や
油物は避けてきたつもりなんですが、
二泊三日の旅で
馬鹿食いはしないとしても
食べちゃったらドーーーンと太っちゃうんでしょうか？
そんなこと考えてたら
旅行楽しめなさそうでＯＴＺ
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| Re: 焼肉 ( No.6 ) |
- 日時： 2012/08/11 16:19 (yournet)
- 名前： くまっっこ
- 旅行は楽しんだほうが勝ち。
中途半端にすると
ストレスで
かえってよくない
と思う。
あとで、
楽しんだ分だけがまんしｙって
方が健康的でしょ。
だいたい、旅行って疲れる＝エネルギーつかう、
痩せる（（かも）
ですから。いいんですって。
集中ダイエットはだめだよ、
ながーい目で見てね。
また詳しく書かせてねっ。
じゃ、旅行気をつけて、楽しんできてね。ばい。
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| Re: 焼肉 ( No.7 ) |
- 日時： 2012/08/11 21:01 (mesh)
- 名前： N
- くまっっこさん
旅行楽しんだもの勝ち
って聞いてすごく
安心しました。これでたっぷり楽しめそうです←
ありがとうございます！
我慢せず食べて楽しんできます
帰ってきたらもちろん厳しく調整します。
旅行で減ることを信じて・・・
行って参る＝3
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| Re: 焼肉 ( No.8 ) |
- 日時： 2012/08/11 21:03 (mesh)
- 名前： 匿名
- ↑名前ミス失礼しました。匿名より
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| Re: 焼肉 ( No.9 ) |
- 日時： 2012/08/22 14:09 (softbank220063158132.bbtec.net)
- 名前： れい
- まず肉はダイエットには最低と言われているらいしです！特に牛肉ですね！テレビであったんですが、肉にはタンパク質が多く、ダイエットにもなります。タンパク質は筋肉を作る働きがあり、食べたあとに運動すれば、筋肉が作られ、体が
いい感じに引き締まるらしいです！
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| Re: 焼肉 ( No.10 ) |
- 日時： 2012/08/22 15:31 (panda-world)
- 名前： ドナルド
- お肉を食べる食べないじゃなくて、いっぱい食べたら、いっぱい運動したらいいんだよ。
簡単なコトだよ。
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| Re: 焼肉 ( No.11 ) |
- 日時： 2012/08/23 23:51 (mesh)
- 名前： 匿名
- コメ返ありがとうございます。
今日も少し
牛肉を夜食べました。
れいさん、肉はダイエットには最低ということは
食べないほうがいいのでしょうか??><
ドナルドさん
確かにそれが一番効果的な方法ですよね、
ですが私は怠け者だし続かないで
運動はしないんです。
だから極力食事制限をしようと・・・
ダメってことは十分承知してますが。。。ＯＴＺ
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