痩せたい、だけど。| 身体の悩み

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痩せたい、だけど。

日時： 2012/12/11 20:58　(c3-net)
名前： カノン: 18歳の女子です。

現在158cmの54kg、体脂肪率29％あります。

18歳女子の平均を調べると面白いくらい平均値なのですが、
友達やここで相談なさってる方々の数値を見ると
やはり重くて、見た目も全体的に太り気味です。

痩せようにも家族に気にしていると知られたくないので、
あからさまな食事制限やスポーツを始めてみたりはできません。

ありきたりな上にわがままな質問ですが、
密かに、さりげなくできるダイエット法はありませんか…？

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Re: 痩せたい、だけど。 ( No.1 )

日時： 2012/12/11 21:22　(au-net)
名前： アジテイター

　趣味を持ったふりをするのはどうですか？カメラとかスケッチブックを持って散歩に行けばウォーキングになります、お茶とかコーヒーに凝るのもいいですね、さっき紅茶飲み過ぎたから御飯あんまり入らない～とかね、季節柄風邪引かないようにジョギングしてるんだ～とか、寒い日は温泉サイコーといいつつサウナに入るとか、柔軟体操すると寝付きがいいの～とか、いくらだって考えられますよ、家族は何か始めたなとは思いますが、ひと月もしたら気にしません。

Re: 痩せたい、だけど。 ( No.2 )

日時： 2012/12/13 10:59　(c3-net)
名前： カノン

アジテイターさん、ありがとうございました。

趣味を持ったふり、ですか。
なるほど…たしかにそれならうまくごまかせそうです。

少しずつ、頑張ってみますね！

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