 Re: 食べすぎですか…？ ( No.1 ) |
- 日時： 2013/02/19 22:31 (so-net)
- 名前： 通りすがりの犬
- よくたべるねΣ（・□・；）
でも大丈夫じゃないかな？
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| Re: 食べすぎですか…？ ( No.2 ) |
- 日時： 2013/02/19 23:01 (au-net)
- 名前： 匿名
- 遺伝とはいうものの、やはり食べすぎなときは
体重も増えていきますよ。
おもち1つでごはん1杯くらいのカロリーは
ありますから、結構炭水化物を摂取しすぎたの
かもしれません。
まあ、年齢も若いのでまた動いてるうちに
体重ももとに戻るでしょう。
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| Re: 食べすぎですか…？ ( No.3 ) |
- 日時： 2013/02/20 01:16 (ocn)
- 名前： 0
- 食べすぎか。と言われれば食べすぎだとは思います。
というよりは、栄養素が偏っていそう…。夜食もあまり体にはよくないですね。
まずは食生活を見直すことから始めて見てはいかがでしょうか。
特に、食べる量にあまりにムラがあると、胃へ負担がかかりますし、
太る事への恐怖心があると、過食や拒食にもなりかねません。
それから、体重だけで考えれば元が細いというだけで、今の体重で全く問題はありません。
若いうちは食べた分動く。大人は動いた分食べる。
高校生なら食べた分動く事が大切かな。
運動部ということですので、食べてめいっぱい身体を動かして下さい。
くれぐれも、無理はなさらないでくださいね。
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