身体の悩み｜悩み相談掲示板 > 多汗症とダイエット６

多汗症とダイエット６ 日時： 2013/02/20 23:47　(au-net) 名前： まゆ まゆ２１ 152／85 精神病あるんで中傷やめてください。 この頃に戻りたい。 Tweet ▼

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Re: 多汗症とダイエット６ ( No.1 ) 日時： 2013/02/20 23:49　(au-net) 名前： まゆ 今日食べたもの キムチ鍋 おすし4貫     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.2 ) 日時： 2013/02/21 11:11　(so-net) 名前： えりさDX 2月21日(木) 朝：寒天(90g)　茶飯(120g)1杯　鶏ガラ醤油あんかけスープ　アイスコーヒー(ミルク×1　ガムシロップ×1)2杯 まゆさんこんにちは♪ この写真の頃の体重って、どのくらいでした？ わたしの過去の写真ってほとんどデブ真っ盛りばっかで…(~_~;)     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.3 ) 日時： 2013/02/21 11:31　(au-net) 名前： まゆ えりさDXさん、 確か５５ぐらいですかね(´・ω・`)?     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.4 ) 日時： 2013/02/21 21:10　(so-net) 名前： えりさDX まゆさんへ 55ですか？わたしが小学4年生の頃の体重です(-_-;)     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.5 ) 日時： 2013/02/21 21:33　(panda-world) 名前： ひなた ちょっと気になったので、失礼します まゆさんのお写真めちゃめちゃかわゆいですね! お二人さんの努力がわかります。     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.7 ) 日時： 2013/02/22 18:40　(au-net) 名前： まゆ ひなたさん ありがとうございます♪ えりさDXさん あたし小学校から ダイエットしてたんで 中学までは、ぽちゃ って感じでしたよー＼ ／     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.8 ) 日時： 2013/02/23 02:50　(au-net) 名前： まゆ デリヘルでたお 21日０(。>д<) 22日14000円 さすがぽっちゃり専門店 給料安かたおー(。>д<) 普通なら35000円 ぐらいなってたのに…(T-T)     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.9 ) 日時： 2013/02/23 08:58　(so-net) 名前： えりさDX まゆさんへ ぽっちゃり専門店って、いつもそんな感じなんですか？ わたしの知らない世界だから…すみませんね(-_-;) 小学生の頃はダイエットなんて考えてなかったですね。ダイエットの事本気で考えたのが中学生の頃です(^_^;) でも学生の頃のダイエットに関して親がものすっごくうるさかったなぁ〜〜(-"-)     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.10 ) 日時： 2013/02/25 21:52　(so-net) 名前： えりさDX 25日(月) 朝：ご飯(150g)1杯　刻みネギ入り納豆 1P　長ネギと卵の味噌汁　アイスコーヒー(ミルク×2　ガムシロップ×1)2杯 昼：ネギ醤油ラーメン(刻みネギ・生卵 1個・麺：240g) 夕：ちゃんこ風？鍋(肉団子・なると・葛きり・ブナしめじ・ブナピー(白いブナしめじ)・水菜・長ネギ)     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.11 ) 日時： 2013/02/26 08:03　(au-net) 名前： まゆ 23日23,000 24日居酒屋メニュー 25日チキン南蛮５、ウインナー５ 26日朝ウインナー1 風邪引いたー( ；∀；) 熱出ちゃった…(T-T) 頭いたい…     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.12 ) 日時： 2013/02/26 10:05　(so-net) 名前： えりさDX まゆさんへ 風邪、大丈夫ですか？ 今日は仕事とか休んでます？     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.13 ) 日時： 2013/02/26 22:36　(au-net) 名前： まゆ えりさDXさん 今日わさすがに休みましたよー(*´ω｀*)     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.14 ) 日時： 2013/02/26 22:37　(au-net) 名前： まゆ 昼おにぎり1個半、からあげ５、たくわん２ 夜煮物     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.15 ) 日時： 2013/02/27 07:24　(au-net) 名前： まゆ 頭いたくて 寒気がやばくて 3時過ぎに起きたー( ；∀；) なんかお腹すいたかも… でもちょっとしか寝てないから 眠たいかも… ご飯食べて寝たら太るしなー( ；∀；) うーんどうしよう     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.16 ) 日時： 2013/02/27 09:41　(so-net) 名前： えりさDX まゆさんへ 冷たいゼリーとかいいんじゃないでしょうか？カロリーオフのゼリーであれば大丈夫なんじゃないかな〜？喉とかスッキリすると思いますよ。     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.17 ) 日時： 2013/02/27 18:47　(au-net) 名前： まゆ えりさDXさん なるほどーっ♪ とりあえずあのあと 速攻寝ましたー( ；∀；) デリヘル出勤してるけど 本当暇すぎー( ；∀；) まだ坊主ー 今日わもう諦めます。笑っ     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.18 ) 日時： 2013/02/27 20:47　(so-net) 名前： えりさDX まゆさんへ 風邪の方はその後大丈夫ですか？     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.19 ) 日時： 2013/02/28 00:40　(au-net) 名前： まゆ えりさDXさん いま仕事行ったら 寒気はんぱないです… また熱でてると、 思います…(T-T)     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.20 ) 日時： 2013/02/28 14:12　(so-net) 名前： えりさDX まゆさんへ 風邪がインフルエンザ…なんてなっちゃったら大変ですよΣ(◎Д◎；) あんまり無理しないで下さいね。 しょうが湯とかで身体を温めて早く元気になって下さい(*^_^*)     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.21 ) 日時： 2013/03/02 04:07　(au-net) 名前： まゆ 3月1日食べたもの からあげくん、おにぎり２     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.22 ) 日時： 2013/03/03 11:33　(so-net) 名前： えりさDX 3月2日(日) 朝：ご飯(140g)1杯　ブロッコリーの味噌汁　納豆 1P　目玉焼き(卵：2個分)　ホットコーヒー(ブラック)1杯　 昼：醤油ラーメン(麺：120g　具：刻み葱・生卵 1個) 最近忙しくってなかなか書き込む時間が…(-_-;)     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.23 ) 日時： 2013/03/03 17:45　(so-net) 名前： えりさDX おやつ；ルマンド(2本)　バウムロール(1本)　チョコパイ(1個)     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.24 ) 日時： 2013/03/07 12:30　(so-net) 名前： えりさDX 3月7日(木) 朝：ご飯(140g)1杯　納豆 1P　おろししょうが　オムレツ(卵2個分)　ポテトサラダ 20g　アイスコーヒー(ミルク×1　ガムシロップ×1)2杯 昼：醤油ラーメン(麺：240g)     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.25 ) 日時： 2013/03/07 17:33　(so-net) 名前： えりさDX おやつ：バナナ(2本)　ガリガリ君コーラ味 1本     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.26 ) 日時： 2013/03/08 04:11　(au-net) 名前： まゆ お久し振りです(*´ω｀*) 仕事でバタバタしてましたー( ；∀；)     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.27 ) 日時： 2013/03/10 22:00　(so-net) 名前： えりさDX まゆさんへ 最近なんだか忙しくってなかなか顔出せなくってすみません(-_-;) 書き込み…サボり気味になっちゃいました(-_-;)     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.28 ) 日時： 2013/03/11 05:40　(au-net) 名前： まゆ えりさDXさん 大丈夫ですよー(*´ω｀*)★     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.29 ) 日時： 2013/03/11 10:48　(so-net) 名前： えりさDX 3月11日(月) 朝：ご飯(140g)1杯　煮込みうどん　おろししょうが　ダノンデンシアヨーグルト(加糖プレーン)　アイスコーヒー(ミルク×1　ガムシロップ×1)1杯 久しぶりの書き込みで〜す♪     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.30 ) 日時： 2013/03/11 16:09　(au-net) 名前： まゆ ドリア小２個、高菜ピラフ７口 少し嘔吐 最近食べ過ぎると 嘔吐するようになてきた…(T-T) また過食始まったかな… そして体重測ったら 84�s…(T-T) 戻ってしまった( ；∀；)     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.31 ) 日時： 2013/03/11 20:24　(so-net) 名前： えりさDX まゆさんへ わたしも最近過食で体重が…(T_T) まゆさん、ストレス抱えてませんか？     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.32 ) 日時： 2013/03/11 20:28　(so-net) 名前： えりさDX 昼：メロンパン 1個 夕：ウィスキーコーラ割り 5杯　焼きアジ 1匹　FUJIYAハートチョコレート☆ピーナッツ☆ 4枚　黄金(こがね)こはだ 小さめ10切れ　明治ブルガリアヨーグルト(8種のフルーツ) 1つ　水ようかん 1切れ     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.33 ) 日時： 2013/03/12 15:19　(au-net) 名前： まゆ イライラする…(T-T) 好きなひとと完璧に 縁を切った。 あたしの友達のせいで あり得ん。 むっちゃ腹立つ     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.34 ) 日時： 2013/03/14 10:38　(au-net) 名前： まゆ 眠れない…(T-T) 過食してばっかだ。 しかもコンビニ弁当… とりま今日わねらずに 仕事行く。     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.35 ) 日時： 2013/03/14 11:52　(so-net) 名前： えりさDX まゆさんへ 友達のせいで好きな人と縁を切ったって…大丈夫ですか？ イライラしていて眠れずそのまま仕事…無理しないで下さい。     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.36 ) 日時： 2013/03/15 06:59　(au-net) 名前： まゆ えりさDXさん★ ありがとうございます…(T-T) 仕事場で2時間寝ましたよー(*´ω｀*) 今日もお酒飲んでるけど寝れず… とりま昼から仕事出て あいた時間に寝て、 仕事がんばりたいと 思いますー(*´ω｀*)♪     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.37 ) 日時： 2013/03/18 08:19　(au-net) 名前： まゆ また食べ過ぎたー( ；∀；) やばたん。 今日からまたダイエット開始！     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.38 ) 日時： 2013/03/19 13:36　(so-net) 名前： えりさDX なんだか最近お酒が美味しい(*>Q<*) おつまみ制限して頑張ってま〜す(^^♪     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.39 ) 日時： 2013/03/20 04:22　(au-net) 名前： まゆ えりさDXさん あたしわ仕事頑張ってまーす♪ 1日までに１０万貯める予定です♪ 明日から気合い入れて ダイエットも仕事も 頑張りますー(*´ω｀*)     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.40 ) 日時： 2013/03/20 11:17　(so-net) 名前： えりさDX わたしもそろそろ持病のヘルニアの決着つけないと…手術ということですね。まだ主治医に話してはいないですが、近いうちに…。 そしてわたしもまた就職活動再開できます(*^_^*) 腰が痛いから働けないというのがもどかしいの、分かってくれるの主治医だけかもです…(泣) それまでわたしもダイエット頑張らなくては！！ 一緒に頑張りましょうね！     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.41 ) 日時： 2013/03/21 00:08　(au-net) 名前： まゆ えりさDXさん お互いに頑張りましょうねー( ；∀；)     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.42 ) 日時： 2013/03/21 23:04　(au-net) 名前： まゆ 昼お寿司８貫 夜唐揚げ棒、野菜スティック、塩ラーメン半分 はあ…食べてしまった…(T-T)     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.43 ) 日時： 2013/03/22 10:22　(au-net) 名前： まゆ おはよーう！ なに食べよう…(´・ω・`)? お腹すいたー( ；∀；)     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.44 ) 日時： 2013/03/22 21:27　(so-net) 名前： えりさDX まゆさんへ こんばんはー(^^♪ 朝ドタバタしてて気づかなくってごめんなさい(-_-;) わたし、朝ご飯になぜか豆腐ステーキ食べたくって勝手に作って食べてしまいました(笑) でも上手く作れましたよ。 女性には大豆の栄養成分はダイエットにもイイみたいなんですって(^^♪     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.45 ) 日時： 2013/03/22 21:33　(so-net) 名前： えりさDX 3月22日(金) 朝：ご飯(150g)1杯　ブロッコリーの味噌汁　豆腐ステーキ(1丁)　納豆 1P　アイスコーヒー(ミルク×1　ガムシロップ×1)1杯 昼：中華つけ麺(麺(1人分)：480g)　 おやつ：手作りどら焼き(粒あん)1個 夕：ご飯(160g)1杯　じゃが芋の味噌汁　肉野菜炒め(人参・キャベツ・もやし・ブナしめじ・にんにくの芽・牛バラ肉) 久しぶりの書き込みで〜す(-_-;) 最近サボり気味…ごめんなさい(T_T)     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.46 ) 日時： 2013/03/23 05:58　(au-net) 名前： まゆ 昼ミニうどん、からあげ２こ、豚丼５口 夜ツナサラダパン（288ｶﾛﾘｰ） えりさDXさん 豆腐ステーキいいなあー(*^^*) えりさDXさんわ料理上手そう＼ ／★ あたしもサボり気味なんで 大丈夫ですよー(*^ー^)ノ♪ 今日体重測ったら80.1�s!! 明日にわ70�s代なるかな(´・ω・`)?     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.47 ) 日時： 2013/03/23 10:22　(so-net) 名前： えりさDX まゆさんへ おはようございま〜す♪ おっ！痩せました？おめでとうございます！！ 絶対にまゆさんなら大丈夫ですよ☆ 70kg代なれますって！！ わたしはこの間99.7kgまでリバウンドしちゃいましたが、97kgまでなんとか戻しました(~_~;) この調子でダイエット頑張りたいです(｀＾´）     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.48 ) 日時： 2013/03/23 11:11　(au-net) 名前： まゆ 朝80.5 0.4�s増えたー( ；∀；) えりさDXさん。 がんばりますー(*^ー^)ノ♪ おっ♪えりさDXさんも 痩せたんですねー(*^^*) えりさDXさん頑張ってるから あたしも見習わなきゃー(*^^*) お互いに痩せれていってて 嬉しいですー(*^ー^)ノ♪     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.49 ) 日時： 2013/03/23 11:22　(au-net) 名前： まゆ 昼からあげ２、チーズバーガー362kcal     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.50 ) 日時： 2013/03/23 17:00　(so-net) 名前： えりさDX まゆさんへ まゆさんもダイエット頑張ってますよ(*^_^*) 一生懸命さがこっちまで伝わって来ちゃいます。 わたし、痩せたら何故だか知らないけど、以前よりもピンクの小物とか最近気になるようになって来ました(゜O゜)自分でもびっくりです＼(◎o◎)／！ 今日の昼の豆腐ステーキは兄のリクエストということで作りました(*^_^*) まゆさん、料理って意外にやってみると楽しいもんですよ(*^^*) 23日(土) 朝：ご飯(150g)1杯　お新香(きざみ青がっぱ)　即席冷凍豚汁 1人前　アイスコーヒー(ミルク×2　ガムシロップ×1)1杯　ホットコーヒー(ブラック)1杯 昼：ご飯(140g)1杯　豆腐ステーキ(1.5丁)　お新香(きざみ青がっぱ) おやつ：手作りどら焼き(粒あん)1個　バニラモナカジャンボ 1個     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.51 ) 日時： 2013/03/23 22:42　(au-net) 名前： まゆ 夜カップラーメン半分 えりさDXさん ありがとうございます(*^ー^)ノ♪ あたしもピンク系大好きですー(*´ω｀*) 了解でーす(*^ー^)ノ♪     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.52 ) 日時： 2013/03/24 20:36　(au-net) 名前： まゆ 昼おにぎり1こ 体重…79.８！！ ついに70キロ代だおー(*^^*)★ よっしゃあ！笑っ でも気を抜いたら すぐ戻るパターンやな…(T-T)     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.53 ) 日時： 2013/03/24 21:16　(so-net) 名前： えりさDX まゆさんへ 70kg代おめでとうございます(^^♪ 気は絶対抜かない方がいいですよ。 わたしも体重落ちたということで気を抜いていたら2kg戻ってしまいました(T_T)     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.54 ) 日時： 2013/03/25 02:47　(au-net) 名前： まゆ えりさDXさん ありがとうございます(*^ー^)ノ♪ そして今日彼氏が出来ました 好きな人を忘れるいい機会に なるかなって思って… 彼氏ガリガリなので あたしも痩せなきゃなあ…     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.55 ) 日時： 2013/03/25 08:49　(au-net) 名前： まゆ 朝、おにぎり1コ 306kcal     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.56 ) 日時： 2013/03/25 09:22　(au-net) 名前： まゆ 今の彼の事もう好きかも… ヤッてしまったら好きに なっちゃったみたい。 今しあわせ♪ これからどんどん好きに なっていけばいいなー(*^^*)     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.57 ) 日時： 2013/03/25 16:10　(so-net) 名前： えりさDX まゆさんへ 男性経験あるんですか〜わたしは未だ…クスン(T_T) 今の彼氏さんとの事、頑張って下さいね(*^_^*)     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.58 ) 日時： 2013/03/26 03:14　(au-net) 名前： まゆ えりさDXさん まだまだこれからですよー(*^ー^)ノ♪ いま仕事終わって 帰ってきたんですが、 彼わ仕事終わるの朝方で 仕事終わってから 家に来るみたいで それまで起きとかなきゃなあー( ；∀；)     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.59 ) 日時： 2013/03/26 10:18　(so-net) 名前： えりさDX 3月26日(火) 朝：お粥(100g)1杯　カリフラワーの味噌汁　シャケフレーク　アイスコーヒー(牛乳：50ml)1杯 まゆさんへ 幸せを叶えてくれるという四葉のクローバーです。 花言葉は…真実の愛　です(*^_^*)     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.60 ) 日時： 2013/03/26 14:00　(so-net) 名前： えりさDX 昼：手作りチョコレートパン(2枚)　茄子の味噌汁　ダノンヨーグルト(加糖) 1個 おやつ：レーズン(10g)　干し苺(10g)　干しパイナップル(15g)     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.61 ) 日時： 2013/03/26 18:47　(au-net) 名前： まゆ 朝なし 昼カップラーメン 約700kcal 夜おにぎり1こ 193kcal 合計→893kcal えりさDXさん 四つ葉のクローバー の花言葉いいですね( ´∀｀) 彼があたしのこと もっと好きになって くれますように     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.62 ) 日時： 2013/03/26 19:58　(so-net) 名前： えりさDX まゆさんへ まゆさんの願いが叶いますように…。 がんばってください(^ー^)ｖ     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.63 ) 日時： 2013/03/26 20:00　(so-net) 名前： えりさDX 夕：麻婆ラーメン(麻婆豆腐(90g)　中華麺：240g)　冷やっこ(1/2丁)     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.64 ) 日時： 2013/03/26 20:11　(spmode) 名前： ゆか こんばんわ〜(*^^*) 私も仲間に入れてもらってもいいですか？ 私も二十歳の頃に戻りたいです…。 当時プラス２０キロ近くあります…。 今日の夕飯メニュー ご飯半分 鳥肉とネギの焼き鳥風炒め キャベツサラダ 麦茶     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.65 ) 日時： 2013/03/27 09:45　(au-net) 名前： まゆ 朝：おにぎり1こ 191kcal えりさDXさん ありがとうございます(*´ω｀*) かなったらいいなあー(*´ω｀*) ゆかさん はーいっ よろしくお願いします♪     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.66 ) 日時： 2013/03/27 11:19　(spmode) 名前： ゆか まゆさんありがとうございます(*^^*) よろしくお願いします。(*^^*) 朝ご飯 ミニクリームパン２コ クリームパンに最近ハマっちゃって…(--;) カロリー高いですよねぇ…。 クリーム美味しいんだもん(--;)     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.67 ) 日時： 2013/03/28 11:31　(au-net) 名前： まゆ 朝：唐揚げ はーいっ朝から重たいー(*´ω｀*)笑 80.9�sに戻った…     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.68 ) 日時： 2013/03/28 15:24　(spmode) 名前： ゆか あはは(笑)朝から唐揚げ、若い証拠ですよ〜(*^^*) 私は、もう２９歳なんで朝から揚げ物はもたれちゃう… 。 朝なし。 昼 回転寿司６皿     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.69 ) 日時： 2013/03/28 15:41　(so-net) 名前： えりさDX 3月28日(木) 朝：ご飯(160g)1杯　豚汁(冷凍・1人前)　アイスコーヒー(ミルク×1　ガムシロップ×1)1杯 昼：ご飯(200g)大き目お茶碗1杯　ソース焼きそば(キャベツ・人参・玉ねぎ)　納豆 2P ゆかさんへ えりさDXです！22歳です！よろしくお願い致します！ わたしは22歳とは思えない体型ですよ(^_^;)     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.70 ) 日時： 2013/03/28 15:56　(spmode) 名前： ゆか えりさDXさん えりささんは、しりとりのえりささんとは違う人かしら？ 違ってたら、ごめんなさいっ！ ２２歳、若いじゃないですかっ！ ダイエットは２０代が一番痩せやすいらしいですよ(*^^*) 私、ぎりぎりなんで本当に痩せにくくなってます…(--;) 友達は、３５歳で子供産んだら、びっくりする位太っちゃって…。痩せない…って、嘆いてましたよ〜。 あれ買いました！レッグマジック？ 足を開いたり閉じたりするマシーン♪ 通販は高いから、ドンキで買いました〜。 痩せるかなぁ〜。     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.71 ) 日時： 2013/03/28 16:40　(so-net) 名前： えりさDX ゆかさんへ 同一人物です(^_^;) えりさDX＝えりさです。 ドンキで買ったんですか？確かに通販って高いですよね〜(-_-;) それっていくらくらいだったんですか？     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.72 ) 日時： 2013/03/28 17:18　(au-net) 名前： まゆ 昼：焼肉の残り はあ…食べ過ぎた… でも今日わいいことあったあ♪     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.73 ) 日時： 2013/03/28 19:03　(spmode) 名前： ゆか えりささん 了解です〜(*^^*ゞ ドンキでいくらだったか…(--;) 見かねた彼が買ってきました(笑) ５千円…前後かと思います。 さっき、やったらお尻と内側の太ももに効きそう!! 今日は、生理が酷いのでまた次回。 夕飯 ピーマンの肉詰めと椎茸の肉詰め 大根サラダ ご飯半分 の、予定です。 今、ピーマンの肉詰め焼いてるんですけど、美味しそ〜(*^^*)って、自分で作りながら…(笑) 冷凍も出来るから、いっぱい作って冷凍しとくと便利〜。 大根サラダは、千切りにしてツナと和えます。 カロリー控えめのマヨで和えます。 簡単メニューです(*^^*)     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.74 ) 日時： 2013/03/29 09:31　(so-net) 名前： えりさDX おっはようございま〜す♪ ゆかさんへ やっぱりドンキって低価格ですね〜(*^_^*) 昨日のゆかさん家の夕飯のピーマンの肉詰め、美味しそ〜(*^o^*) ゆかさんは凄いな〜…主婦のカリスマって感じですね(^^♪ あの…大根サラダのレシピ、マネしちゃってもいいですか？なんかレシピだけですけど見ていたら食べてみたくなっちゃいまして(^_^;) まゆさんへ 嬉しいことあったんですか？良かったですね(^^♪ どんなことがあったんですか？     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.75 ) 日時： 2013/03/29 11:40　(spmode) 名前： ゆか えりさDXさん 主婦じゃないんですよ〜(*^^*) まだ…(笑) 結婚したいんですけど、私の過去が拒んでます…。 そのうち…ね。 大根サラダお試しください！ きゅうりやハムを切っていれても美味しいですよ！(*^^*) 塩コショウ少々入れてね〜(*^^*) ハンバーグは、ひき肉の代わりにおからや豆腐にするとカロリー控えめですよ！ またレシピ載せますね。 まゆさん 嬉しい事。何だろう〜(*^^*) いいな…(*^^*)最近、嬉しい事って、特にないから、羨ましいなぁ〜！     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.76 ) 日時： 2013/03/29 14:58　(so-net) 名前： えりさDX 3月28日(木) 夕：麻婆豆腐丼(ご飯：160g)1人前　カリフラワーの味噌汁　コカ・コーラ(350ml)コップ3杯 3月29日(金) 朝：お粥(90g)1杯　カリフラワーの味噌汁(昨夕の残り)　 昼：わかめそば(カップラーメン)1人前　 おやつ：ガリガリ君リッチ コーンポタージュ味 1本     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.77 ) 日時： 2013/03/29 15:31　(spmode) 名前： ゆか えりさDXさん あー！ガリガリ君コンポタ味ー(*^^*) 私まだ食べた事ないの〜！ 美味しいですか？ 超〜気になってるの(笑)コンポタ味♪ 朝とお昼兼用 ハヤシライス１人前。 お茶１杯。     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.78 ) 日時： 2013/03/29 20:06　(so-net) 名前： えりさDX ゆかさんへ コーンポタージュ味、おいしいですよ(*^_^*)冷た〜いコーンポタージュを食べているって感じです。 でも…味の評価は賛否両論ですからね。 わたしは大好きですよ！ガリガリ君コーンポタージュ味＼ ／     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.79 ) 日時： 2013/03/29 21:38　(au-net) 名前： まゆ 昼：サンドイッチ 夜：豚汁、おにぎり1こ いいことってのわ 彼から好きだよって 言われたことです！ 付き合ってから 毎日彼と会ってるー(*´ω｀*)     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.80 ) 日時： 2013/03/30 10:25　(spmode) 名前： ゆか まゆさん いーなぁー!!(>.<) 好きなんて、しっばらく言われてないよ〜(--;) ４年も付き合ってるし、一緒に生活してるから、逆に『つまんない』って言われるし。 一発芸でも身に付ければいいのか!?( ; ゜Д゜)みたいな…。 ゆかの超〜簡単お料理レシピ 〜ジャガイモのトマト煮〜 ジャガイモ 大２個 トマト 小さめなら２個 （トマトはサラダに出来ないくらい完熟だと尚可） バターかマーガリン 塩コショウ ジャガイモは千切りにする。 トマトは小さくザクザク切り。 ジャガイモをバターかマーガリンで炒める。 しんなりしたら、トマトを加えて塩コショウで味を整える。 ジャガイモに火が通ったらできあがり〜！ チーズや、ベーコンを入れても美味しいよっ(*^^*) トマトが無かったら缶のホールトマトでもオッケーです(*^^*ゞ 朝 ハムチーズトースト １枚 紅茶 １杯     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.81 ) 日時： 2013/03/30 10:56　(au-net) 名前： まゆ 朝：パン401kcal ゆかさん そうなんですねー(*´ω｀*) 長く続いて羨ましいー(*´ω｀*) あたし長く続くことなくて…(T-T) 2時までなにしよー！ 髪セットしに行こうかな？ うーん(・＿・;     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.82 ) 日時： 2013/03/30 12:54　(spmode) 名前： ゆか まゆさん 私も、長く付き合ってるのは今の彼だけだよ!! あとは長くても１〜２年。 てか、あんまり付き合った人居ないけど…(--;) ２時まで暇なんですか？ のんびりお茶でも飲んでリラックスもいいですよ〜(*^^*) 私はたまった洗濯物をやっつけます！(笑) えりさDXさん コンポタ味、昨日スーパーで大量に売ってました！ 悩みに悩んで…買わなかった…(笑) 次こそ挑戦しますっ(*^^*) お昼 どん兵衛きつねうどん １個     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.83 ) 日時： 2013/03/30 18:46　(au-net) 名前： まゆ 昼：サンドイッチ 夜：マックのフライドポテト半分 はあ…胃が痛い…     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.84 ) 日時： 2013/03/30 21:34　(so-net) 名前： えりさDX 3月30日(土) 朝：お粥(120g)1杯　 昼：巨大塩むすび(1個：250g)　 夕：ご飯(160g)1杯　納豆 1.5P　ソース焼きそば(玉ねぎ・キャベツ・ピーマン) まゆさんへ 胃、大丈夫ですか？胃薬飲んで無理そうだったら病院へ行ってください…心配です。 ゆかさんへ ジャガイモのトマト煮のレシピ自分のノートに書き写しました(*^_^*) 今度、家族に作ってあげよう♪ 彼氏さんと同居しているんですか。もしかしたら結婚間近かも！？ まゆさんもゆかさんも彼氏いるんですね〜…う〜羨ましい(T_T)     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.85 ) 日時： 2013/03/31 03:06　(au-net) 名前： まゆ 夜中：ラーメン半分 胃もたれ…(T-T) 前好きだったバーの人から 連絡きたお(T_T) 辛くなるだけだから 連絡してこなくて いいんだけど…(T-T)     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.86 ) 日時： 2013/03/31 06:39　(au-net) 名前： まゆ 朝：８０.４�sー(T_T)     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.87 ) 日時： 2013/03/31 10:06　(au-net) 名前： まゆ 朝：サラダハムサンド276kcal     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.88 ) 日時： 2013/03/31 13:02　(so-net) 名前： えりさDX 3月31日(日) 朝：なし 昼：お粥(100g)1杯　キャベツあんかけスープ　ホットコーヒー(ミルク×1　スティックシュガー×1)1杯 最近午前9時に起床してしまう(泣)…睡眠不足はダイエットの大敵なんですよね〜〜(泣)     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.89 ) 日時： 2013/03/31 18:41　(au-net) 名前： まゆ 昼：エビフィレオ、チキンナゲット     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.90 ) 日時： 2013/03/31 21:44　(so-net) 名前： えりさDX 夕：中華丼(レトルト：1人前)　 久し振りのレトルト食品っ(^ー^♪ 疲れちゃって料理作る体力がなかったので…(-_-;)     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.91 ) 日時： 2013/04/01 08:31　(spmode) 名前： ゆか おはようございます(*^^*) 週末は仕事が忙しいから来れませんでしたぁ〜(--;) 昨日 朝 食パン１枚 お昼 長崎チャンポン 夜 焼きうどん半分 今朝 ぶどうぱん １枚 紅茶１杯 ジャガイモのトマト煮、美味しいよっ(*^^*) 意外にもご飯との相性が抜群!!だから、ご飯が進むから食べ過ぎない様にね〜(*^^*) ジャガイモにトマトだから、そんなにカロリーはないと思うんだけど…。 みんな、カロリー計算してエライっ！ 私は、なかなか…。     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.92 ) 日時： 2013/04/01 10:45　(so-net) 名前： えりさDX ゆかさんへ わたしも食べる分は量っているけれど、カロリー計算はしていません…(-_-;) 一度やってはいたんですが、食べる時間が無くなってしまうので断念いたしました(笑) お仕事大変そうですね。4月でハリキリすぎないように、無理せず頑張って下さいね(^O^)     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.93 ) 日時： 2013/04/01 20:53　(so-net) 名前： えりさDX 4月1日(月)エイプリルフール 朝：ご飯(170g)1杯　納豆 1P　アイスコーヒー(ミルク×1　ガムシロップ×1)2杯 昼：冷やし醤油ラーメン(麺：240g)　 夕：中華麺deナポリタン(麺：240g)　揚げ茄子の味噌汁     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.94 ) 日時： 2013/04/02 10:33　(so-net) 名前： えりさDX ４月２日(火) 朝：お粥(95g)1杯　卵の味噌汁(卵：1個)　ホットコーヒー(ブラック)1杯     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.95 ) 日時： 2013/04/02 14:12　(spmode) 名前： ゆか こんにちは(*^^*) まゆさん、胃もたれ大丈夫ですか？ 今日は、こちらは雨がいっぱい降ってます。 寒かったり暑かったりですから、風邪引かない様に…。 朝昼兼用 マック 照り焼きセット 飲み物アイスティーストレート ひさびさマックを食べてしまった…(--;)     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.96 ) 日時： 2013/04/02 16:04　(so-net) 名前： えりさDX 昼：茶飯(170g)2杯　豚汁(インスタント)　アイスコーヒー(ミルク×1　ガムシロップ×1)2杯 ゆかさんへ 半年以上マック行っていませんな〜…今どんなメニューが人気かも分からないです(~_~;) まゆさんへ 胃の方はどうですか？大丈夫でしょうか？     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.97 ) 日時： 2013/04/02 20:10　(so-net) 名前： えりさDX 夕：ご飯(100g)1杯　納豆 1P　鶏ガラスープ　 自分の食欲を何とか抑えてセーブできました(~_~;) やれやれ…最近過食気味なのでセーブするのが大変でした(-"-)     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.98 ) 日時： 2013/04/02 22:54　(au-net) 名前： まゆ 過食 胃もたれなおりましたー(*´ω｀*)     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.99 ) 日時： 2013/04/03 07:54　(spmode) 名前： ゆか まゆさん 治りました、！良かったです〜(*^^*) あまり無理しないでくださいね。 えりささん 食事をセーブするのって、本当に大変です。 特にえりささんは、家にいらっしゃると伺っておりますし、痛い痛いブロック注射も…ですよね？ ストレスが食になるの、凄く分かります…。 家で出来る趣味を見つけてみるのもいいですよ！ あ、私入院中にハマったのが、クロスワード！頭使うし、出来たらいろんな物に応募出来るから、当たればもうけ者…ふふっ♪(笑) あとは、ダイエットメニューの開拓！ 料理上手にもなるし、ダイエットにもなるし、一石二鳥!! とりあえず、間食を減らしてみるだけでも、あと寝る前３時間から食べないのも意外と効果的です。 割合的に、朝５昼３夜２な感じで量を調節するだけでも、自然と体重が減りますよ！ 夜は寝るだけだから、少な目に、朝はこれから動くから多めに…。 でも、夜ってたべちゃいますよね〜(>.<)     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.100 ) 日時： 2013/04/04 09:46　(so-net) 名前： えりさDX ゆかさんへ 返事遅くなってすみません(T_T) 確かにブロック注射での痛みからの解放で食べたりしちゃいます^_^; ブロック注射する場所が尾てい骨部分に針がブスリって…痛いです(-_-;) なるほど〜趣味か〜…ダイエット食のレシピを調べてオリジナルに仕上げて…何か楽しそうですね(*^_^*) わたし、親にも話せない事たっくさんあるからここで出会った人とこうして情報交換するの、嬉しいです♪     Re: 多汗症とダイエット６ ( No.101 ) 日時： 2013/04/06 20:06　(au-net) 名前： まゆ 7作りましたー(*^ー^)ノ♪

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