 Re: 太ってる自分が憎い ( No.1 ) |
- 日時： 2013/03/26 23:35 (ocn)
- 名前： 輪廻
どうして、太っている自分が嫌いなの？
太っている自分のどこが嫌いなの？
私はね、摂食障害なんだ
１５４．２センチの、３２キロ
何度も何度も死にたい死にたいと思ったけどね
気付いたんだよ
「どんな姿でも、世界にたった一人しかいない自分だから大切にしてあげよう」って
太っていても良いじゃない？
痩せすぎていても良いじゃない？
全部全部自分なんだよ
世界に一人しかいないんだよ
勉強をして、頭を働かせるのにもエネルギーは使うし
何かに集中しているときの基礎代謝は、５０パーセントもアップするんだってさ
気にしないで勉強に集中してね
受験よりも、体型の方が大事なの？
受験終わってからもう一度考えたらどうかな？
いつでも痩せられるよ、未来はあるんだから
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| Re: 太ってる自分が憎い ( No.2 ) |
- 日時： 2013/03/27 09:11 (home)
- 名前： siro
- もしダイエットしたいとお考えなら、ですが・・。
どんなに痩せたくても過度な食事制限だけはしない方がいいです。
リバウンドしますし、つらいだけで続きません。
まずは半身浴やストレッチなどして血液の流れを良くし、
主に脇、ひざの裏、鎖骨、骨盤の辺り(老廃物が溜まりやすい場所です)は気づいたときにさする程度でもマッサージするようにしましょう。
食事は規則正しくバランス良く摂ってください。
間食はしないでください。
それと頻繁にお湯を飲むようにしてください。
以上をすれば安全にダイエットできると思います。
危険なダイエットは体を壊しますし、
なにか障害が残っては後悔しても後の祭りでしょう。
安全に、無理をせず、こつこつと続けてください。
受験生と言うことは、来年から新生活が始まるのですね。
１年こつこつと頑張って、素敵になって、新生活を楽しんでください。
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