 Re: 良いダイエット方法ありますか？ ( No.1 ) |
- 日時： 2013/03/31 17:42 (ppp)
- 名前： Yume
こんにちは!!Yumeです。
よくダイエットは食事制限をするといいっていいますが・・・
それは絶対だめです。（間食とかをしているのは別です。）
もう運動しかないと思います。
有酸素運動をするといいです。（40分以上ゆっくり走る）
がんばってください!!!1応援しています。
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| Re: 良いダイエット方法ありますか？ ( No.2 ) |
- 日時： 2013/04/02 14:28 (e0109-114-22-3-12.uqwimax.jp)
- 名前： くみ
- 私が去年成功させたダイエット法は簡単な食事制限(寝る３時間前は何も食べない)と寝る前にスリーミーラッシュってダイエットジェルで軽くマッサージ
これだけで１ヶ月で５kg痩せました
ダイエットには合う合わないもあるので自分に合ったものを見つけるのがいいと思います。
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