 Re: 即！回答してください。中1女子の悩みです。 ( No.1 ) |
- 日時： 2013/06/30 18:17 (e-mobile)
- 名前： キティ
- 標準を、少し超えてるくらいだよ！
ダイエットは、ダメ！ 成長期なんだから。
頑張れ！
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| Re: 即！回答してください。中1女子の悩みです。 ( No.2 ) |
- 日時： 2013/06/30 18:27 (eonet)
- 名前： ふみ
- 正直に回答すると
私が165で46なので、ちょっと太いかもですね(*´・ｗ・｀*)
でも、見た感じが一番なので一概には言えません…
いきなり10キロ痩せるのは危険ですし、
痩せすぎガリガリな女の子は逆に可愛くないです、
まずは2、3キロを目標にした方がいいですo(*>▽<*)o
で、本題！
夏にオススメのダイエット方法が、グリーンスムージーです！ヽ(ｏ´∀｀ｏ)ﾉ
平たくいうと自家製野菜ジュースね。検索したらいっぱい出てくるから見てみて(人●´ω｀●)
それを、朝食の前に飲みます！脂肪の吸収を抑えてくれるし、お腹も膨れるので確実に痩せます☆私はこれで4キロくらい痩せた！
栄養も取れるし一石三鳥です(●'ｗ'●)
あとは、間食やおやつをやめる。とかかなぁ？
断食とかは体に負担がかかって逆効果だし、成長期にそういうことするとあとあと体が弱くなって、後悔します！
無理は絶対しないでね！
頑張ってください、応援してますヽ(●＾▽＾●)ﾉ
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| Re: 即！回答してください。中1女子の悩みです。 ( No.3 ) |
- 日時： 2013/06/30 18:34 (ppp)
- 名前： 瑠璃◆uphojmT5kI2
- 食事での体重を減らす方法ならあります。
ただし必要な栄養素を摂取して総合的にエネルギーを減らすということです。
毎日少しづつ減らすのが理想だそうですがあ…。
他に、海藻類・きのこ類・こんにゃくなどの低カロリーのものを食べて空腹をいやしたり、香辛料などは食欲を促すそうなので控え身にするなど…あります。
もっと気になるのでしたら調べてみるといいと思います。
それから、あすかさんは標準体重を求める式があることご存知ですか？？
｛身長（ｃｍ）－１００｝×０,９＝標準体重（ｋｇ）
となります。
体重を減らすことに私は反対ではありませんが、減量のやり方とどこまで減量するのかはもう一度よく考えてみたほうがいいと思います。
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| Re: 即！回答してください。中1女子の悩みです。 ( No.4 ) |
- 日時： 2013/06/30 21:43 (plala)
- 名前： 英吉利
- 少しぽっちゃりぐらい
まぁ今すぐ１０キロは無理です。
何でもラクしていいものは手に入りません。
貴方の努力次第です。
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| Re: 即！回答してください。中1女子の悩みです。 ( No.5 ) |
- 日時： 2013/07/01 04:33 (ctt)
- 名前： 龍衣
- え～とこんにちは。
私も、中1女子で、本名は飛鳥と言います。
私は、１５６センチで５４キロ…
制服着ると、ややぽっちゃり気味で。
周り（男子）からも、「ダイエットしてんの？」って言われる…
でも、一応剣道部所属で。
毎日走りますが、体重は落ちません。
でも…前より走るのが楽しくなって、タイムも上がったし…
息切れもしなくなりました。
先輩曰く、「これからもっともっと、体力が上がって
いろいろできるようになり、余分なものが、ちょっとは削れる」
そうです。
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| Re: 即！回答してください。中1女子の悩みです。 ( No.6 ) |
- 日時： 2013/07/01 07:01 (t-net)
- 名前： リリ
- 全然太ってないよ
僕から見るとむしろ痩せてる！！
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| Re: 即！回答してください。中1女子の悩みです。 ( No.7 ) |
- 日時： 2013/07/01 09:51 (spmode)
- 名前： ☆
- 成長期にダイエットとかしない方がいいよ。
絶対後に響いてくるから(>.<)
色んな病気になっちゃう！
ふっくらさんより、
痩せ子さんの方が
病気になりやすいみたいよ！マジで。
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| Re: 即！回答してください。中1女子の悩みです。 ( No.8 ) |
- 日時： 2013/07/03 17:15 (t-com)
- 名前： むっくん
- 三食きちんと食べれば平気。
簡単に言えば、規則生活を正しくするですかね・・・。
私はそれしたら背がのびて、体重があまり増えなくなって、せばかりのびたｙ。１５３センチで、体重が・・・３５？最近計ってない。
けど、そういう生活してればこのぐらいになると思うけど・・・
あ、中一です。６年ときの話。
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| Re: 即！回答してください。中1女子の悩みです。 ( No.9 ) |
- 日時： 2013/07/03 19:44 (ppps)
- 名前： 鈴香
- 大丈夫ダヨ‼‼
成長期なんだから、身長がのびれば自然と体重も減ってくるから
無理に痩せる事はないよ！
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| Re: 即！回答してください。中1女子の悩みです。 ( No.10 ) |
- 日時： 2013/07/03 22:00 (icn-tv)
- 名前： あずみ
- あずみです
私は、身長156 体重42です。
あすかさんは、正直言って、私的にはポッチャリかな
と思います。
でも、成長期にダイエットはNGだと思います。
今、成長してるから、規則正しい生活をしていたら
問題は、ないと思います。
3年になるまで、その体重を維持できたら
私は、いいと思います。
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| Re: 即！回答してください。中1女子の悩みです。 ( No.11 ) |
- 日時： 2013/07/11 06:57 (plala)
- 名前： いろは
- ウチも中1です!
155cm 45kgです
痩せているといわれています;
ウチの場合はおやつをほんの少し
しか食べません…
(例えばビスコを一個だけとか)
それだけでもお腹が
満腹感で収まります
急に10kgもへらすと危険です…
自分の体と相談してみてくださいね☆
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