 Re: 食べることがやめられない２ ( No.1 ) |
- 日時： 2010/12/25 23:34 (softbank221029128006.bbtec.net)
- 名前： れい
- 偶然訪れたのでコメントします。
あなたはまず、痩せたいと考えているのですね？
たしかにデブなんて言われたら私もいやです。体重を気にすることは別に以上ではありません。
昼ごはんはしっかり取りましょう。健康にはよくないです。
また、なにかダイエットをしているのなら教えてください。
|
| Re: 食べることがやめられない ( No.2 ) |
- 日時： 2010/12/26 09:32 (ezweb)
- 名前： 名無しさん
- 秋空さんは異常じゃないよ。
体型は誰だって気にするものだし。
でも食事抜くときつくない？
少なくてもいいから食べてみない？
目標に向かって頑張るのは素晴らしいことだよ。
体調に気をつけながらダイエット頑張ってね。
|
| Re: 食べることがやめられない２ ( No.3 ) |
- 日時： 2010/12/26 18:47 (eonet)
- 名前： 秋空
- 今、昼食を抜いているの以外にはダイエットはしてないですね。朝ヨーグルト昼抜き夜少しだけご飯を食べていますが吐き気がします。今５５から５４キロ前後なのですがデブですよね。身長１６１センチに体重５５キロなんて。彼氏には二段腹って言われるし。
|
| Re: 食べることがやめられない２ ( No.4 ) |
- 日時： 2010/12/26 19:21 (softbank221029128006.bbtec.net)
- 名前： れい
- ダイエットをしていないのに痩せたいという気持ちがおかしいです。
彼氏もいるのであればなおさらです。
卑屈になる前にまずどのようにして痩せるかを考えた方がいいです。
今はダイエットの方法は多数存在します。
まずは自分にあったダイエット方法を見つけ出してください。
自分から変わろう！
という気持ちが大事です。
私はそう思います。
少々きつい言い方かもしれません。
が、言わなければあなたは変われません。
だから言います。
|
| 。 ( No.5 ) |
- 日時： 2010/12/29 20:57 (ezweb)
- 名前： しばこ
- 私もデブです。56ｷﾛになってしまいました。昔よりちょうど一回り増えました。私は食後に昔流行った黒酢を飲んで、しばらく休んだら軽く散歩してます。早く理想体型になりたいけど焦っても無駄だと諦めてゆっくり減らしていこうとやってます。秋空さんも焦らずに食べて体動かしませんか？
|
| Re: 食べることがやめられない２ ( No.6 ) |
- 日時： 2010/12/29 21:12 (eonet)
- 名前： 秋空
- 私も黒酢を飲んだりできるだけご飯を食べるように努力をしています。でも昼だけは食べられないです。運動もしないといけないのはわかってはいますがなかなか動けないですね。でもがんばってみます。コメントありがとうございます。
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| Re: 食べることがやめられない２ ( No.7 ) |
- 日時： 2010/12/30 10:33 (softbank221029128006.bbtec.net)
- 名前： れい
- インターネットなどで様々な運動方法がありますよ。それなど参考に頑張ってください！
応援してますよ！
|
| Re: 食べることがやめられない２ ( No.8 ) |
- 日時： 2010/12/30 21:34 (eonet)
- 名前： 秋空
- 家にも一応通販で買った運動機械あるんですけど長続きしないです。私って結構飽きしょうかも。運動続けられるか不安です。でもやってみます。
|
| 。 ( No.9 ) |
- 日時： 2010/12/31 08:51 (ezweb)
- 名前： しばこ
- 長続きさせるのって大変ですよね。私も寒くてウォーキングしないでこたつにいたいって思います。でも歩いてると温かくなるので嫌なのは最初だけだと言い聞かせて歩きに行きます。
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| Re: 食べることがやめられない２ ( No.10 ) |
- 日時： 2010/12/31 22:23 (eonet)
- 名前： 秋空
- やっぱりご飯を食べると太るなあ。せっかくいい感じで痩せてきたけどご飯を食べた後体重計にいつも乗ると増えています。当たり前ですが…やっぱ昼抜こうかな。そしたらまた痩せるかも。痩せたい。目標５０キロ以下。運動はがんばってトライしてみますが…できるかどうか不安です。
|
| 。 ( No.11 ) |
- 日時： 2011/01/01 16:39 (ezweb)
- 名前： しばこ
- 断食道場って本当にあるんですかね？あったら行ってみたい。これ以上自己管理は無理。
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| 。 ( No.12 ) |
- 日時： 2011/01/02 15:29 (ezweb)
- 名前： しばこ
- 頑張ることって疲れますね。ウォーキングしなきゃいけないとか義務的にやってるから辛くなります。
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| 。 ( No.13 ) |
- 日時： 2011/01/02 21:04 (jp-k)
- 名前： 麗
私は身長154cmで
MAXの体重が49キロでした。
心入れ替え美意識高め
一年間ダイエットしたとこ
三年経った今でもリバウンドなしの
38キロです。
好きな物を食べても
太らなくなりました。
一年と書いてますが
実際体重が減り始めるのは
早かったです。
私は 運動よりも
マッサージを持続してきました。
ストレッチや軽い筋トレ、
コアリズム、モムチャン体操
今では好きでやっています。
私がダイエットに成功した
原因だと一番思うこと、
それは 考え方を
激変させることでした。
昔は食べたら太ると
思いながら ダイエット
していましたが
どれだけ食事制限しても
無意味に近かったので
考えたのは 食べたら太ると
脳で思えば思うほど
ホントに太るんぢゃない?です。
そっから 私って好きな物
食べてるのに 痩せてくぅ～
と本気で毎日そう思って
過ごしていく内に
痩せていきました。
もちろん それなりに
努力はありましたよ。
間食は 低カロリーな物を少量
に決めて 今は慣れて
間食一切しない変わりに
ご飯は 好きな物をたべてます。
飲み物は できる限り水で
常に持ち歩き
気分のいい日は
ミルクティーとか
好きな飲み物を飲んだり。
あと最初の頃は
鏡を目の前に置いて
見ながら食べると
常に人に見られている、
そろそろ お腹いっぱいと
思うのが早くなって
段々少食になりました。
あと 私は一口一口
だいぶ よく噛むようにしてから
ホントに満足感があるのに
少食になっていく自分が
嬉しくて ダイエットが
効率よく続いたと思っています。
よかったら 参考にしてください。
頑張ってくださいね!
|
| Re: 食べることがやめられない２ ( No.14 ) |
- 日時： 2011/01/03 12:09 (eonet)
- 名前： 秋空
- ありがとうございます。コメント参考にさせていただきます。運動は大変だけど食事改善をしてみたいと思います。がんばります。まだまだ目標までほど遠いですが努力します。
|
| Re: 食べることがやめられない２ ( No.16 ) |
- 日時： 2011/01/03 18:08 (eonet)
- 名前： 秋空
- ここでも私を侮辱するのか。１５の人も私をバカにしているのか。もうやけくそに太ってやる、食って食って食いまくるわ。そして死んでやる。こんなとこに書き込みなんかしなかったら良かったわ。後悔しています。最初は相談感覚で書き込んでいたのに最終的に私をバカにしてる書き込みになってるし。アドバイスをくれた人たちに迷惑をかけてしまいました。すみませんでした。
|
| Re: 食べることがやめられない２ ( No.18 ) |
- 日時： 2011/01/03 20:36 (eonet)
- 名前： 秋空
- 病院に通院してます。入院もしたいと言ってますが先生が許可してくれません。だからここで書き込んで相談しているんですけど。
|
| 。 ( No.19 ) |
- 日時： 2011/01/03 21:24 (jp-k)
- 名前： 麗
男性ですか?
女性ですか?
低能はほっとくのが一番です。
逆に低能な人間を
見返すことを
ひとつの目標にしていきませんか?!
ダイエットの知識は
5年間みっちり学んでいるので
なんでも聞いてくださいね☆
|
| Re: 食べることがやめられない２ ( No.20 ) |
- 日時： 2011/01/03 21:56 (eonet)
- 名前： 秋空
- 麗さん、ありがとうございます。少しかっとなってしまいました。頭を冷やします。ダイエットがんばります。またコメントくださいね。ちなみに私は女です。
|
| とりいそぎ ( No.21 ) |
- 日時： 2011/01/04 00:47 (softbank219018203120.bbtec.net)
- 名前： 匿名
- №15さんに謝れば？
心配して、コメくれてたのに・・
|
| Re: 食べることがやめられない２ ( No.22 ) |
- 日時： 2011/01/04 09:57 (eonet)
- 名前： 秋空
- みなさんすみませんでした。あちこちに書き込みをしてその人を非難してしまいました。こちらでも謝らせていただきます。１５の人ごめんなさい。
|
| Re: 食べることがやめられない２ ( No.23 ) |
- 日時： 2011/01/04 21:16 (eonet)
- 名前： 秋空
- ここでもたとえ一人になっても書き続けます。無視されていても。嫌われたのはわかっていますけど。ダイエットがんばろう。麗さんまたコメント待ってます。唯一の友です。お願いします。待ってますよ。
|
| 。 ( No.24 ) |
- 日時： 2011/01/05 01:26 (ezweb)
- 名前： しばこ
- 削除されてますが何かあったのですか？私もダイエット継続中です。秋空さん、一緒に頑張りましょう！
|
| Re: 食べることがやめられない２ ( No.25 ) |
- 日時： 2011/01/05 08:20 (eonet)
- 名前： 秋空
- しばこさん、ありがとうございます。お互い頑張りましょうね。ダイエット成功させましょう。消されているのはなんか事情があると思います。
|
| Re: 食べることがやめられない２ ( No.26 ) |
- 日時： 2011/01/05 18:05 (oct-net)
- 名前： 名無しさん
- 体調に気をつけながら頑張ってね。
応援してるよ。
|
| Re: 食べることがやめられない２ ( No.27 ) |
- 日時： 2011/01/05 21:03 (eonet)
- 名前： 秋空
- 名無しさん、みなさんありがとうございます。無理せずにダイエット成功させたいと思います。ご飯はしっかり食べて運動して健康的に痩せたいと思います。ご飯抜いて痩せるのはよくないですしね。
|
| Re: 食べることがやめられない２ ( No.28 ) |
- 日時： 2011/01/09 10:17 (eonet)
- 名前： 秋空
- 少し体重が減ってきました。54キロです。目標の50キロまであと少し。がんばろう。
|
| 。 ( No.29 ) |
- 日時： 2011/01/09 20:23 (ezweb)
- 名前： しばこ
- 秋空さん頑張ってますね。私はまだ体重が減っていませんが諦めずにウォーキング続けています。増えてない分マシだと前向きに捉えて目標達成に向かってます。時間はかかっても私も頑張ります。
|
| 。 ( No.30 ) |
- 日時： 2011/01/10 00:06 (jp-k)
- 名前： 麗
お久しぶりです!
元気にしてましたか？
どうやら 前向きに
努力しているみたいですね!
同じ女性として
前向きに頑張るあなたを見て
私も美意識が高まりそうですよ。
女は 綺麗でいたいですし
それが自分のためであったり
時には人のためであったりするけど
美意識を高めようとすることで
だんだん苦なく美を追求
していけるように
なると思っています。
お互い頑張りましょうね!
ちなみに、ダイエットを
している今、肌の調子はどうですか？
痩せることだけに
気が行って 栄養不足や不眠で
肌がすごく荒れたことが
あったので もし 最近
肌が荒れたりしていれば
私も2年間欠かさず飲んでいる
サプリメントなんですが
コンビニや薬局で売っている
DHCのコラーゲンとビタミンB2が
オススメですよ☆
低価格ですし 無理して
規則的に飲まなくても
気になった時だけ飲むのも
いいので よかったら
買ってみてください☆
他にもたくさん種類があるので
気になる物は 試すのが一番です☆
サプリメント っていうと
大丈夫かな？…と心配な方も
あると思うんですが
DHCのサプリメントは
健康補助食品なので
用量を守れば大丈夫なので☆
|
| Re: 食べることがやめられない２ ( No.31 ) |
- 日時： 2011/01/10 07:39 (oct-net)
- 名前： 名無しさん
- 秋空さん
体重減ってきたんだね。よかったじゃん。
目標まであと少しだけど、無理しないようにね。
|
| Re: 食べることがやめられない２ ( No.32 ) |
- 日時： 2011/01/10 09:05 (eonet)
- 名前： 秋空
- 皆さんありがとうございます。ダイエット少しづつですが効果が出ています。そういえばお肌もチェックしないといけませんね。痩せたわいいけどお肌が荒れていればダイエットしても見た目が悪くなりますね。それも頭においてあと少しがんばりたいと思います。
|
| Re: 食べることがやめられない２ ( No.33 ) |
- 日時： 2011/01/10 20:34 (oct-net)
- 名前： 名無しさん
- ファイト ファイト
|
| 。 ( No.34 ) |
- 日時： 2011/01/12 11:31 (ezweb)
- 名前： しばこ
- 私もDHCｻﾌﾟﾘ試してみようかな？精神科の薬と一緒に飲んでも大丈夫でしょうか？
|
| Re: しばこさんへ ( No.35 ) |
- 日時： 2011/01/12 15:08 (eonet)
- 名前： 秋空
- 私も黒酢飲みながら精神科の薬を飲んでいます。大丈夫ですよ。効果が出ています。2キロくらい痩せましたよ。
|
| 。 ( No.36 ) |
- 日時： 2011/01/12 17:36 (ezweb)
- 名前： しばこ
- 私はカプセルの黒酢を飲んでます。これ以上サプリを増やしても大丈夫なら試してみます。DHCなら安いですからやってみる価値ありますものね。
|
| 。 ( No.37 ) |
- 日時： 2011/01/13 00:10 (jp-k)
- 名前： 麗
飲んで寝て朝起きて
冷水で顔を洗った後で
鏡見て 安いのに効いてる～!
と 思うとだんだんホントに
効果が目に見て分かりやすく
なってきましたからね♪
ダイエットも美容も
自分の脳を錯覚させることで
現実になってくるんです♪
私が 綺麗になったね、
痩せたね、と言ってもらえる
ようになったのも
美容に対しての執念と
自分が誰よりも一番
綺麗になってやるという
図々しさ(笑)と 錯覚を
起こして楽しく綺麗を
目指した事が 成功に繋がった
と 思っています♪
まだまだ 完璧には
程遠いので 私もみんなと
一緒に情報提供し合って
みんなで 女を磨けて
いけるような
そんな素敵な場所に
この場がなっていったら
スレ主さんも みんなも私も
ひとつの楽しい場として
行き来できたらいいですよね♪
ということで
今日も美容の豆テク
ひとつ紹介しときます☆
走ったり 運動したりすることが
＝痩せる というのは
正しいとは言えません
筋肉太りもありますし
続けていた運動をやめてしまえば
リバウンドの可能性も
ありますし、特に
走るのは 痩せやすいですが
胸から痩せていき
胸が下がってしまいます
ウォーキングは 正しく歩くと
体のラインや筋肉の
バランスがよくなったりしますが
ウォーキングって
なかなか続かないですよね
天候や季節にも左右
されやすいですし…
ということで私は
サボり過ぎず やり過ぎずの
週3､4日 筋トレする日を
決めています♪
内容は 腹筋50回 腕たて20回
スクワット40回です。
後 暇さえあれば
爪先立ちして足首から
ふくらはぎを引き締めています。
筋トレは 連続で速くやっては
意味がないです!
ゆっくり、筋肉が
しっかり使われている痛みと
ダルさを感じながら
しないとダメなんです
ダイエットも美容も
自分がどれだけＭの心で
耐えれるかが勝負です♪
そして 筋トレが終わった後が
一番大事なところです!
使った筋肉はしっかり
マッサージして
いたわってあげることです☆
固い筋肉より 柔らかい上質な
筋肉のほうが足にしても
お腹にしても 腕にしても
女らしさ抜群ですから♪
マッサージの時に
手でマッサージもありですが
いろいろな コロコロローラーや
好きな香りのマッサージジェルを
買ってみても 楽しいですよ
私は ジェルは買いませんが
コロコロローラーは
いろんな種類を買い揃えて
楽しんでますよ♪
もちろん 楽しく持続すれば
効果もバッチリ現れます☆
ぜひ 参考にしてください!
長々すいません☆
|
| 。 ( No.38 ) |
- 日時： 2011/01/13 01:39 (ezweb)
- 名前： しばこ
- ウォーキングあんまり効果でないんですか。確かにやってますが毎日続けられません。コロコロローラーはお風呂上がりにやってます。あとはボディバターも愛用してます。これはダイエットと関係ないですが、ほんのり良い香りのする女性っていいなと思って使っています。麗さんを参考にしてみます♪
|
| 。 ( No.39 ) |
- 日時： 2011/01/13 03:26 (jp-k)
- 名前： 麗
- ウォーキングは持続すれば
体のラインが綺麗に
なってきますが
実際日本人は歩き方や姿勢が
悪いので変なところに
余計な筋肉をつけては
特に足のラインが
汚くなってしまうので
正しい歩き方と姿勢と
持続ができなければ
ウォーキングの意味が
なくなってしまいます´｀
しばこさんも一緒に
頑張りましょうね♪
ところで 秋空さん、
精神科のお薬って
もしかして安定剤でしょうか？
|
| Re: なかなか減らない ( No.40 ) |
- 日時： 2011/01/13 18:59 (eonet)
- 名前： 秋空
- 安定剤を飲んでいます。薬とダイエットって関係ないですよね。少し今体重が減らないです。54キロからなかなか減りません。やはり運動でしょうかね。仕事もできれば痩せられるかも。でも仕事もなかなか見つかりません。自転車で行ける範囲で行けるところは行っています。たとえば買い物とか。歩いたほうがいいかな。どっちのほうが効果があるのでしょうか。
|
| 。 ( No.41 ) |
- 日時： 2011/01/13 20:51 (jp-k)
- 名前： 麗
秋空さん、安定剤は
太る安定剤もありますよ。
秋空さんの服用してる安定剤は
わかりませんが
毎日飲んでいますか´｀？
安定剤を服用するように
なったきっかけというか
原因は何かあるのであれば
話聞きますよ´｀？
|
| Re: 食べることがやめられない２ ( No.42 ) |
- 日時： 2011/01/14 18:50 (eonet)
- 名前： 秋空
- 安定剤を飲み始めた原因は元職場で元彼と付き合っていたのが病院全体に広がって噂になって上司にまで知られてしまいました。上司に呼ばれて付き合っているのかと問われはいと言うと注意されました。それと同僚が陰で悪口を言うようになりました。同僚は、私が仕事をしていないなど言われていました。そして食欲が減退して体重が40キロきりました。そして仕事をくびにされました。体力のいる仕事なのでやめてくれと言われました。そんなガリガリでは仕事をしてもらっては困ると言われました。今も安定剤を飲んでいます。
|
| 。 ( No.43 ) |
- 日時： 2011/01/14 20:38 (ezweb)
- 名前： しばこ
- ここ３日４日精神的に辛かったですが、今日夕食後、ウォーキングというか１時間くらい散歩してみて気持ちがよかったです。
|
| 、 ( No.44 ) |
- 日時： 2011/01/14 20:51 (jp-k)
- 名前： 麗
話してくれてありがとうございます。
辛い思いをしましたね。
安定剤を服用するのと
しないのとでは
やっぱり違いますか？
|
| Re: 食べることがやめられない２ ( No.45 ) |
- 日時： 2011/01/15 10:12 (eonet)
- 名前： 秋空
- 薬飲んでそんなに変わらない気がします。一応服用ははしていますけど。要は気持ちの問題でしょうね。ダイエットつらいです。でもがんばります。つらいけど目標体重に近付けたいです。しばこさんもがんばってるみたいだしね。
|
| 。 ( No.46 ) |
- 日時： 2011/01/15 22:40 (jp-k)
- 名前： 麗
辛かったら
なんでもゆってくださいね´｀？
|
| Re: 食べることがやめられない２ ( No.47 ) |
- 日時： 2011/01/16 18:24 (eonet)
- 名前： 秋空
- 今日はよく食べすぎて１キロ増えてしまいました。やばいです。間食を久しぶりにしたのと夕御飯をしっかり食べすぎたかもしれません。また1キロ痩せるの大変です。増やすのは簡単だけど減らすのは難しいですね。リバウンドが怖いです。運動は寒いからしてません。外出るのが寒くて…とりあえず家でできることをしていきたいと思います。
|
| 。 ( No.48 ) |
- 日時： 2011/01/16 22:37 (ezweb)
- 名前： しばこ
- そう増えるのはあっという間なのに減らすのは大変ですよね。私も今日は食べ過ぎました。
|
| Re: 食べることがやめられない２ ( No.49 ) |
- 日時： 2011/01/17 16:13 (eonet)
- 名前： 秋空
- 毎日体重計を乗るばかりです。気になって仕方がないです。食べたらすぐに乗ってしまいます。神経質なくらい気にしています。食べたら太る当然ですけどね。でもいつか目標体重になれることを夢に頑張りたいと思います。しばこさんもがんばりましょうね。
|
| 。 ( No.50 ) |
- 日時： 2011/01/17 18:06 (ezweb)
- 名前： しばこ
- 私も神経質になってます。食事の量を減らすことができないので、野菜を多く取ってるのですが体重は思うように減ってくれません。秋空さんも苦戦してますか。私もです。脂肪が落ちにくい季節のせいもありますよね。私も目標を諦めません。
|
| Re: 食べることがやめられない２ ( No.51 ) |
- 日時： 2011/01/17 18:15 (oct-net)
- 名前： 名無しさん
- 秋空さん
意志をしっかりもってて、なんというか
お強くなりましたね。
諦めず頑張ってください。でも体に気をつけてね。
|
| 。 ( No.52 ) |
- 日時： 2011/01/18 04:23 (jp-k)
- 名前： 麗
お久しぶりです♪
私はダイエットしていた頃も
今も半年に一回程しか
体重を計りません。
全身鏡は お家にありますか？
ダイエットで大事なのは
体重だと思いがちですが
それは違いますよ。
同じ身長で同じ体重の
人と並んでも脂肪の付き所や
体のラインは全く違うわけです。
大事なのは 自分が理想と
しているスタイルはどんな
スタイルなのか、自分と
同じくらいの身長の
モデルや芸能人の画像や
ファッション雑誌を
毎日眺めることでやる気を
キープするといいかもしれません。
私の場合 体重計はあまり
乗らないので 全身鏡に
映る自分を毎日チェックして
改善点をしっかりチェックし、
それぞれの部位を
集中的にシェイプするのが
オススメです♪
皆さん 冷え性だったりしますか？
私はマッサージを春夏秋冬
問わずマッサージをダイエット
目的で継続していましたが
冷え性も治りました。
特に 足は念入りにツボや
リンパも刺激しながら
下から上にマッサージ
してくださいね☆
冬に太り安いのは
体を冷えから守ろうとするから
なので体が冷える生活を
している人は他の季節に
比べてガッツリと そして
ダラダラと食べてしまいます。
露出が多くなる夏のために
冬は絶対に体を
冷やさない服装となるべく
温かい飲み物や食べ物にし、
室内でも 気をぬかず
モコモコの靴下を
履いて過ごすのも〇ですね♪
ただ、室内では
なるべく部屋を暖かい状態を
キープして 短パンで過ごすと
いいですよ☆冬はズボンが
多いと思いますが
ずっと足をかくして
鏡でチェックしなかったりすると
久しぶりに短パン履いた時に
自分の足に萎えたりします´｀
常に 自分を見つめて
自分を徐々に磨いていくのが
一番の近道です♪
できれば体重より
全身鏡に映る自分と
闘ってもらえるといいと思います☆
|
| Re: 食べることがやめられない２ ( No.53 ) |
- 日時： 2011/01/18 19:38 (eonet)
- 名前： 秋空
- 鏡を見ながら自分の姿を見るのもよいかもしれませんね。そうしたら自分がどれだけ太っているかわかりますね。今全然痩せません。停滞期でしょうか？朝昼晩しっかりご飯を食べてしまっているからでしょうか？やっぱりご飯抜こうかな？運動もしたほうがいいかなあ。
|
| Re: 食べることがやめられない２ ( No.54 ) |
- 日時： 2011/01/19 07:32 (oct-net)
- 名前： 名無しさん
- 確かに入浴前に鏡で自分の体見ると、もっと痩せたほうがいいかなーって思う。
運動が一番だろうけど寒いしね～
部屋でストレッチとかじゃ効き目ないかな～
|
| Re: 食べることがやめられない２ ( No.55 ) |
- 日時： 2011/01/21 10:01 (eonet)
- 名前： 秋空
- 今日も体重が少し減っていました。いい感じで痩せてきています。運動はできないけど毎日少しづつの努力が現れたのかなあ。ちょっぴり嬉しいです。これからも続けたいと思います。
|
| Re: 食べることがやめられない２ ( No.56 ) |
- 日時： 2011/01/21 12:32 (oct-net)
- 名前： 名無しさん
- 結果が出てくるとまた頑張ろうって思うよね
積み重ねは大事ですね
体も心もよくなっていってる感じ
続けていこう（^_^）
|
| Re: 食べることがやめられない２ ( No.57 ) |
- 日時： 2011/01/27 12:35 (eonet)
- 名前： 秋空
- だめだ。最近またおやつを食べるようになってしまいました。少し体重が増えてしまいました。やばいです。我慢が出来ずついついおやつに手が出てしまいます。がまんがまん。今停滞期かな
|
| Re: 食べることがやめられない２ ( No.58 ) |
- 日時： 2011/01/28 12:31 (oct-net)
- 名前： 名無しさん
- まあ食べ過ぎなければ少々いいんじゃない。
ストレス発散にもなるしね
|
| 。 ( No.59 ) |
- 日時： 2011/01/28 21:08 (ezweb)
- 名前： しばこ
- 今日は昼間ウォーキングをしました。暖かくて昼間の方が動きやすいです。でもバイトが入ればできませんが。夜ご飯を抜くのはキツいですが今日も我慢しました。
|
| Re: 食べることがやめられない２ ( No.60 ) |
- 日時： 2011/01/31 13:28 (eonet)
- 名前： 秋空
- 私も来週から仕事に行きます。介護の仕事なので動くから痩せるかなあ。通勤も電車と駅から歩いて15分なので痩せられるかもしれないですが…今は家でごろごろしているから動かないので体重が増えて仕方がないと思います。あと一週間後からがんばります。体重は相変わらず変化なしです。
|
| Re: 食べることがやめられない２ ( No.61 ) |
- 日時： 2011/01/31 20:22 (ezweb)
- 名前： 名無しさん
- 現状維持ならいいんじゃない。
仕事も無理しないようにね。
仕事行くなら朝ごはんは少なくても食べてね。
|
| 。 ( No.62 ) |
- 日時： 2011/02/01 03:56 (ezweb)
- 名前： しばこ
- 減肥茶を飲み続けてたらウエストが細くなったような気がします。実際ギリギリ履けてたジーンズが余裕で履けたり。カプセルの黒酢のお陰かもしれません。でもまだデブですが…。私もまだまだダイエット続行します。
|
| Re: 食べることがやめられない２ ( No.63 ) |
- 日時： 2011/02/01 21:24 (eonet)
- 名前： 秋空
- しばこさんお互い頑張りましょう。今一番つらいですけどきっと痩せられるはずですのでがんばろうね。黒酢は効いていると思います。私も飲んでるので。でも今停滞期で54キロから減りません。また間食を始めてしまったので。まずいですね。でも来週から仕事をするので痩せられるかも。通勤するだけでも家から自転車、駅から歩くので。ウオーキング効果が出るかもしれないですね。それまでにできることはします。
|
| 。 ( No.64 ) |
- 日時： 2011/02/06 22:40 (ezweb)
- 名前： しばこ
- 秋空さん、通勤でダイエット効果は出ているでしょうか？私も停滞しています。でも諦めません。秋空さんも頑張っている！１人じゃないのが心強いです。
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| Re: 食べることがやめられない２ ( No.65 ) |
- 日時： 2011/02/09 21:01 (eonet)
- 名前： 秋空
- しばこさん。お互いに頑張りましょうね。きっと体重は減ります。あきらめずに行きましょう。また効果がある方法があったらお互い情報交換しましょうね。
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