 Re: ガリガリ食堂 ( No.1 ) |
- 日時： 2013/09/16 16:46 (softbank221045162195.bbtec.net)
- 名前： リナ
- 危ないよ
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| Re: ガリガリ食堂 ( No.2 ) |
- 日時： 2013/09/16 16:52 (panda-world)
- 名前： 仮名じゃない仮名
- そんなことくらいしってるわ！！
黙れよ。私よりデブだからって、太らそうとすんな！！(♯｀∧´)
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| Re: ガリガリ食堂 ( No.3 ) |
- 日時： 2013/09/16 16:55 (spmode)
- 名前： カラス
- レタスはまずいって(笑)
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| Re: ガリガリ食堂 ( No.4 ) |
- 日時： 2013/09/16 18:21 (panda-world)
- 名前： 仮名じゃない仮名
- まあね。
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| Re: ガリガリ食堂 ( No.5 ) |
- 日時： 2013/09/16 18:53 (docomo)
- 名前： 沖田 総司
- 栄養のバランス考えないと、危ないですよ。
それに、代謝が低くなると痩せにくくなります。
それに、前の目標目指すんですよね？
だったら、乱暴な言葉遣いは、おすすめできません。
信頼を失ってしまいますから。
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| Re: ガリガリ食堂 ( No.6 ) |
- 日時： 2013/09/16 19:44 (panda-world)
- 名前： 仮名じゃない仮名
- もう、私には無理ですよ
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| Re: ガリガリ食堂 ( No.7 ) |
- 日時： 2013/09/16 21:06 (docomo)
- 名前： 沖田 総司
- 何が無理なんですか？
無理なことなんてないですよ。
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| Re: ガリガリ食堂 ( No.8 ) |
- 日時： 2013/09/16 21:25 (megaegg)
- 名前： 匿名
- レタスよりキャベツのほうがいいですよ
レタス全然栄養ありませんから
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| Re: ガリガリ食堂 ( No.9 ) |
- 日時： 2013/09/17 09:02 (plala)
- 名前： 201
- 悪いがスレ主は「痩せた」のではなく、「やつれた」って言うんだぞ。
脳にとって唯一の栄養源であるブドウ糖（炭水化物）をとらないと、脳の活動が落ちて馬鹿になるし、危機的状態に対する生命維持のため色々な悪影響がでてくる。
だからそれを防ぐために、筋肉を壊して、アミノ酸から「糖新生」を行ったり、さらなる低栄養状態に備えて、脂肪をためようとする。
こうしてやつれる（「痩せる」ではない）上に、ケトン体が増えて臭くなる。つまり、骨と皮状態で臭い。
また、脂質からできる女性ホルモンなども減るから女性としての成長も止まるとともに老化がすすむ。骨ももろくなって骨折しやすくなる。
こんなに体はボロボロ状態なのに脳が働かないことや、栄養をとろうとしてももはや体が受け付けなくなってしまうことからその「ダイエット」を止められなくなってしまう。
結局、バランスのいい食事をとってしっかり運動することが健康的に痩せることにつながるんだよ。1番難しいけどね。
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| No.9に対する返信 ( No.10 ) |
- 日時： 2013/09/23 11:28 (panda-world)
- 名前： 仮名じゃない仮名
- > 悪いがスレ主は「痩せた」のではなく、「やつれた」って言うんだぞ。
>
>
> 脳にとって唯一の栄養源であるブドウ糖（炭水化物）をとらないと、脳の活動が落ちて馬鹿になるし、危機的状態に対する生命維持のため色々な悪影響がでてくる。
>
> だからそれを防ぐために、筋肉を壊して、アミノ酸から「糖新生」を行ったり、さらなる低栄養状態に備えて、脂肪をためようとする。
>
> こうしてやつれる（「痩せる」ではない）上に、ケトン体が増えて臭くなる。つまり、骨と皮状態で臭い。
>
> また、脂質からできる女性ホルモンなども減るから女性としての成長も止まるとともに老化がすすむ。骨ももろくなって骨折しやすくなる。
>
> こんなに体はボロボロ状態なのに脳が働かないことや、栄養をとろうとしてももはや体が受け付けなくなってしまうことからその「ダイエット」を止められなくなってしまう。
>
>
> 結局、バランスのいい食事をとってしっかり運動することが健康的に痩せることにつながるんだよ。1番難しいけどね。
ですね。
やつれてる気がします。
今日、お米買ってきます。
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| Re: ガリガリ食堂 ( No.11 ) |
- 日時： 2013/09/23 13:00 (ucom)
- 名前： kaz
- > 悪いがスレ主は「痩せた」のではなく、「やつれた」って言うんだぞ。
とっくに『重い飢餓状態』になってるみたいですね。
とりあえず頭が正常に働く程度の糖分を摂取して、徐々に体を「普通の状態」に戻しましょう。
断食明けの食事を参考にするといいかも。
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| Re: ガリガリ食堂 ( No.12 ) |
- 日時： 2013/09/24 19:30 (panda-world)
- 名前： 仮名じゃない仮名
- あ、そーでっか
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| Re: ガリガリ食堂 ( No.13 ) |
- 日時： 2013/10/05 16:06 (panda-world)
- 名前： 仮名じゃない仮名
- あーそーでっか
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| Re: ガリガリ食堂 ( No.14 ) |
- 日時： 2013/10/05 16:10 (spmode)
- 名前： カラス
- 聞く気ゼロだねー。
ならばわざわざスレたてないでくださいねー。
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| Re: ガリガリ食堂 ( No.15 ) |
- 日時： 2013/10/05 20:27 (dion)
- 名前： ゆん
- それって脂肪減ったわけじゃないって…
多少は減ったかもだけど、多くは水分と筋肉だよ。
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