 Re: 痩せられるのかな？即回答お ( No.1 ) |
- 日時： 2013/09/16 17:42 (docomo)
- 名前： 沖田 総司
- 太ももは、ならないです。
運動が必須です。
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| Re: 痩せられるのかな？即回答お願いします ( No.2 ) |
- 日時： 2013/09/16 17:47 (spmode)
- 名前： miyabi
- そうですか…
どんな運動をすればいいですか？？
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| Re: 痩せられるのかな？即回答お ( No.3 ) |
- 日時： 2013/09/16 17:57 (docomo)
- 名前： 沖田 総司
- 例えば、簡単なものなら足に辞書などの重い本をはさんで、爪先だけ床につける姿勢で座ることですかね。
それと、王道はやっぱりジョギングやウォーキングです。
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| Re: 痩せられるのかな？即回答お願いします ( No.4 ) |
- 日時： 2013/09/16 18:19 (access-internet)
- 名前： まゆ
- 下半身痩せってことですね!
それなら私もやってるんですが、
お風呂上がりにマッサージするといいですよ!
セルライトを潰すように!!
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| Re: 痩せられるのかな？即回答お願いします ( No.5 ) |
- 日時： 2013/09/17 00:03 (catv02)
- 名前： あん
- ○○を食べないダイエット
とか
○○を食べるだけダイエットの類は
やめた方がいいですよ。
特に成長期は。
ダイエットの基本は
消費カロリーよりも摂取カロリーを減らすこと。
バランスよい食生活と運動を心がけるのが何よりかと思います。
ちなみに下半身痩せなら縄跳びがオススメです。
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| Re: 痩せられるのかな？即回答お願いします ( No.6 ) |
- 日時： 2013/09/17 06:43 (spmode)
- 名前： miyabi
- ありがとうございます！
試してみます。
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| Re: 痩せられるのかな？即回答お願いします ( No.7 ) |
- 日時： 2013/10/09 23:46 (eonet)
- 名前： チョコレート
- 足を細くしたいのならつま先立ちで歩いたり、寝転んで手足をあげてブルブルと振ってください。
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