 大丈夫。 ( No.1 ) |
- 日時： 2013/09/19 20:19 (jp-t)
- 名前： 通りすがり
- 私もその位でした。…OTL…
数にしてみたらなんか大きくてすごく悩んでましたが、まだ貴女は若いから、今からでも毎日、筋トレやストレッチ等コツコツしてたら、綺麗な体手に入りますよ！
筋トレは、やり方を注意してやった方がいいですよ。（同じスクワットでも、やり方で足の細さ？に影響が違ってくる…）
夜はちゃんと寝る、バランス良い食事、等気を付けれたらと思います。
ストレスが一番良くないので、趣味を持つのが一番良いと思います。ファッション研究も素敵な趣味ですね。
私も好きな雑誌を読んだり、こういう着こなしが似合うな、とか学んで行っては色んな発見ありました。スクラップ帖作ったり。。
(今すごく落ちててそれどころじゃないですがやっぱりまたお洒落はしたい。人としてね…(^o^;)
一朝一夕にはいかないと思いますが、綺麗になろうとする貴女そのものがまず美しいです。
…私も24になりますが頑張りたくなりました。
応援してます  v
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| 通りすがりさん ( No.2 ) |
- 日時： 2013/09/19 20:53 (dion)
- 名前： 皐月
- ありがとうございます！
励みになりました＞＜
時間は限られてますが少しずつがんばってみます
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| Re: 着たい服があっても・・ ( No.3 ) |
- 日時： 2013/09/19 23:35 (plala)
- 名前： 沈丁花
- 偏食・絶食（○○しか食べないetc）とか「痩せ薬」に頼っては絶対駄目だよ。
一時的には多少減るかもしれないけど、その分将来へのデメリットが何倍も大きいし破滅への一歩になっりかねないから。
通りすがりさんも書いてるように、やっぱりバランスの良い食事と適度な運動が健康的に痩せるための近道なんだよね。１番大変なんだけどね。決して焦って無理しないで、コツコツ習慣づけて継続することが大切。
がんばって！
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| 沈丁花さん ( No.4 ) |
- 日時： 2013/09/21 00:16 (dion)
- 名前： 皐月
- 頼らないようにします！
私自身絶食は嫌いです・・
コツコツがんばってみます！
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| Re: 着たい服があっても・・ ( No.5 ) |
- 日時： 2013/09/21 03:15 (au-net)
- 名前： ライバル
- 私も高２の時は同じぐらいでしたw
それまで２駅の距離を電車通学してたんだけど
自転車通学に変えたら食事制限なしで５キロ以上痩せたよ♪
激しい運動より、ウォーキングとか毎日できる運動がいいかも
皐月さんは背が高いから、痩せれば着映えするはず！
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| ライバルさん ( No.6 ) |
- 日時： 2013/09/22 11:17 (dion)
- 名前： 皐月
- 5キロ・・！すごいですね
私も激しい運動などは苦手なので
学校行く時歩いてみます！
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