いっしょに生きよう - 死にたいあなたへ 中性脂肪| 身体の悩み - 悩み相談掲示板
「健康」や「人に言えない体の悩み」- 解決・相談掲示板です。


身体の悩み|悩み相談掲示板 > 中性脂肪

中性脂肪

日時: 2013/09/30 13:15 (spmode)
名前: そら

以前会社の健康診断を受けて、本日結果が届いたのですが、中性脂肪が高いので注意が必要のことでした。
私は21歳、身長160cm、体重44kg
と言った感じです。
仕事は立ち仕事で1日5時間は歩いています。また食事なども外食はほとんどなく、朝食はヨーグルトなどで済ませ、残り二食は毎日作っています。
食事の内容は魚(青)か鶏(胸肉)が中心でその他に毎日野菜と胡麻を取るようにしています。野菜は大体生のままスティックにして食べることが多いです。後はきのこや根菜類の煮物などです。
運動は週一回に1日一時間程度のジョギングと月に一回のサーフィンが基本です。
それなりに食事や健康面に気を付けて生活をしていたつもりだったので少しショックでした。
上記以外に気をつけた方がいいことや、普段の生活にプラスしたら良い物など、アドバイスを頂けると嬉しいです。

イエローページ

Page: 1 |

Re: 中性脂肪 ( No.1 )
日時: 2013/09/30 18:01 (wind)
名前: かゆがも

その若さ、その生活で中性脂肪高値ですか。
家族性高脂血症などの先天的、遺伝的な病気も疑った方が良いのでは。
健診だけでなく、きちんと医療機関に受診して調べることをお勧めします。
私の勘違いなら良いのですが。

   メンテ
No.1に対する返信 ( No.2 )
日時: 2013/09/30 18:16 (spmode)
名前: そら

> その若さ、その生活で中性脂肪高値ですか。
> 家族性高脂血症などの先天的、遺伝的な病気も疑った方が良いのでは。
> 健診だけでなく、きちんと医療機関に受診して調べることをお勧めします。
> 私の勘違いなら良いのですが。
>


確かに遺伝も関係しているかもしれません。
母方の祖父も父方の祖父も糖尿病を発症していたので、1度検査に行こうと思います。
   メンテ

Page: 1 |

カテゴリ ダイエット画像掲示板
題名 スレッドをトップへソート
名前
パスワード (記事メンテ時に使用)
コメント 顔 顔 顔 顔 顔 顔 顔 赤 青 緑 太 小 大 消

注意 コメント内のURLは先頭のhを抜いて書き込んで下さい
動画URL   貼り方 youtubeの貼り方 up
画像添付 JPEG/GIF/PNG 画像

   クッキー保存    留意事項 留意事項

体・健康のお悩み関連スレあればこちらより


中性脂肪| 身体の悩み - 悩み相談掲示板 ▲