 Re: 肩凝りがひどいです。 ( No.1 ) |
- 日時： 2013/11/23 11:50 (zaq)
- 名前： アロエ
- 運動！
私も、すぐ肩凝るから
腕立て伏せとか、ふっきんとかは
するようにはしてる…。
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| Re: 肩凝りがひどいです。 ( No.2 ) |
- 日時： 2013/11/23 14:58 (mesh)
- 名前： ゆり
- 肩こりに効く入浴剤を使うのが効果的だと思います。
あと私は肩こりがひどいときは
うさぎのつぼ押し（プラスチックの硬いもの）で肩を押したり
肩甲骨の下に敷いて寝転んで圧をかけるとかします。
動画はヨガなんですけど、これが効く気がします。
肩を下の方向に押し下げるのが気持ちいいです。
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| Re: 肩凝りがひどいです。 ( No.3 ) |
- 日時： 2013/11/23 20:52 (t-com)
- 名前： マクドナルド◆ukLeXi8vrT.
- みなさん、
ご返答ありがとうございます。
ゆりさん、ヨガの良い動画ありがとうございます。参考にします。
あろえさんの運動も試してみます。
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